セックスは股関節で感度倍増！股関節を柔らかくして満足のセックス！

こんにちは！セックスはエクササイズの一環と考えるいつも前向きなみよりんです。

セックスの時、股関節を広げると思いますが、その時「痛い！」って感じることってありませんか?私は正常位や慣れない体位をすると、股関節が…！ってなることがあります。

時々、彼に無理に広げられ「痛いから、もうこれ以上は無理！」ってなることもありますが…でも彼、曰く、

と、いうことで無理に持ち上げられつつ、彼は快感に浸っていました！(笑)このように、股関節の動きひとつで快楽度が変わってくるようです。もちろん、女性も股関節が柔軟ならいろいろな体位に挑戦できるし、その中から気持ち良さを発見できると思います。

今回はセックスと股関節の柔らかさについて解説しますね！

セックスの時、どんな体位をすることが多いですか?私はいろいろな体位を試し、どの体位が一番感じるか、追求しながらセックスしています！なかには、股関節を広げる大胆な体位もあるので、ハードルが高いこともありますが…。

日々のセックスのなかでも股関節が柔らかくなる体位があるので実践してみましょう！

セックスの挿入は正常位で…というカップルは多いのではないでしょうか。私たちも正常位で挿入するパターンが多いですが、正常位でも股関節を使い、開脚することで感じ方が微妙に違うことに気づきました!

私がセックス中に良くやるのは、正常位で挿入したら股関節を閉じたり、開いたりを繰り返す動き。

両脚をギュっと閉じるとペニスが締め付けられ、気持ちイイと彼は言いますが、私は開脚した方が感じます。奥まで挿入され、Gスポットやポルチオを刺激されるみたいで快感です。

更に愛液がアナル周辺に滴る感覚も興奮します！しかも、両脚を大きく開脚するので股関節も柔らかくなりますよ。

お互い向かい合い、女性が男性の上に跨る対面座位。この体位も股関節が柔らかくなります。両脚を開いた状態で手を後ろについて腰を動かしたり、抱き合って両脚で彼の腰回りを抱えこんだり、股関節を動かすのでストレッチにも役立ちます！

また対面座位は騎乗位から変換できます。何といっても、対面座位は挿入が深くなるので、女性も気持ち良くなれる体位なんです。対面座位は応用が利き、股関節を使うので柔軟になりやすいのです！

立位もやり方によっては、股関節が柔軟になる体位です。女性は片足立ちになるためバランスを崩しやすいので、慣れるまでは壁に寄り掛かるようにした方が良いかもしれません。

私たちも片足立ちの対面立位に慣れるまで、シャワールームの壁に寄り掛かった状態でセックスしました。立位は脚を持ち上げないと挿入が難しいので、股関節の柔軟性が重要になるんですね。

彼氏が片足を持ち、上に持ち上げてくれますが、股関節が硬いと思うように動かず、挿入してもすぐに抜けてしまうでしょう。

松葉崩しは、男性が女性の片足を持ち上げ挿入するので、股関節が柔らかくなる体位に選びました。仰向けと横向きの2つがありますが、横向きの方が股関節を柔軟にするには良い方法。

仰向けになった状態からやや横向きになり、女性の片脚を男性の肩の上に乗せます。これを交互にすれば良いエクササイズになりますよ。松葉崩しは股関節を柔軟にするだけでなく、奥まで突かれるので快感度は格別!

私も松葉崩しの体位で、何度もイッた経験があるほど(笑)！

仰向けになった男性に、女性が跨る体位です。見た目は騎乗位に見えますが、この体位は横向きで両脚を開脚して跨るので、股関節のエクササイズに最適です。上記の図のように、片脚は男性のお腹の辺りに起き、もう片方は太もも辺りに置くと良いと思います。

もちろん、思いっきり開脚すればペニスが奥まで挿入されるので、かなりの快感が楽しめるのでおススメです♡

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全身を使いセックスをすると快感度も違います。男性もマグロ状態で挿入するより、股関節を駆使してもらった方が気持ち良いですよね。なので、股関節の柔らかい女の子は人気が高いです！

私もマグロ女を脱出して、股関節を使ってセックスするようにしたら、彼にも変化が見られました！

股関節が柔らかいと「しなやかな体」と、男性が喜んでくれます！確かに体がガチガチの女の子とセックスするより、どんな動きにも柔軟に対応している子の方が良いですよね(笑)！

