【ヤリマン解説】オナニーが怖い女子集まれ！オナるメリットや怖くないやり方を徹底レクチャー！

こんにちはー、実は長い間オナニーを怖がっていたアブノーマル子です♪

女性のみなさん、快適なオナニーライフを送ってますか？私はこれを書く前にも、景気づけの一発をこなしてきたばかりです(笑)

そんな私ですが、以前はオナニーに対する恐怖感が拭えなかったんです。今ではそんな時期があったなんて、自分でも信じられませんけど…。

オナニーって自分の気持ちいいことだけを追求できるから、セックスよりも盛り上がっちゃうこともありますよね！みんなやればいいのにーって、本当に思います。

女性のオナニーが取り上げられることも多くなってきたので、オナニーに興味を持つ人は増えてきていますね。

某女性ファッション誌が読者500人にアンケートを取ったところ、このような結果に！実に80%以上の女性がオナニーに興味を持っているんですね。

興味はあっても一歩が踏み出せない、それが女性のオナニーかもしれませんね。オナニーが恥ずかしいという気持ちもあるだろうし、やり方が分からなくて怖いといったイメージもあるのでしょう。

自分で自分を気持ちよくするんだから、やり方さえ分かれば怖いことなんてないんですよ！女性のオナニーにはいいことも多いから、ぜひやってみてほしいと思います。

そんなわけで今回は、オナニーが怖い女性にエールを贈ります♪数々のチンポを飲み込み、オナニーの神髄を極めたアブノーマル子さんが、女性のオナニーを解説しちゃいます！

いきなりオナニーを勧められても、「え、何で？」ってなっちゃいますよね。

オナニーのやり方に迫る前にまず、なぜオナニーをするといいのかについて触れておきます。

メリットを知ると、それだけでオナニーにもっと興味が湧いてくるんじゃないでしょうか？

知って得する、やって得するな、女性がオナニーをするメリットとは？

オナニーをして気持ちよくなると、リラックス効果があると言われています。

イクと、脳内には次のようなホルモンが分泌されるそう。

・オキシトシン

・エンドルフィン

オキシトシンは別名・幸せホルモンなんかとも呼ばれていて、緊張を和らげる作用があると言われてるんですよ。

もうひとつのエンドルフィンには、モルヒネを超える鎮痛・鎮静作用があるとも考えられています。

オナニーの快感でこれらのホルモンが分泌されると、かなりのリラックス効果が期待できそうです。

よく眠るための方法として、ヨガやマッサージと並んでオナニーがランクインしてるなんて話も聞きますよ！

オナニーをすると、セックス本番の練習にもなるんですよ♪パートナーとのセックスで満足できない人は、オナニーを試してみる価値ありです。

相手のいるセックスと違って、オナニーはとことん自分と向き合って気持ちよくなれます。

どこをどう触れば濡れるのか、気持ちいいのかってことを、徹底的に追求することも可能なんですね。

オナニーをして得たそういう経験を、今度はパートナーとのセックスに活かせばいいのです。ちょっと恥ずかしいかもしれないけど「ここをこうされると気持ちいい」などと伝えると、セックスがより充実するはず！

何と何と、オナニーには美肌効果やアンチエイジング効果も期待できるとか！？

美容に関心のある女性としては、オナニーが怖いとか言ってられないのではないでしょうか？

先ほども登場したオキシトシンには、肌を若返らせる効果もあるのではと期待されています。

何よりオナニーでイクとストレスを解消にもなるので、美肌効果がありそうなのも納得できますね。ストレスは、お肌の大敵ですから！

オナニーすることで血流の改善が生まれ、アンチエイジング効果も期待できるのではという情報もあります。

血液の巡りをよくすることは、体を若々しく保つことに重要なんですよ。

オナニーで気持ちよくなると、女性に嬉しいこんなオマケが付いてくるってわけです。これはもう、オナニーのやり方を覚えて励むしかないですよね！

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いろいろなメリットを知って、さあ今からオナニーするぞって女性も多いのではないでしょうか？

