こんにちは、おっぱいは大きいよりも形の方が大切だと思っているアブノーマル子です。

皆さんはおっぱいは大きい方がいいと思いますか？それとも小さくても形の方が重要だと思っていますか？

人それぞれ好みは違うので、思い方も様々にあると思います。ちなみに私は自分自身おっぱいが小さいので、形が重要だと思い込んでいます(笑)

カップ数の中でも男性だけではなく女性も憧れてしまうのが、Eカップ。私の友人もEカップの持ち主がいるのですが、もうほんとに素晴らしいおっぱいなんです♡

そこで今回はEカップが誇る魅力や手に入れ方をご紹介したいと思います。また、Eカップの定義や見せ方についてもまとめていくので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！

Eカップは巨乳と言えるのでしょうか。まずはEカップの定義について見ていきましょう。

トップとアンダーの差が20センチあれば、Eカップと判断されます。なんと重さにして両胸で約1キロ…。

500mlのペットボトルが片方の胸に1本ずつぶら下がっていることになりますね(汗)私は胸が小さい方なので、そんなにおっぱいが重いなんて信じられないです(笑)

なんとEカップの持ち主は全国でもおよそ2割程度しかいないんだとか…。みんなの憧れのEカップが人口の2割しかいないなんて… (汗)

本当に貴重な存在ですね。だからこそ男性だけではなく女性からも憧れられているのでしょう♡

下品でもなく上品なセクシーさを兼ね備えているEカップ、まさに国宝級のおっぱいだと言えますね！

実はEカップを持っているのに、もったいない見せ方をしている人も多いんです。Eカップに見えないその原因とは何なのでしょうか？

アンダーのサイズが細いとおっぱいもその分小さく見えてしまいます。胸のサイズがEカップと判断されても、見た目ほどは大きく見えないので、なんだか損した気分に…。

アンダーのサイズは骨の関係もあるので細くするのは難しいかもしれません。周りにはワンカップ小さいサイズで伝えておくといいかもしれませんね！

太っていると胸が大きくてもその分ウエストも太いので、あまり大きなおっぱいの印象を与えません。むしろお腹の印象の方が大きくなってしまうでしょう。

おっぱいが小さくてもおっぱいが大きなように見える女性は、ウエストが引き締まっている傾向にあります。メリハリがあるからだだからこそおっぱいも美しく輝いてくれるのです。

太っているだけでおっぱいの魅力が半減してしまうのはもったいないですね(汗)

姿勢が悪いとどれだけ良いおっぱいを持っていたとしても、美しく見せることができません。特に猫背だと背中が丸くなるので、胸の大きさを目立たなくさせてしまいます。

せっかく素敵なEカップのおっぱいなのに目立たせないのはもったいないです。

姿勢が悪いと肩こりや首こりの原因にもなりますし、おっぱいを美しく見せるためにも背筋を張ることを意識してみてください！

ブラジャーのサイズが間違っていたり、正しい付け方をしていないとせっかくのおっぱいを無駄にしてしまいます。

ブラジャーをつける時は胸だけではなく、その周辺の脂肪もしっかり中に収める必要があります。そうすることでおっぱいも安定しますし、より巨乳に見せられます。

ブラジャーのサイズが合っていないと胸が小さく見えるどころか、胸の形も悪くなってしまうので要注意！

それではここからは男性がEカップをどのように思っているのか見ていきましょう。

Eといえば、アルファベットで数えても5番目ですからすごく大きいイメージをしている人が多いです。でも実際はそこまで大きくなく、女性らしさを引き立てる魅力的な大きさなんです♡

だからこそ男性も憧れるし、女性も憧れるんですよね♡思ったより小さかったのに、それでも色っぽくなるのはやはりEカップの特権だと言えるでしょう。

マシュマロのような触り心地のように感じられるEカップ。触りたい欲求を必死に抑えている男性がいます(笑)

見ているだけでもドキドキしてしまうのですから、触れたいと思ってしまうのは必然のことですよね(笑)

Eカップは本当に女性の美しさを引き出してくれるんです。女性ならではのしなやかな曲線美を演出してくれ、その色っぽさと言ったら言葉では表せないほど♡

大きいからといって下品に見えることなく、究極な理想のバランスを保ってくれるので男性が惹かれるのも無理ありませんね♡

もちろんこのように性的欲求を持っている男性も多くいます。下品に見えることとセクシーに見えることは全然意味が違います。

Eカップは女性らしい色っぽさも兼ね備えているのに、上品に見えるんです。もちろんその中にはエロさも含まれていますし、ムラムラしてしまう男性も多くいるんですよ♡

ここからはEカップの持ち主の芸能人をご紹介します。意外なあの人も実は巨乳の持ち主なので、ぜひチェックしてみてください＊

CM出演本数年間首位を何度も取得するほど大人気女優の上戸彩さん。2012年にEXILEのリーダーであるHIROさんと結婚し、今は育児に専念されているようです。

細身のスタイルが印象的な上戸彩さんですが、実は巨乳の持ち主です。2020年に久しぶりにグラビア撮影に挑戦しているのですが、形の良い上向きのバストはいつ見てもやはり魅力的です♡