私もセックス中に「もっと足上げて、広げて」と、言われてことがありますが、股関節が硬いと男性も不満のようです(泣)！

股関節が柔らかいとさまざまな体位に挑戦できるのが良いところ。チャレンジしたい体位があっても、脚を大きく開脚するような体位だと上手くできないこともあります。

難易度が高い体位ほど、股関節の柔軟性が必要になります。「やってみたいけど、股関節、大丈夫かな…？」って心配になっちゃいますね！

柔軟に動く股関節なら「この体位やってみない？」と、恋人に提案もできますし、彼氏から提案された時も、気軽に応じられるのが良い点！

股関節を使う体位のなかには、対面座位や立位など密着度が高くなるものがあります。開脚した状態で体を密着させたり、片脚を持ち上げられながら、体はピタっとした状態。

または正常位の時、両脚で彼氏を包み込んでしまえば、くっついた状態になります。肌と肌が触れ合うので、愛情も感じられますよ。

股関節が自由自在に動けば痛みや苦痛がないので、セックスが盛り上がりますよね。股関節が硬いと脚を大きく開いた時にボキッ！と音がしたり、私のように「痛い！」と叫んでしまうとムードが台無しに…！

また体位を提案された時、股関節が心配でセックスに集中できないこともあり得ますよね。どんな体位もOKな女性は、男性も「次も会いたい」って思わせることができます！

さまざま体位に対応できれば、体の相性が良いと思われやすくなります。この体位はちょっと…とためらうと違和感を持たれたり、お互い楽しくないですよね。

私も以前の彼から、股関節を開くような恥ずかしい体位を要求されたことがありますが、その体位に応じたら「感度がいいね。体の相性が合うみたい」と言われました。

この時、挑戦したのが先述した「菊一文字」だったのですが、彼は空いた手でクリトスや胸を触り、楽しんでいました！

セックスで彼をもっと喜ばせたい、いろいろな体位に挑戦してみたい！とセックスに対する願望があると思います。好奇心があっても股関節が硬いがため、諦めてしまうのは勿体ないです。

今からでも間に合うので、股関節の硬さを感じた時は、無理をしない程度に実践してみましょう！

夜寝る前やテレビを見ながらのストレッチはおススメです。寝る前なら適度な運動で心地よい眠りにつけますし、ながらストレッチは時間を有効に使えるので忙しい人の最適です。

いくつかやり方はありますが、ここでは私が普段、実践しているやり方を説明しますね。

①両脚をできるだけ開きます。

②両手を後ろについて、上半身を反らし、腰を左右に動かします。

③今度は両手を前につき、体を左右に動かします。この動作を5回繰り返すだけです。

このストレッチが面倒な人は、両脚を上にもちあげ、開脚運動を繰り返すだけでも違います！

子供に人気のバレエは、股関節を使うので柔軟性を保つには効果的。実は私も子供の頃から憧れていたバレエ教室に通ったことあります。

最初の頃は、思うように脚が上がらなかったのですが、レッスンを重ねるごとに上達してきました。その結果、セックスでバランスを崩しがちだった立位もスムーズにできるようになり、彼に褒められました！

大人向けの教室もあるので、最初は体験レッスンに申し込むと良いと思います！

股関節が思うように動かないのは、運動不足の可能性も考えられます。スポーツジムには目的に合わせたマシーンがあるのが良い点。なかでも私が試して効果があったのは、両脚の筋肉を鍛えるものでした。

椅子に座り、目安の位置まで股関節を開脚するだけなのですが、おもりがついているので脚の筋力もつきます。名前は忘れてしまったのですが、一般的なジムなら置いてあるはずです。

筋肉を鍛えるマシーンのなかには、股関節を使うものもあるので、聞いてみると良いですよ。

ジムに通ったり習い事をする時間がない人は、まめにセックスするのも手段のひとつ。毎回、セックスすれば必ず股関節を使うので、柔らかくなる効果が期待できます。股関節は動かさないとガチガチになるので、少なくとも1週間に1回はセックスしたいですね。

セックスで股関節が柔らかくなれば、快楽と柔軟性が得られ一石二鳥です！

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