こんにちは！看護師のえりかです。

今回は、

・ちょっとマンネリ気味のカップル

・女性の1人エッチに興味のある男性

・ちょっと大胆になりたい女性

に読んでいただきたい内容になっております！

まず！女性の一人エッチですが、女性同士でも話しいくい内容なので、女性自身も女性のオナニーについて詳しく知らない方は多いと思います。

どのくらい女性は一人エッチをしているのでしょうか？

そこで。。。まずはSNSで100人に、「オナニー経験があるか」を独自にアンケートを取ってみました。

アンケートの結果、統計よりも多い割合が出ました。

上記YouTubeでも5割以上いると言っているので、実際の数値に近いと思われますね。

私ももちろんオナニー経験者です。

オナニー＝恥ずかしいことと思い込み周りに隠している人が多いはず。

しかし、周りの友達や職場の同僚もしているんです。

だから、恥ずかしがることも不安になる必要はありません！

ちなみに、男性のオナニー経験は9割以上にもなります。

では、どのくらいの頻度で女性はオナニーをしているのでしょうか。

なんと・・週1回以上する人が6割以上！

週3回ペースが一番多く、次に毎日1回以上している人も多く見られました。

女性はホルモンの関係でムラムラしてしまうときがあるので頻度に偏りもでるかもしれません。

私は、生理前に性欲がかなり高まるので毎日1回、2回してしまうことがあります。笑

でも性欲が収まる時期に入ると週1であったりと本当に人それぞれ。

多いから・・少ないから・・で心配になる必要もないんです！

いつの間にか始まったオナニー習慣。男性の生理現象と違い、女性が性欲に目覚めるのは些細なきっかけからが多いようですね。

ただ一度始めてしまうと、男性よりもその魅力にとろけてしまうことも多いようです！

オナニーは心を満たしてくれるだけでなく、身体にも良い影響を与えてくれるんです。よく眠れるのもその効果の一つ。

オナニーの後は、いつも以上にぐっすり眠れます。

たかがオナニーってバカにしてはいけません。オナニーを極めると潮吹きだってできるんです。

オナニーでより気持ち良くなるためには、性感帯を的確に攻めなくてはいけません。性感帯について熟知すれば、より早く気持ち良くイクことが出来ちゃうんです！

オナニー生活をより快適にするには、アダルトグッズの使用も考えてみて！人の手では絶対に出来ない、常識を超えた気持ち良さが体験できますよ！

女性が輝きは、出会いの経験で決まる！

『日々の生活に、ちょうどいいくらいの刺激が欲しい人』

『身バレせずに、パートナーを探してみたい人』

顔出し不要で出会えるのって安心ですよね！もちろん無料だし、〇inderなんかと違って、紳士的な男性が多いので、おすすめです！

男性の中でも女性のオナニーに対してOK派・NG派は、もちろんあります。

しかし、調査したところ・・・ほとんどの人がOK派のようです！

それぞれの意見はこちらです。

自分もしているから彼女もしていて普通という意見や自分もしているからやめろとは言えないというような意見ですね。

親近感がある！興味がある！という意見がありました。

男性はエロい生き物・・女性もそんなことするんだと嬉しくなる男性もいるようです。

会えない期間、彼女が性欲を発散するために浮気してしまうなら、オナニーしてくれたほうがいい！と思う男性の意見。

彼に会えない寂しさからオナニーをしてしまう彼女を可愛いと思う男性も多いようです。

セックスに満足してくれてないのかな・・と不安になって自信がなくなるという意見。

男性は女性よりもデリケートなので、女性側が理解してあげることが大事なのかもしれません。

女性は清楚であってほしいと願う男性の意見。

その行為はいいけど、言ってほしくない・・という声もありました。

1人エッチをしたときに分泌される物質によりメリットがたくさんあります！

▼美容効果

1人エッチにはホルモンバランスを整えることができ、女性ホルモンが活性化されます。

ホルモンバランスが整うことにより肌荒れが改善されやすくなります。

また、イク瞬間にエストロゲンが分泌されます。

このエストロゲンは美人ホルモンと呼ばれ美肌・美髪・バストアップ効果もあります！

▼感度が良くなる

1人エッチで自分の感じるポイントを知ることができますし、開発することも可能。

セックスでイキたいのであれば1人エッチで自分の体のことを知ることは必須ですね。

そして、1人エッチをすればするほど快感は増すと言われています。

▼安眠できる

