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Category性交関係

【風俗嬢が解説】おっぱいを大きくする方法!2カップアップの体験談もあり!

男性も女性やっぱり大きい胸がいいと思ってしまうもの。そこで貧乳で悩む人におすすめのおっぱいを大きくする方法をご紹介します!簡単に手に入るあの食べ物や、おっぱいを大きくする下着やエクササイズなど長続きしやすい簡単なものが中心です。

この記事に登場する専門家

アブノーマル子のサムネイル画像

風俗経験ありエロ好き女子

アブノーマル子

女の子だって性欲はあるんです!をもっと世の中に広げたい!内緒ながら風俗店では淫乱キャラで数多の男を骨抜きにしてきました…。キャバやスナック経験からありとあらゆる男性とのコミュテクを会得してきました。もちろん素人のナンパさんも歓迎です♡夜のテクニックを伝授します!

おっぱいを大きくして自信をもちたい!

▼この記事はこんな人にオススメです▼

・貧乳に悩んでいる

・おっぱいを大きくしたい

・手軽に大きくしたい

こんにちは。2カップアップに成功したアブノーマル子です。

AカップからCカップまでおっぱいを大きくできました。


あるアンケートでは、男性の理想のおっぱいの大きさはDカップだなんて結果もあります。やっぱり男性って大きいほど魅力的に感じてしまうんですね・・・。


女性でも大きい胸に憧れますよね。

せめてCカップ以上は欲しいな・・・なんて思っている人は多いのではないでしょうか。


バストアップの方法は巷にたくさんあふれています。一定の期間は続けないと効果が表れないとわかっていても、結局三日坊主だったなんてことありませんか?


そこで長く続けられやすいおっぱいを大きくできる方法をご紹介します!

食べ物でおっぱいを大きくする方法

まずは食事から見直してみましょう。

一日三食ということは、一日に三回も大きくする機会があるといえます。


これから紹介するものを意識しつつ、バランスの良い食事を心がけてみましょう!

大豆製品

女性らしい艶のある肌や、張りのある乳房をつくってくれるのはエストロゲンという女性ホルモンです。


このエストロゲンを増やすことがおっぱいを大きくする鍵になります。

20代後半をピークに以降は減少してしまうこのホルモンは、サプリで補うだけでなく食事で増やそうとすることも大事です。


鍵となるエストロゲンと似たはたらきをするのが大豆イソフラボンとされています。

なので豆乳、豆腐、納豆、きな粉、お味噌などを摂取しましょう。


ちなみに一日当たりの摂取量の目安ですが、50~60mg


豆腐なら150g(1/2丁)で約110mg、納豆1Pなら約40mg、

豆乳は125mlで69.0mgで摂れます。


市販されている豆乳はいろんなフレーバーがありますよね。大豆を使ったヨーグルトもあります。


自宅でも手軽に、はちみつ+生姜、黒みつ+抹茶、ココアなどアレンジができるので飽きずに飲むことができそうですね!

鶏肉

三大栄養素のひとつであるたんぱく質は、おっぱいを大きくする際にも欠かせません。


おっぱいを支える大胸筋という筋肉のもとになるからです。

ほとんど脂肪でできているおっぱいを支える土台が発達すれば、自然と上向きになり大きく見せられるということです。


また、たんぱく質は女性ホルモンの素にもなります。

ホルモンバランスの安定させる働きも期待できるということになりますね。


それからおっぱいを支えているものに、クーパー靭帯というものがあります。

コラーゲン線維ができているため、コラーゲンも見逃せないです。


以上の事から鶏肉にはいろんな部位がありますが、おすすめはもも肉です。

一番多く、たんぱく質とコラーゲンを多く含んでいる部位だからです。


からあげはおっぱいを大きくするって言われているのは、こういうことだったんですね!


もも肉は油が多いのが難点なので、焼く過程で落とすようにしましょう。とり皮にたくさんコラーゲンが含まれているので、すべて剥いでしまうのはNG!


どうしても油が気になる場合は、ささみがおすすめです。

皮もついていなくて、高たんぱく低カロリーの代表といえます。

抹茶

意外に思われるかもしれませんが、

抹茶はおっぱいを大きくしてくれる効果が期待できます。


ビタミンEには血流促進の効果があります。血流が良くなると栄養素を全身に効率よく運ばれます。


抹茶はおっぱいを大きくさせる栄養素を運んでくれるんですね!


抹茶はこのビタミンEの含有量が優れています。

ビタミンが豊富といわれるナッツと比べて、二倍以上も多いんですよ。


一日の摂取目安量は200mlです。これぐらいの量なら飲めますね。


抹茶には他にも嬉しい効果があり、まずリラックス効果があります。ストレスが増えると男性ホルモンが多くなり、当然おっぱいにも影響がでてきます。


夜の寝つきが悪かったり、眠りの浅いことで悩んだりしていませんか?

体と心にストレスがあると、たくさんおっぱいに良い食べ物を食べていても意味がありません。


ストレスを溜めないように気をつけましょう。

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