【風俗嬢の体験談】オナニーで疲労がたまる！?寝る前はしない方が良い？

こんにちは！

寝る前に必ずオナニーしてスッキリしてから眠るのが日課のアブノーマル子です！

ジムに行ったりジョギングをしたり、比較的体を動かす機会が多いので、体力には自信があります。

体力が余ってるので、寝る前のオナニーで全身を使って感じることで、程よく疲労感と達成感を得て、寝つきやすいと感じています。

しかし、アンケート結果のグラフを見ても分かるように、オナニーすれば疲労がたまる！という声も、6割の女性から上がっています。

疲労がぬけない原因がオナニーにあるのか、その実際を紐解いていきましょう。

仕事やプライベートが充実していれば、そんなにオナニーしないですよね。

仕事が行き詰って考え事が多い時や、仕事が忙しくて精神的に滅入っている時は、何をしても気がまぎれないものです。

そんな時に、一人の時間があったり、夜布団に入っても眠れない時間があった時、ついオナニーしてしまいませんか？

イライラ・もやもやから自分を解き放てる手段として、勝手に自分の手が身体を弄りだすのです。

身体も心も、オナニーは快感を得られることを覚えています。

無心になってオナニーしている間は、イヤなことを忘れられますよね。

彼がいない人は、誰かに自分のことを分かってほしいと思ったり、寂しい時に抱きしめてよっていう気持ちが強くなります。

それは彼氏がいる人にもあることで、彼には仕事や友人の集まりなどで、貴女が入っていけない世界が他にもありますよね。

どうしても、一緒に居たいのに、彼が他のことを優先してしまうとき、一人でいるのが寂しくなる時はあります。

寂しさを紛らわせるために、自分の世界…つまりオナニーをして現実逃避に浸ろうとしがちです。

自分だけのオナニーという癒しの時間を持つことで、いくらかは紛れるのでしょう。

でも本物のSEXには敵わないというところでしょうか。

最高に気持ち良いSEXをし、心底満足したとします。

しかし、その快感を、その夜、再び身体が欲するということがあります。

身体の火照りやエロスが冷めないのかもしれません。

彼氏は、貴女を満足させられたと自信を持っていたとしても、どうしてもオナニーをしてしまうことがあるのです。

一度激しいオルガズムを得た貴女の身体が、もっと…もっと…と疼き、快楽を求めるからでしょう。

そうして女性の身体はイヤらしく、進化していくのです。

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SEXやオナニーをしている際は、脳内ホルモンが大量に放出され、交感神経が優位になります。