セロトニン、ノルエピネフリンにはリラックス効果があるため、1人エッチ後は眠りにつきやすいと言われています。

▼ストレス解消

これもセロトニンや女性ホルモンが関係しています。

ストレスを和らげる効果や快感によりストレスを発散することができます。

女性が1人エッチすることによるデメリットは、ほぼありません。

しかし、1人エッチのやり方次第ではセックスでイキにくい体になる可能性があります。

間違った1人エッチのやり方とは・・・

▼クリを強く押し付ける・クリだけ攻める

シャワーや机の角などで、クリだけ攻めたり、クリを押し付ける行為はクリでしかイケなくなります。

▼足ピン

力が入りやすいのでイキやすいのですが、セックス中の態勢により足ピンできない場合イクことができません。

▼強すぎる刺激

おもちゃを使う場合にありがちなことです。

だんだんと気持ちよさに慣れてしまい、チンコやセックスで与えられないような刺激でイってしまうとセックスでは物足りない体になってしまいます。

彼からセックス中に言われるパターンが多いですね。

1人でしている彼女の感じている姿をみたいと思う男性や、気持ちいい場所を教えてほしいという意味で言う男性もいるようです。

人によっては誕生日プレゼントに見せてほしい！とお願いする男性もいるんだとか！

彼の前でする1人エッチはかなり恥ずかしいですが、彼からのリクエストなので彼は喜んで興奮することは間違いないでしょう！

同棲しているカップルにありがちなパターン。

彼が出かけたと思ったら忘れ物をして戻ってきたり・・

仕事が早く終わった彼がいつもの時間より早く帰ってきてしまったときに見られたり・・。

これがきっかけになることもあるようです。

こちらは、一方的ではなくお互いにですね。

彼女の1人えっち姿を見たいけど、拒否されたらなーと思ってお互いに見せ合いっこしよう♪と誘ってくるパターンですね。笑

結局、彼がちょっかいかけてきたりセックスになる流れになることもしばしば・・。

男性が意外に気にするところ。それはデリケートゾーンの臭いです。

せっかく良い感じにデートしてお泊り・・ってなっても、変なニオイがしちゃったらすべてが台無し！

ハーバルラクーンナチュラルミストは、雑誌ananで1位にも輝いた人気商品。まだ使ったことない人、初めてケアをする人にピッタリです！

男性でも1人エッチに理解はあっても、その姿を「見たくない」と思っている人もいます。

もし、「見てほしい」と思っても、いきなり始めたりはやめましょう・・。

彼からのリクエストであれば心配はありませんが、自分が見てほしいと思う場合は彼の気持ちを確認しましょう。

普段からえっちな話をするカップルであれば話やすいですね。

しかし、普段えっちな話をしない場合は、まずはえっちな話ができる関係性になることが大事ですね！

えっちな話がでない場合は、諦めたほうがいいでしょう。

彼はきっと、恥じらいながらする姿を想像していると思います。

特に初めて1人エッチを見せる場合、あまりにも大胆なものはNG。

バイブでズボズボしているような姿や変わった性癖を見せるのは…少し時間を置きましょう。

あまりにもさらけ出して引かれてしまっては、もともこもないですよね。

彼とのセックスのあとに1人エッチ・・これは彼からのリクエストがない限りやるのは絶対NG！！

セックス後に1人エッチをするという行為は『つまらなかった』『満足できなかった』と言っているようなもの。

彼を傷つけることになり、今後の関係にもヒビが入ってしまう可能性大。

彼の前で1人エッチすることができたとしてもタイミングには要注意です！

年齢：26歳

身長：170㎝

職業：会社員

体型：少し筋肉がある

チンコのサイズ：普通

出会うまでにかかった金額：0円

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※簡単ですが年齢確認必須

付き合って2年近くたつ私たちは、セックスはするものの毎回同じような流れ。

完全にマンネリ化していました。

ある日、旅行に行き食事を済ませ布団に入りました。

電気を消すと思った以上に真っ暗。ほんとに先が見えない。笑

お互い手探り状態で、いつもと違う雰囲気を感じつつ、少し笑いながらイチャイチャしていました。

キスをしようにも顎にあったり、微妙にズレたり。笑

楽しみながら、ぎこちない愛撫が始まりました。

お酒も入ってるし、お互い大胆になってしまう私達。

暗くて見えないのを良いことに大股で開く私・・(笑)

