セックスするときの平均時間と理想時間は？時間の調整の仕方もご紹介！

こんにちは！今まで夜を共にしてきた男は数えきれない、三度の飯よりセックス大好きアブノーマル子です♡

皆さんはセックスの平均時間や理想的な時間ってどのくらいなんだろうとふと疑問に思ったことはありませんか？

でも思ったところで、『普段何分くらいセックスする？』など友達や知り合いには聞きにくいですよね笑 セックス の理想的な時間も異性にダイレクトに聞くにはそれなりの勇気がいることでしょう。

そこで今回は、人には聞きづらいセックスの平均時間と理想時間を科学的研究結果や調査を元に紹介して行こうと思います！

まずはセックスの平均時間について紹介していきましょう！

セックスの平均時間というと、ここからここまでというような定義は特にありません。

それゆえ、時間が曖昧になってしまいわかりづらくなることを避けるために、今回はセックスの平均時間を大きく二つに分けます。

この記事では、挿入から射精までにかかる時間と前戯にかかる時間という風にわけていくことにします。

2005年、オランダ、イギリス、スペイン、トルコ、アメリカの5か国の500組のカップルを対象に、挿入から射精までにかかる時間を測定するための研究が行われました。

参加したカップルは少なくとも6か月間安定した異性愛関係があり、定期的に性交しているカップルで、男性たちは18歳以上でした。

この調査は、一般人口に対して行われ、4週間の調査期間中、参加者は挿入の時間から射精までの時間をストップウォッチで記録しました。

この結果の感じ取り方は自由ですが、アブノーマル子は正直驚きました！だって、平均挿入時間が想像以上に短かったのですから！自分が個人的に長く感じているだけで、測ってみたら実際このくらいになるのかもしれませんね！

カナダの研修者が152人の異性愛者のカップルに前戯に費やす時間を尋ねた研究では、女性は前戯に平均11分、男性は平均13分費やしたという結果が出ました。

男女のばらつきは少しありますが、どちらもほぼ同等の時間を前戯に費やすということがわかります。

女性の方が前戯にかける時間が若干短いと感じ、男性が少し長く感じる傾向があるというのには、このアブノーマル子、不思議と納得できた結果でした！

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人々の平均挿入時間と前戯にかける時間がわかったところで、早速、それらの理想的な時間♡をご紹介しましょう！

今回は理想的な挿入時間を一般の人々の意見とセックスの専門家の意見の二つの形でお伝えしていきます！

【一般の人々】

前述した前戯にかかる時間を調べた研究では、理想の挿入時間のデータも収集されています。これによると理想的な挿入時間は女性は14分、男性は19分とのことです。

つまり、この理想値は平均時間(3-7分)を大きく上回ったことになります。

男性の方が女性よりも長い挿入時間を求めるのは結構納得のいく結果なのではないでしょうか？

個人的には、女性は10分をきるか、切らないくらいかな〜と思っていましたが、14分と少し長い結果だったので意外でした！

【セックス専門家】

2005年、カナダとアメリカのセックスセラピストの意見を元に、理想の挿入時間(性交の持続時間)を調べた研究では次のような結果が出ました。

こちらの理想値も平均の挿入時間(3-7分)を少し上回るような結果となりました。

短すぎるや長すぎるといった、より具体的なデータの公開は、これからセックスする上で頭に入れておくと便利な情報ですね！

では、前戯にかける理想的な時間はどのくらいなのでしょうか？

前述したカナダの研究者が行った前戯にかかる時間についての調査では、女性参加者は前戯に平均19分、男性参加者は平均18分の時間を必要とすることがわかりました。

つまり、男女が求める理想的な前戯にかける時間はほとんど大差がないということになります！

これにはアブノーマル子も驚きです！今までずっと女性の方が男性より長い時間を前戯に求めていると思っていました！

また、これらの理想値は前戯にかける平均値(11分&13分)を大きく下回ることになってしまいました。

ここまで、セックスの平均時間や理想時間についてお伝えしてきましたが、前戯と挿入時間にかける理想的な時間は、どちらも平均時間を下回る結果になりました。

そこで！ここではセックスのメインのパートとなる挿入時間を長く調整できる方法をご紹介します♡

挿入時間を延ばす方法の一つとして、セックスする前日、または人によっては数時間前にオナニーをして抜いておくという方法があります。

事前に抜いておくことで、挿入してすぐにイってしまうというようなこと防ぐことができます。

また、個人差があるので、抜く時間は自分の体とペニスの状況を把握してオナニーする時間を決めるといいでしょう。

計画的にペニスの状態を整えて、挿入時間を延ばし、お互いが満足できるセックスタイム思いっきり楽しみましょう！

挿入時間を延ばす上でもう一つ大切なことは、セックスのための耐久力と体力を身につける、または強化することです！

体力はより長くセックスするために、必要不可欠な存在です！

どんなに早くイかない自信があったとしても、体力がなかったらセックスを続けることができません。

また、耐久力は同じ体位を繰り返し行う際などにとても大切な要素となってきます。

体全体の耐久力と精神的な耐久力を身につけることで、より楽で余裕のあるセックスを楽しむことができます！

日頃のトレーニングやエクササイズなどで、耐久力や体力を高め、長く挿入できる体を手に入れましょう！

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そして、私たちは遂に一つに重なり合い、その時間はもう快楽そのもので、私は身も心も彼のトリコでした。彼の体力と男らしい強いピストンに私は心も体ももうメロメロ♡

また、ずっと激しく突かれるようなセックスではなく、女性の体をいたわってくれるようなスローなプレイもあり、これこそ女心を気遣ってくれる女性の理想のセックスだと身にしみて感じた一夜でした♡

お互いイった後も、やり残した感や不満などをまるで感じることなく、大成功、大満足な忘れられないセックスとなりました♡

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