例え、夜布団に入ってオナニーをちょっとしてから寝ようと考えていたとしても、オナニーすることで脳は活発に行動する時間帯であると勘違いをします。

女性の場合は、男性のように射精をすれば終了という終わり方ではなく、イったら、またもう一度イきたくなり、オナニーが長期戦に入ります。

快楽ホルモンがたくさん出て、オナニーをする手を止めた後も興奮状態が持続するため、なかなか寝付けないという事態に陥るのです。

オナニーに伴う身体的疲労の特徴として、興奮状態が続いて眠れないということにつながります。

オナニーのやり方は人それぞれで、燃え上がり方も様々ですが、オナニーは体力を使います。

クリトリスやおまんこを両手を使って弄っていく場合、心拍数は上がり、指を動かすために腕の筋肉なども使いますよね。

快感が襲ってくるのを受け止めるときに身体のあちこちに力が入り、太ももやふくらはぎのあたりまで筋肉痛になることもあるくらいです。

中度の運動をした時と同じくらい、実際にかなりのカロリーが消費されます。

何度もイった後は脱力して、ぐったりではないでしょうか。

それほど、身体に負荷はかかってるため、日を開けずにオナニーをしている人は疲れがたまってしまうことになります。

家族に見られないように、布団をかぶってオナニー…

夏だけではなく、冬であっても分厚いパジャマを着ていたりして、同様に汗をかきます。

頑張って身体が快感に包まれるまで、自分の気持ちいいところをひたすら責めていく…

そして、一番気持ちイイ状態に達して、ぐったり…

起き上がるのにも、体力を使い果たしているでしょう。

「さあ水分補給して寝よう！」なんて人はおそらく少数だと思います。

結果的に、脱水症状に陥りやすくなります。

グチョグチョなおまんこをティッシュで拭いて、そのまま寝ようとするのではないでしょうか。

そして眠ってしまえば水分が不足します。

夜中に目が覚めるか、カラカラのまま朝を迎えるかどちらか…

脱水症状は、無意識になってしまうので十分に気を付けてくださいね！

身体が疲れている、仕事でいっぱいいっぱい…

もう寝なきゃって分かっているのに、無意識で手がクリトリスを弄り、感じ始めてしまえば、また今夜もオナニースタートですね。

でも、一日のもやもやを忘れられるから、一回だけイったら終わるからオナニーしちゃおう…なんて安易にヤってしまうでしょう。

あぁでも頭の中は仕事のことが巡っていて、集中できなくなってくる…

果てるまでにけっこう時間がかかって、時計を見ればもうこんな時間に…

早く寝ればよかったと思い、なぜかオナニーしてぐったり、精神的に疲れてしまうんですよね。

それでもオナニーしてしまう。

毎日のようにオナニー依存してしまう自分が虚しいと感じ、メンタルがやられるのです。

自分の気持ちイイところを、上手に責めてくれるのは彼ではなく、自分の手。

エッチな漫画や動画を見て、イヤらしいことを想像し、あんな風にされたい・こんな風に舐めてほしいなんて妄想しながらオナニー…

でも彼はそんなことしてくれない、もっと感じたい、愛してほしいと寂しくなったりしませんんか？

その寂しさがオナニーをした後に虚しさに変わってしまうと辛いかもしれません。

たまには、かっこいい友人に押し倒されたり、年上の上司に襲われちゃうなんて空想をおかずにしてみたり…

楽しみながらオナニーできるといいですね。

夜遅くにオナニーしたなら、睡眠時間が削られ、朝起きられなくなります。

動画を見たりしながらオナニーにふけった時は眼精疲労もあるでしょう。

また、体力的負荷もかかってしまっているため、寝起きにぐったりして布団から抜けられなくなるのです。

快感にのまれる空想の世界から、目を開けば現実世界に戻される空虚感もあるかもしれません。

もうちょっとだけ寝ていたい…

なんだか寝たのに疲れた気がする…

朝の目覚めが悪くダラダラしてしまい、その日一日の動きも悪くなります。

オナニーで何度も快感を味わい、オルガズムに長く浸った場合、脳内ホルモンが放出されマヒした状態が続きます。

しかし、過酷な仕事でやることに追われるという現実に直面する際に、脳がうまく受け止められなくなります。

目の前のやるべきことに切り替えられずに、現実逃避を好んで選んでしまいます。

ぼーっとしたり、テキパキできなかったり、忘れ物が多かったりしてしまう…

ボタンを一つ多く外した男性の鎖骨にドキッとしてしまったり、デスクの角にもたれた時にピクンっと身体が反応してしまうこともあるでしょう。

オナニーでストレス解消するはずが、オナニーによってストレスがかかってしまった状態と言えるでしょう。

夜更しや睡眠不足も手伝って、脳が覚醒していない状態で判断力も低下します。

人との会話においても、気の利いたことが言えなかったり、上手いあいづちや切り返しが思い浮かばなかったりします。

オナニーの疲労で、朝の挨拶から気の抜けたものに思われないように気をつけましょう。

慢性的な疲労感で、全然やる気が出ないのですから。

大事な会議や打ち合わせでは、うまく頭が回らず、出来の悪い状態に…

昼食を摂れば、眠気も襲ってくるため、最悪の状態になりますね。

とにかく疲労感で日中にだるさが抜けないのです。

そして夕方から夜にかけて、ようやく頭が冴えてきて元気が出てきたりもします。

どんなにコーヒーを飲んで息抜きをしてみても、日中は全然やる気が出ず、仕事も進まずです。

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個人的に体力のある女性であれば、そう疲労感に悩まされることはないと思います。

しかし、オナニーすることで、翌日の日中の体力・やる気・精神力を奪ってしまうのはよくありませんね。

仕事の休みの前日や、休みの当日の日中など、踏ん張りの効く日に予定してみてはいかがですか？

普段の夜は早く寝ることを楽しみにするとして…

いざこの日にオナニーするという時には、エッチな漫画をわざわざ買ったり、DVDを借りて特別な感じを自分で演出するのもいいかもしれません。

特別なイヤらしい時間…

照明を少し暗くして、イヤホンを耳に入れて、周りのことを気にしなくていい環境を作りましょう。

エッチなストーリーのヒロインの立場になって妄想に浸りながら、ローターで乳首から責めていく。

一生懸命手を動かさなくても、機械の振動が責めてくれるからすごく楽ちんです。

必死でクリトリスをこすっていれば、手も肩も疲れるし、汗もすごくかく…

ローターで気持ち良くなって、もっとこすってほしい気持ちになったら、指で思いきりこすってあげましょう。

体力はその瞬間になるまで温存です。

いつもなら頭の中に寝なきゃいけないっていう切迫観念がよぎりますが、休みの前夜であれば、ゆったりした気持ちで何度でもイくことが出来て、満足感の高いオナニーになることでしょう。

おそらく、夜布団に入ってから、オナニーを始める女性が多いかと思います。

しかしもう少し早くオナニーを始めれば、睡眠不足にならずに済みますよね。

仮にPM11時に就寝したいのであれば、入浴を済ませ、遅くともPM10時にはスタンバイするといいでしょう。

どのくらいの時間をかけてオナニーをするかは、個人によっても違いますし、その日の調子にもよってかける時間は長短さまざまです。

時間にゆとりを持ってベッドインし、オナニーしたい気持ちになればのぞむ…

という流れであれば、じっくり時間をかけてオナニーし、その後火照りが冷めて眠りに落ちるのに、遅くとも日が変わらないうちには就寝できることでしょう。

取りたい睡眠時間から逆算して行動するようにしましょう。

オナニーによる睡眠不足やオナニーによる体力の消耗が重なり合うことで、翌日にまで及ぶ疲労につながります。

体力が消耗するくらい熱の高いオナニーをするのであれば、出来るだけ睡眠不足にならないように、生活のリズムを整えたうえでしましょう。

よく眠れていれば、多少身体に疲れがあっても、疲労困憊と言うレベルまではいかないものです。

また、一回のオナニーを満足度の高いモノにして、頻繁にする回数を減らすという方法もお試しくださいね。

毎日おざなりにオナニーするよりも、エロ妄想度や興奮度が格段に上がり、濃密なオナニーが出来るはずです。

運動で程よく疲れることが出来れば、その日はオナニーしなくても睡眠に落ちることも出来るでしょう。

オナニーをせずに寝る日を作るために、ジムやジョギングなど初めて見てはいかがですか？

オナニーで足がつるという経験をする女性もいるようです。

普段から運動不足がたたり、イくときに足の先まで力が入るためでしょう。

さらには翌日、ふくらはぎのあたりがひどい筋肉痛になったりもします。

たるんだお腹まわりは、おまんこの締まりにも多少影響が出るため、気持ち良くオナニーでイくためにも、男性とのセックスライフを最高のモノにするためにも、ある程度筋力は必要ですね。

またお尻の穴にも力が入りやすくなるため、中イキもしやすくなりますよ！

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