ダイエットの記事一覧

オナニーはダイエット効果あり?!痩せる意外にも嬉しいことが盛り沢山！

オナニーでダイエットできるって知っていました？そのカラクリを理解すれば、気持ちよくダイエットできちゃう至福のダイエット方法かもしれません。女性らしいボディラインを作ることや美容効果も抜群！オナニーダイエットを知らない人は損してますよ！私が体験した方法を大公開！

セックスの消費カロリーを徹底調査！ダイエット効果はある!?

みなさんはセックスにダイエット効果があると聞いたことはあるでしょうか。実はセックスすることにより普段の運動と同様のカロリーを消費します。愛撫や体位などそれぞれで消費するカロリーは違います。今回はセックスによる消費するカロリーを愛撫や体位別にご紹介します！

セックスダイエットって知ってる？どんなメリットや効果が期待できるの？

皆さんはセックスダイエットという言葉を知っていますか？その名の通りセックスでダイエットができるという意味です＊セックスをするだけでダイエット効果が期待できるなんて驚き！今回はセックスダイエットの効果についてまとめてみました。ぜひチェックしてみてください！

セックスは最高の運動！セクササイズを効果的にするためのテクニックを紹介

どうせ運動するなら、気持ちよく楽しく運動したい…そんなひとには、「セクササイズ」つまり、セックスをすることが何よりおすすめ！今回はセックスがもたらす運動効果と、運動効果を上げるためのプレイ内容、おすすめの体位などをご紹介します。

セックスで痩せることってできるの？痩せるのに効果的な体位を男女別にご紹介！

身も心も快感でいっぱいになるセックスで痩せることができたらいいのに…食事制限やトレーニング、痩せる方法はさまざまですが、セックスで痩せることができるのならぜひ試したいですよね。筆者はセックスで痩せたことがあります！そのときの状況をご紹介します。

【エロ主婦が語る】エッチな行為でどれだけのカロリーが消費できる？行為別に紹介！

誘惑に勝てなくてダイエットを途中で止めてしまう人！エッチな行為が好きな人！必見！エッチが嫌いだという人はそんなにいないと思いますので…今回はエッチな行為で痩せることはできるのか、どんなエッチな行為でどれだけカロリー消費ができるのかについて解説していきます。

【妊娠中の主婦が語る】セクササイズで部位別ダイエット！セックスするたびエッチな身体に！

セクササイズという言葉を聞いたことはありますか？これはセックスとエクササイズを合わせた言葉です。つまり、セックスでダイエットが叶うんです！ダイエットが続かない人は必見！今回はそのセクササイズを部位別で紹介したいと思います。

【妊娠中の主婦が語る】どんな体位がダイエットに効果的？痩せられるセックスを解説！

ダイエットは続かなくてもセックスは好き！そんな人に朗報です！実はセックスにはダイエット効果があるんです。だから「セクササイズ」という言葉があるくらいなんです。そこで、どんなセックスの体位がダイエットにより向いているのかを解説していきます。

医師おすすめの朝食抜き8時間ダイエット！痩せない理由10選も徹底解説！モデルが試した効果がすごい？

いろんなダイエットで挫折をしてしまった経験ありませんか？そんな時は「朝食抜き8時間ダイエット」がおすすめ♪今まで瘦せない理由や8時間ダイエットのコツなど、徹底的に紹介します！私なりの経験で、どんな効果あったのかなども合わせて紹介できればと思います。