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Category性交関係

【風俗嬢が教える】セックスの消費カロリーを徹底調査!ダイエット効果はある!?

みなさんはセックスにダイエット効果があると聞いたことはあるでしょうか。実はセックスすることにより普段の運動と同様のカロリーを消費します。愛撫や体位などそれぞれで消費するカロリーは違います。今回はセックスによる消費するカロリーを愛撫や体位別にご紹介します!

この記事に登場する専門家

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風俗経験ありエロ好き女子

アブノーマル子

女の子だって性欲はあるんです!をもっと世の中に広げたい!内緒ながら風俗店では淫乱キャラで数多の男を骨抜きにしてきました…。キャバやスナック経験からありとあらゆる男性とのコミュテクを会得してきました。もちろん素人のナンパさんも歓迎です♡夜のテクニックを伝授します!

セックスは消費カロリーが高い

▼この記事はこんな人にオススメです▼

・痩せたい

・セックスでダイエットしたい

・効率的に痩せる体位やプレイを知りたい

こんにちは。

性欲が高くセックスする回数が多い分、ダイエット効果に繋がったアブノーマル子です。


みなさんは「セックスにダイエット効果がある」と聞いたことはあるでしょうか。

様々な雑誌やサイトで紹介されていて耳にしたことがある方も多いでしょう。


実はダイエットは運動したことと同様のカロリーを消費することができます!

さらに男女ともに消費するカロリーは違い、体位でも変わってきます。


お互い裸を見せ合うということで自分の体型を気にする方も多いのではないでしょうか。

セックスしながらカロリーを消費できるなんて一石二鳥ですよね!


今回はそんなセックスがもたらす消費するカロリーを男女別、さらに行為別でご紹介したいと思います。

男性の消費カロリー

男性はセックス1回につき、約100キロカロリー消費します。

なんと男性は女性の倍以上の消費カロリーなんです!


男性には射精という行為がありますよね、

その射精が消費カロリーの大半を占めています。


それに加え、セックス中は射精以外の行為も含まれ、男性の方が明らかに動く量が違うため、さらに多くカロリーを消費します。


100キロカロリーと聞くと「少ない」と思う方も多いのではないでしょうか。

実は100キロカロリ-は、ジョギング15分と同じカロリーなのです。


普段運動しない方にとって15分のジョギングはなかなかハードなものでしょう。

それをセックスで補えると考えると、消費と快楽を同時に手に入れることが出来るのは嬉しいことなのではないでしょうか!

女性の消費カロリー

女性の場合は男性よりも消費カロリーが低く、約69キロカロリーとされています。

女性は男性よりも動く量が少なく、さらに男性よりも体重が低いことが関係しています。


69キロカロリーは、50キロの女性が7分水泳をすることと同じ消費カロリーです。

水泳で考えると消費しているのではないかと思われますが、体重別なのでこの数値より体重の低い方は、あまり消費されていないことがわかります。


ただし、セックス中の行動で消費カロリーは変わります。

普段男性が主体となり動くセックスでは、あまり女性はカロリーを消費できません。


しかし、女性が主体となって上になったり、責める行為をすると、女性の消費カロリーはこの数値よりも高くダイエット効果に繋がりやすくなります。

セックスはダイエット効果がある

消費カロリーす数値だけ見るとあまりダイエット効果がないと思われがちですが、普段運動をしない方にとってはかなりの消費カロリーです。


セックスはイクことや射精するだけではないので、セックスするだけでかなりの運動量になります。

特に男性は体位で様々な筋肉をつかうので、カロリー消費と筋トレの両方していることになります。


特に普段運動しない方はセックスするだけでかなりダイエット効果に繋がります。

オナニーでもカロリーは消費しますが、やはりセックスの方がダイエットに効果的です!


パートナーと一緒にダイエットをしようとしてもお互いの生活リズムや体力でも効果が変わりますよね。

しかし一緒にダイエットをするためにセックスを少しハードにすると、お互い楽しく効果を実感しながら、ダイエットすることができます!

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