それは喜ぶべきことだけど、ちょっと待って！

もしかしたら、間違ったオナニーのやり方をしてるかも？

オナニーには特に決まったやり方があるわけじゃないですが、やり方を間違えるとかえって怖いと思う原因を作ってしまうんです。

こちらでは初心者がやりがちな、間違ったオナニーのやり方をご紹介します。

「私、こうやってるかも」と自覚があるなら、要注意ですよ。

ドMで痛みが快感になるならまだしも、いきなり強い刺激を与えてのオナニーはおすすめできません。

特に初心者にとっては、間違ったオナニーのやり方と言えるでしょう。

クリやまんまんといったオナニーで刺激するスポットは、デリケートゾーンと呼ばれる敏感な場所でもあります。

そこを激しくゴシゴシやってしまうと、ただただ痛いだけ！

アブノーマル子の友達が、こんなことを言ってました。

彼女は彼氏とAVを見て、オナニーはこんな風にやればいいと教わったとか。

AVで見られるプレイは、あくまで男性が抱く妄想を具現化したようなもの。

激しい手マンとかもよく見かけますが、あんなの痛いだけですからね！

オナニーの基本は、まずはソフトタッチから。

気持ちよくなれるオナニーのやり方は、後で詳しくご紹介しますね。

オナニー初心者が、いきなり膣に指入れするのはNGかもです！

濡れてないと痛みを伴うし、それが原因でオナニーが怖いと思うようになってしまうかもしれません。

オナニーでまんまんに指入れするのは、最終段階だと思いましょう。

そもそも中イキできない人もいるわけだから、必ずしも中へ指を入れるのがいいってわけじゃないんですよ。

こちらも、AVを参考にした誤ったやり方の可能性が高いです。

もちろん開発を進めて中イキできるようになると嬉しいけど、まずは外側からゆっくり責めていくのがいいでしょう。

さて、いよいよ本題です！

オナニーが怖い、でもこれからやってみたいという人向けに、初心者にもおすすめのやり方をレクチャーしていきます。

まずは一通り目を通してできそうかもと思ったら、順を追ってやってみてくださいね。

何よりもまず、オナニーで使う手や指を清潔にしておきます。

女性にはあんまりいないかもだけど、汚れた手でオナニーすると雑菌がまんまんに入ったりして危険です！

意外と見落としがちなのが、爪ですね。

興奮してオナニーに熱が入ると、自分の爪で引っかいたりして危ないです。

そうでなくても、爪の中には雑菌が溜まりやすいと言われています。

そういうわけで、爪はなるべく短く切っておくのがいいでしょう。

ネイルをしている人も、清潔にするよう心掛けてくださいね。

オナニーですから、エッチな気持ちにならなくちゃ始まりません(笑)

