オナニーをすると女性ホルモンが分泌されいいことづくし！おすすめする理由まとめ！

こんにちは！アブノーマル子です！

皆さんオナニーしていますか？私も物心つくようになってからオナニーをしていて自分の性欲を発散させたり、時には自分を気持ちよくすることに癒やしを求めてすることもありました。

しかしそんな自分が仕事が忙しくプライベートでも楽しめない時期がありとにかく疲れきっていてオナニーしなくなる日々が続きました。

すると肌荒れが起きたり、イライラしたりする日も増えてきて・・・・「あ～女性ホルモンが足りてないな」と実感する日も増えてきたので以前ネットで「オナニーは女性ホルモンが分泌される」という記事を思い出してまたオナニーを再開してみたんです。

すると周りからも「最近綺麗だね」と言われ肌荒れがなくなったりイライラすることも縁と女性としても嬉しいことが次から次へと起こっていきました。

女性にとってオナニーとは性欲を満たすためということもあるのですがリラックスしたり、体や心を落ち着かせるためのものと考えている女性も多いと思います。

今回は筆者の実体験も踏まえながらオナニーによって女性ホルモンが整う話をお話したいと思います。

20代から40代の女性200人に「オナニーをしたことがあるのか」のアンケートした結果をグラフに表わしてみました。

このグラフから見てわかるとおり、ほとんどの女性はオナニーを経験していますね。

オナニーで女性ホルモンが分泌されることをどれくらいの女性が知っているでしょうか。

オナニーが女性にとって女性ホルモンが分泌されたくさんのメリットがあるのは分かったけど女性はどのようにオナニーするのでしょう？

まだオナニー未経験の女性の方やいつもワンパターンのオナニーになってしまうという方は自分の体験談も踏まえながらオナニーの方法をご紹介していきたいと思います。

女性ホルモンを出すためには「幸せ」「気持ちいい」という気持ちが大事なのでね！そのツボを知っているのは自分なんです！

未経験の方も自分の体の気持ちいい所をたくさん知って一緒に女性ホルモンを高めましょうね！！

このオナニーの方法が一番簡単でみんなやっているやり方なのではないでしょうか。

まず最初にクリトリスを触るときは効き手の中指で円を描くように優しく触るといいでしょう。

いきなり激しくは全然気持ちよくないというか痛みも感じてしまいます・・・

最初は優しく・・・

そしてだんだん激しくなど自分の好きなように自分のペースで気持ちよーくなっているけるのでオナニーは最高ですね！

利き手じゃない方の手で携帯を持ちエッチな動画を見たり、エッチを想像しながらするとさらに興奮して気持ち良くなります。

そのまま身を任せて激しく触ったり自分の気持ちいいツボを刺激し続けると外でイクことも出来ます。

自分で触りながらイクのはセックスの時とまた違った感じがあって虜になっちゃいますよ♡

これはちょっとオナニーの上級編ということでまだ未開発という女性の方も多いのではないでしょうか。

でも一度知ってしまったらやめられなくなるくらい気持ちいいのでみんな頑張って探してくださいね。

Gスポットとは恥骨の裏側にあり膣に指を入れて4～5センチほど入った膣の前側（お腹の方）にあります。

Gスポットを探すことが出来たら自分にあったリズムで小刻みに動かしてみたり円を動かしてみてください。

このときに好きな人やイケメンに触られていることを想像したらさらに感度アップ！前進の力抜けて快感に溺れ、中でイってしまったり潮を吹いてしまうこともありますよ。

自分も今日は本気のオナニーをしたい！！というときはかなり気合い入れてGスポットを刺激しまくってイってますよ。

そしてコツをつかむとすぐにイってしまうエッチな体になってしまい、この快感を味わえたら本番のセックスでも感度がさらに上がることでしょう。

女性の性感帯の一つに乳首もあります。

自分も乳首の感度はかなり高く乳首を刺激するだけでイってしまいそうになります！（私はまだ乳首でイッたことはないですが乳首だけでイクという人もいるみたいですよ）

この乳首を気持ちよく触るとさらに感度があがりオナニーがさらに楽しく気持ちいいものになることでしょう！

自分のやり方としてはまず指の腹でゆっくり撫でたり、乳首の横をこりこりとつまみながら刺激します。

指の関節を使って激しくしたり優しく触ったりするとだんだん感度もあがり膣も濡れてきちゃってその後のオナニーをさらに気持ちよくさせてしまいます。

自分でやるときも両手を使って両方の乳首を触ると誰かに触られているみたいで妄想しながら出来るのでおすすめです！

感度がかなり上がったあとに乳首を触られると気持ちよすぎてセックスもさらに最高なものになりそうです。

自分の手を使ってオナニーをするのも良いのですが機械や玩具を使ってのオナニーは奥深い「気持ちいい」という所までいけるので一度手を付けたら虜になってしまいます！

私が最初にアダルトグッズを経験したのは元彼とラブホに行って興味本位で使ってもらった時は初めてでした！♡

ローターだったのですが乳首やクリトリスに当てられて小刻みに揺られる感じがたまらなく気持ちよくて・・・その翌週には通販で購入してしまったほどです！

女性用のアダルトグッズは本当に種類豊富で「電動マッサージ器」「ローター」「男性器のような形の玩具」などいっぱいあってそれぞれ違う良さや違う気持ちよさがあるんですよね。