彼の指がクリやオマ〇コをいじりだします。

私が足を閉じないように、彼の足で固定されてしまいました。

(もし明るかったら丸見えだ・・)

そんなことを考えてしまい、私はいつも以上に感じてしまい愛液もいつもより大量にでていたんです。

その姿に興奮した彼は、普段はしないクンニをして、私は快感に溺れている状態です。

中断されてイケないまま・・。泣

手探りでちんこを探して、しゃぶりつきました。

なんだかいつもよりヨダレがでてヌルヌルなのか、彼も気持ちよさそう。

嬉しくなったのと同時に私も気持ちよくなりたいと思って・・

彼にはバレないだろうと思いフェラしながら自分でオマ〇コを触っていました。

フェラしながら1人エッチというシチュエーションに勝手に盛り上がる私。。

そのとき、彼が態勢を変え、私の手の上に彼の手が・・・

全てバレてしまった瞬間でした・・。

フェラが疎かになっていたので、彼は少し不思議に思っていたようでした。

いじわるな声で質問攻めしてきて、彼の手でオマ〇コをかき混ぜてきます。

ちょっと手を動かすだけで部屋中にピチャピチャ・・プチュッとイヤらしい音が響きます。

オマ〇コに入ったまま彼の指・・彼の腕を掴み自分で動かすことにさらに興奮してしまいました。

しかし、そのあと、彼が我慢できなくなりチンコを突っ込まれ自分でクリを触りながらイってしまいました。

この旅行の帰りから彼の前での1人エッチが始まるのでした。

宿を出て車で帰宅中、昨日のことがあったからか私はムラムラしっぱなしでした。

「ねぇ～～・・触って＞＜？」と我慢できずお願いすると、「一人でして見せてよ。」と・・。

助手席でパンツを脱いでスカートで隠しながら自分の指で1人エッチをし始めた私。

運転中は「トラックが隣にきたら見えちゃうんじゃないの～？」と言われながらいじめてくる彼。

信号待ちのときには、彼の指に触られて体をピクピクさせてしまいました。

恥ずかしさが勝ってしまい車ではイけず、結局ホテルへ・・。

彼は、電マで攻めるのが大好きでいつも電マでイカされるのですが、今回は自分でシてと彼のリクエストに応えることに。。

恥ずかしさはありましたが、早くイキたい気持ちから電マを手に取ってオマ〇コにあてました。

彼は、私の背もたれになっている状態。

後ろから足を広げられ、自分で電マをあてて何度もイってしまいました。

このときが、彼の前で初めて1人エッチをしてイッた瞬間でした。

その日以来、1人えっちについて彼とよく話すようになりました。

いつシたのか報告したり、会えない日もお互いに1人えっちをしたりと完全にマンネリを打破しました。笑

そしてある時「はい、これプレゼント」といって渡してきたのが可愛いデザインのローターでした。

スイッチをいれるとブィィーンと振動が・・・

遠隔操作もできるので、彼が強さや振動のパターンを変えていました。

「これで、今からシてね^^」と言われ、また彼の前で1人えっちです。

1人えっちを見ながら彼は遠隔操作をして私の様子を楽しんでいました。

そして、いっきに振動を強くされて彼の腕にしがみついてイッてしまいました。

彼は満足そうな表情でセックスの準備をしていました。笑

コロナで出会いの場がすごく減って、毎日退屈していませんか？

ここ数年、マッチングアプリを使う人が増え、何かと話題ですよね。

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また、30代の女性でもパパを見つけることが可能だそう。お金持ちのオジサマが使っているみたいですね。