想像力が豊かな人は、好みのエロ妄想で体を温めましょう。

エロ動画やエロ漫画に触れて、視覚的要素からエッチな気分になるのもおすすめですよ♪

エッチな動画を見るなら、男性向けサイトより女性向けのサイトがおすすめ♪

ジャニーズばりのイケメン男優が登場する動画もあるし、目の保養にもなります！

女性向けサイトの動画は、より女性が興奮するような作りになっています。

恋人とラブラブエッチみたいな雰囲気が好きなら、楽しめると思いますよ～。

アブノーマル子おすすめのサイトは、【Girls-H】とか【Love♡H】とかですね。

もっと激しいエロ動画が好みなら、男性用エロサイトを見るのもいいですね。

「何だかエッチな気分になってきちゃった…」そうなったら、そろそろと準備運動を始めてみましょう。

服や下着越しでいいので、ソフトタッチで気持ちいいと感じるスポットに触れてみます。

気持ちいいと感じる場所は人それぞれだし、どこを触らないといけないってことはないんですよ。

クリを優しくマッサージするのもいいし、乳首をコリコリしてみたり。

口の中に性感帯があるなら、指で優しくかき回すのもいいですね♪

膣が潤ってきた感覚があれば、オナニーの始まりとしては上々です！

いよいよ、本格的に気持ちよくなっていきましょう♪

濡れてきたなって思ったら、体の準備も整った合図です。

本格的にオナニーを楽しみましょう。

オナニーが怖い初心者の人は特に、段階を踏んで気持ちよくなっていきましょう。

いきなり剥き出しのスポットに触れる前に、下着越しに刺激を与えていきます。

布越しの刺激は直接的じゃないので、ビギナーにも受け入れやすいかと思います。

刺激は指で与えてもいいし、慣れてきたらオモチャを使う方法もあります。

振動を与えるなら「ローター」というグッズがおすすめですが、刺激が強過ぎる商品もあるのでご注意を！

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アブノーマル子がおすすめするのはこちら！

アタッチメントを付けると、まるで羽根で撫でられてるかのようなソフトな刺激を味わえます。

オナニー上級者で物足りなければ、アタッチメントを外して使えます。

奥までガンガン震えて、絶頂に誘ってくれますよ～。

オナニー初心者の時はアタッチメント付き、慣れたらなしで、2つの気持ちよさを楽しめます♪

気持ちが高まってしっかり濡れてきたら、いよいよ直接触ってみましょう。

愛液が乾いて痛いなと思ったら、唾液で濡らしたり、ローションを使うといいでしょう。

ヌルヌルのクリを弄ると、ビリッとした感覚があることも。

それを怖いと感じるなら、周囲を触っていくことから始めるといいでしょう。

嫌じゃないなら、その感覚を突き詰めていけばいいと思いますよ！

オナニーでは、膣の中に指を入れてみるのもおすすめです。

自分は中は気持ちよくないと思っていても、刺激の仕方が悪かったことも考えられます。

中イキは外イキとは違った気持ちよさがあるので、経験できるとオナニーやセックスの幅も広がると思います！

ちなみにアブノーマル子は、両方イケる派～♪

こんな感じで、指入れを楽しむのがいいかなって思います。

あくまで、しっかり濡らしておくことを忘れないでください。

濡れて摩擦が少なくなってるからこそ、滑らかで気持ちのいい刺激を味わうことができますよ。

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男性が意外に気にするところ。それはデリケートゾーンの臭いです。

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ハーバルラクーンナチュラルミストは、雑誌ananで1位にも輝いた人気商品。まだ使ったことない人、初めてケアをする人にピッタリです！

オナニーでイケたあなたは、もう怖いなんて思わないはず！

これからも、オナニーに励んでくださいね♪

その一方で、慣れてきたからこそ気を付けたいこともあります。

オナニーを怖いと思わなくなったら、どんなことに注意すべきなのでしょう？

オナニーに慣れてきても、衛生面に気を付けることは忘れずに！

性器に触れる手はもちろんのこと、膣の中に入れるオモチャもしっかりキレイにしておきましょう。

最初はおっかなびっくりなのでちゃんとしてても、オナニーに慣れてくると適当になっちゃいがちな部分ですよね。

でも、清潔であることは、パートナーを相手にする上でも必要なこと。初心を忘れずにいたいですね。

最初はソフトだったオナニーも、怖いと思わなくなってくるとハード寄りになってくる可能性もあります。

気持ちよさを覚えちゃうと、ついついその先を求めてしまうんですよね～。

ただ注意したいのは、オナニーの刺激に慣れ過ぎると、セックスでイケなくなる恐れもあるってことです！

パートナーがオナニーでするみたいにピンポイントで気持ちよくしてくれるのは、正直難しい話ですよね。

真に気持ちよくなるオナニーを求めちゃうと、そういう弊害が起こるかもってことは頭に入れておくといいでしょう。

一生オナニーだけでいいんだと割り切るなら、それもアリだと思いますよ。

オナニーを堪能し過ぎると、オナニー依存症になる恐れもあります。

いつもムラムラして、ついまんまんに手を伸ばしてる…。

エロ動画でオナネタを探しまくって、気付けば何時間も経っていた…。我に返ると、こういうことになってはいませんか？

そういうことが起きても、生活に支障が出ていなければ問題ないでしょう。

よくないのは、そういう欲求が自分で制御できなくなった時です。

アブノーマル子の風俗時代の同僚には、こんな子もいましたね。

彼女のように、学校や職場でも欲求を抑えられず、オナニーに至ってしまうのは危険信号かもしれません。

オナニー欲に負けて生活に支障が出てくる事例は、そんなに多くないとは思います。

しかしもし、自分でコントロールできないようになってきたのなら、医療機関への相談も視野に入れるといいでしょう。

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