とりあえず全部気持ちいいのでおすすめなのですが初心者の方にはローターでクリトリスや乳首を刺激するのが一番良いのではないでしょうか。

このやり方が一番簡単ですぐに気持ちよさの絶頂を感じることが出来ますよ～！

そして慣れてきたらぜひ電気マッサージで膣を刺激してみたりと高度なオナニーを楽しんじゃってくださいね！

男性器そっくりのものもあるので本当に挿入されている・・・いや！場合によっては男性器よりも気持ちよくなってしまうかもしれませんね笑

アダルトグッズは自分の気持ちいいゾーンを広げられますし自分開発することが出来るのでグッズを使用したオナニーはおすすめです！

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オナニーが終わったあと「むなしくなる」「恥ずかしくなる」という子も多いみたいなのですがそれはオナニーに対して恥ずかしいや付き合っている男性に対して申し訳なさが少しでもある殻なのかなと思います。

オナニーは本当に気持ちいいものなので自分で自分を気持ちよくすることに恥じらいなんていらないんですよね！

やっぱり人間は性的欲求が満たされ、気持ちよいことをすると幸せを感じることが出来ますし・・・

もちろん性的欲求を満たすためのものだけではなく気持ちを安心させるための目的もあるので幸せな気持ちにすることが出来ます。

オナニーはオキシトシンといった愛情ホルモンが分泌されるという研究結果もあり、オナニーをすると幸せな気持ちになるといったことは科学的にも証明されているんですよ！

女の子にとってオナニーは「セックスしたい！！」などの性的欲求を満たすためのものだけではなくリラクゼーション目的で行われることもあります。

オナニーをして快感を感じたり、終わったあとに「すっきり」とした感覚を感じたりと自分の体にとっても心にとっても嬉しいことばかりですよね！

実際にストレスや不安を感じているときにオナニーをするとストレス解消されたり、リラックスした気持ちになることも多いんですよ。

筆者もなんか漠然な不安だったりやストレスやイライラする～といったことなどで眠れない時などに「オナニーしてみよ！」と思ってオナニーするとすぐ眠りにつけるので効果はあると思います。

皆さんもそんなむしゃくしゃする夜などあったらぜひ試してみてください！

オナニーによって自分の気持ちいいツボを知ったり、さらに自分の気持ちいい場所をさらに開発していくことによって感度があがっていくんですよね！

実際筆者も最初は自分の気持ちのいいツボなんて知らなくてセックスもワンパターンで「こんなもんか！」っていう感じでした。

しかしオナニーをしていく上で「自分ってこんなのも好きなんだ」「ここも気持ちいい～！」と自分の気持ちいい場所を知ったりと発見することもたくさんあり、セックスもオナニーもさらに気持ちよくなれるようになっていきました。

そうするとセックスもより楽しくなり、自分から誘うことも多くなっていくと思うんですよね！

男性も女の子から積極的に誘われるのは嬉しいと思いますし、ドキドキさせられるきっかけになるんではないでしょうか。

エッチな自分になって彼氏や旦那さんをドキドキさせてみましょう！

「オナニーをすると肌が綺麗になる！」これは筆者が一番感じたことでもありますしネットにもよく載っていました！

なぜ綺麗になるのか気になって調べて見たところオナニーをすることによって「オキシトシン」「エストロゲン」というホルモンが多く分泌され、この2つのホルモンによって美肌になる効果期待されるということみたいです♫

このエストロゲンは「美肌ホルモン」とも呼ばれ肌だけではなく髪もつやつやに女性らしくしてくれるそうで女性にとっては嬉しいことづくめなんですね。

いつまでもきれいでいたい方はオナニーをして自分自身を高めていってくださいね！

セックスが気持ちよくなる理由としてオナニーをすることでよりエッチな体になっていき濡れやすくなるんですよね。

濡れた状態でのセックスとあまり濡れてない状態でのセックスの気持ちよさは雲泥の差。

やっぱりセックスは気持ちいいものが良いにきまっているので濡れやすい体質にして置いた方が絶対いいです！そのために気持ちいいオナニーをして自分の体をさらに開発して気持ちよくなれるようしましょうね！

アンチエイジングとは歳を重ねても若々しい心と体を維持するというものでオナニーをするとアンチエイジング効果が得られると言われています。

その理由の一つとしてやっぱり「オキシトシン」「エストロゲン」といった女性ホルモンが分泌されることによって心も体も若々しくいられる気持ちでいられるんだそうですよ！

若若しい気持ちでいられるのも女性ホルモンが大事になっていくんですね。

そしてもうひとつはオナニーするときに「イケメンと♡」「憧れの先輩と♡」「大好きな芸能人と♡」と妄想すると思いますが、実はその行為が脳の動きを良くしいつまでも若くいられるということも言われています。

年齢を重ねてもオナニーはメリットだらけということがわかりますね！

女性にと排卵されなかったりとって生理とはストレスや不安、環境の変化によって遅れてしまったり排卵されなかったりととてもデリケートなもの。

やっぱりストレスは人間にとって良くないということは生理のこと以外でも証明されています。

そのためにはストレスを解消するためにオナニーをしたり、またセックス自体もストレスの原因にならないようにオナニーをしてさらに気持ちよいものにしていきたいですよね。

アメリカの研究結果でもオナニーをしている女性の方女性ホルモンの分泌が多く検出されが妊娠率が高いということが証明されました。

妊活中の人はオナニーすることをおすすめします！

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男性が意外に気にするところ。それはデリケートゾーンの臭いです。

せっかく良い感じにデートしてお泊り・・ってなっても、変なニオイがしちゃったらすべてが台無し！

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女性にとってオナニーはいいことづくめ！ということをお話させていただきました！

女性の中でも「オナニーしていることが恥ずかしい」という方が多くなかなか話題にもならないのですよね・・・・

しかしオナニーをすることで女性ホルモンが分泌され様々な嬉しいことが起きると考えたら、わくわくしてきませんか？

自分のオナニーをして綺麗になったねと声を掛けられることも多くなりました！

皆さんも気持ちの良いオナニーをたくさんして自分の心も体も喜ばせてあげましょうね！

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