おっとりした雰囲気が魅力的な吉岡里帆さん。一時は全国的に水着姿を公開することを嫌がっていたようですが、今はグラビア撮影に慣れてきたのか写真集でも披露しています。

柔らかそうで形の良いEカップの胸は、男性だけではなく女性も虜にしています♡

大人気番組「テラスハウス」をきっかけに大ブレイクした筧美和子さん。モデルとしても活躍しており、最近では女優活動も目立ちます。

なんといっても魅力的なのがその豊満なバスト。服の上からでもわかるほどの柔らかそうなおっぱいはいつ見ても魅力的です♡

最後に魅力的なEカップを手に入れる方法をご紹介します♡今日からでもできる方法ばかりなので、ぜひ毎日続けてみてくださいね！

バストアップトレーニングはおっぱいを大きくしたり、形を整えたりするのにとても効果的です。毎日続ければ上向きのきれいなバストが手に入りますよ♡

見た目も触り心地も良いおっぱいに、彼も虜になってしまうでしょう♡

バストアップトレーニングには筋トレとマッサージが挙げられます。筋トレでは腕立て伏せやダンベルを用いたトレーニングが効果的です。

腕立てでは膝をつきながら行うと、余計な筋肉をつかせないので、きれいな胸の土台を作ってくれますよ！

マッサージではオイルやクリームを使ってデコルテを集中的に流していきましょう。デコルテにはたくさんの老廃物が詰まっています。

デコルテに老廃物が詰まっているとおっぱいが垂れる原因となってしまうので、毎日リンパを流して上向きバストを手に入れましょう♡

1.内側から外側に向けてデコルテを指4本で流す(左右各20回を目安に)

2.脇にある凹みをほぐす(左右各10回を目安に)

3.背中から胸にかけてお肉を引き寄せる(左右各20回を目安に)

ただこれだけでも効果が期待できるので、筋トレと合わせてぜひ毎日試してみてください。

食生活を見直しましょう。栄養の偏った食事ばかりをとっているとホルモンバランスが乱れ、新陳代謝も下がってしまいます。

ホルモンバランスが乱れると女性ホルモンが活性化しなくなり、おっぱいには悪影響となってしまうのです。

また、おっぱいの成長を手助けする栄養素があります。その栄養素を積極的に摂取することでおっぱいの成長を手助けしてくれるので、筋トレやマッサージの効果もより高めてくれますよ♡

おっぱいの成長を手助けしてくれる栄養素は、

タンパク質(肉類、魚類、卵類)

ビタミンE(かぼちゃ、アーモンド、アボカドなど)

大豆イソフラボン(大豆、納豆、豆乳など)

これらの栄養素が効果的です。ただこの栄養素だけを摂取すればいいというわけではありません。あくまでも栄養バランスを整えながら摂取することが大切なのです！

毎日の食事にタンパク質、ビタミンE、大豆イソフラボンの栄養素を加えて、おっぱいの成長をサポートしましょう♡

上記でご紹介したようにデコルテ部分にも老廃物が溜まりやすいのですが、実は鎖骨部分にもたくさんの老廃物が詰まっています。

鎖骨が埋まっているとおっぱいもきれいに見えませんし、むしろおっぱいがたれてしまうので要注意。

1.鎖骨を人差し指と中指で挟む

2.内側から外側に向けて流す(左右各20回を目安に)

3.鎖骨の終わりから脇にかけて流す(左右各20回を目安に)

鎖骨のリンパを流す方法としてはたったこれだけです！この3ステップだけなら毎日でも続けやすそうですね＊

鎖骨周りのリンパを流すとおっぱいだけではなく首元もきれいに見えるので、女子力がアップします！ぜひ今日から試してみてください♡

ちゃんと自分に合った下着を身に付けていますか？大きく見せようとサイズの大きなブラや小さなブラを着けていませんか？

それは全くの逆効果です！

逆におっぱいを小さくしたり、形を悪くしたりしてしまう可能性があります。ブラジャーにはおっぱいを支えるという重要な役割を持っています。

それなのに重力を手助けしたり、圧迫して血流の流れを悪くしてしまえばブラジャーの働きは一切意味をなくしてしまいます。

正しいバストサイズは下着屋に行けば測ってくれるので、そのサイズに合わせたブラジャーを購入するようにしましょう。ちなみにブラジャーの賞味期限は半年と言われています。

半年経ったら新しいブラジャーに変えて、ちゃんとおっぱいを守ってあげましょう！

姿勢が悪いと血流の流れが悪くなり、おっぱいが垂れてしまいます。おっぱいが垂れるとせっかく大きくても小さく見えてしまうんです。

普段から背筋を伸ばすように意識してみてください。たったそれだけでも習慣づけることさえできれば、良い姿勢になりますよ！

姿勢が良くなるとおっぱいが美しくなるだけではなく、首こりや肩こりの改善にもなりますし、周りから見た時もきれいに見えます。

姿勢を改善するだけでたくさんのメリットが得られるので、今日から毎日数分ずつでもいいので背筋を伸ばすことを心がけてみてください♡

私の友人は高校に入ってからストレスで太ったのか、なぜかおっぱいだけものすごいことになっていました(笑)

中学の時は別にそこまでではなかったのですが、高校で離れて久しぶりに再会した時、そのおっぱいを見て思わず言葉を失いました(笑)

部活をしていたのでウエストはしっかり引き締まっており、なぜかおっぱいだけがでかくなっていたのです。ほんとにうらやましい話ですよね！

あまりの変わりぶりに驚いて、私は友人と会話し、

と、触らせてもらうことに。触ってみたら超びっくり…。

まるでウォーターベッドかのようにふわふわで弾力があってめちゃくちゃ気持ちよかったんです！同じ同性ですが、あまりの触り心地に手が離せなくなってしまいました(笑)

友人はただ太っただけと言っていましたが、本当のところはどうなのか… (笑)あそこまでおっぱいだけでかくなるなんて、羨ましくて仕方がない！

私も今日から頑張って育乳を始めようと思います(笑)皆さんも一緒に頑張りましょう！