【経験者が語る】エッチはする程綺麗になる？美肌にもなれて健康にもなれる方法を紹介します！

こんにちは！セックスはスポーツ！！と思ってしまうハテナです笑

「恋をすると女性は綺麗になる」「エッチをすれば女性は綺麗になる」という話は都市伝説ではなく医学的根拠がありました。

セックスレスが続いて肌艶がない、失恋してから何となく調子が悪いと思ったら、エッチをしていないから、ホルモンバランスが崩れているんです汗

私もエッチを長くしていないと、体調や精神面に不調が現れてきます。

今回はエッチが女性にもたらす効果を解説します！

エッチが効果的なのは女性だけでなく、男性にも起こりうる事なので是非参考にしてみてください。

性欲を感じる性欲中枢はどこにあるか知っていますか？

視床下部という場所にあります。視床下部は、生きていくために必要な欲を生み出す、脳の一部分です。

性ホルモンをはじめとするさまざまなホルモンの分泌調整に関わっている部位ですね。

性欲中枢は、男女で違いがあるのを知っていますか？

そこにある、性欲を生み出す神経細胞は、男性は女性の2倍近くあるんです笑！

男性の方が多いと思いますよね？私も・・・え？ってなりました！

食欲中枢の近くにあり、食欲中枢が満たされると、一緒に性欲中枢も満足してしまうことがあります。

満腹になると「セックスするよりもう寝てしまいたい」と思うのはこのためです。

特定の人を好きになったり、嫌いになったりする感情は、脳の奥深くにある扁桃体によって決まっているんです。

扁桃体が、好きか嫌いかを決めているのです。

なので、おっぱいが大きい子が好き、スレンダーな子が好き、太っている子は嫌いなどは脳みそが決めちゃうんですね 笑

好きになるにしても、恋愛対象になる人がそれぞれで違うのは、扁桃体が判断するので、性癖に違いがあるのも同じ理由です。

恋愛が始まったり、誰かを好きになったりすると、ドーパミンが流れて脳みそを刺激います。

「エッチしたい！」と恋愛をはじめてからそう思うのは、子孫を残そうとする相手の体を欲しがるんです。

ドーパミンが身体に放出されると、細胞の代謝が活性化して、肌のターンオーバーが正常になるんですね。

ターンオーバーが上手くいっていないなと思ったら、体内の細胞の働きが悪くなっているからなんです。

代謝が上がるとさらに浮腫みが解消されたり、免疫力がアップしたりします。

エッチをすると良い事だらけですね笑

「彼氏が出来て綺麗になった」「エッチをした翌日は綺麗になっている」

これにはちゃんとした理由があります。

女性には、ドーパミンの他にエストロゲンという女性ホルモンがありますね。

はっきり言ってコラーゲンを必死になって飲むより、エッチをした方が断然効果が大きいです。

エストロゲンは、美肌ホルモンとも言われる性ホルモンで、その働きは“肌のキメを整えハリを出す”“女性らしい体を作る”“代謝を上昇させる”というものです。

女性の体内で、月経周期に合わせて分泌が調整されているホルモンですが、男性からの性的刺激によっても分泌が促されるんですね。

セックスによる美肌効果は、エストロゲンによるものなのです。

それだけでなく、恋愛を始めたりセックスをすることで、“見られる”という意識や好きな人に見られるようになると、メイクやお洒落に目覚めたりなどと言った心理的効果も期待できます。

内面から美しく健康を保つにはエッチは欠かせないものと言ってもいいでしょう。

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セックスはまさに全身運動！どんな運動よりも全身を使うので代謝もいいんですよ。

1回する度に約お茶碗一杯分のカロリーを消費すると言われています。

男女で多少の違いはありますが、ジョギングを1回したのと同じくらいの消費でありますね。

セックスは有酸素運動でもあります。有酸素運動ってきついですよね汗

辛い思いをしながらシェイプアップするより、愛し合いながら楽しく気持ちよく続けられませんか？

エッチはボディラインを引き締める効果が期待できます。

セックス時に、上に乗って腰を振ればいいと男性が冗談半分に言うこともありますが、それには冗談ではなくちゃんとした理由があります。

体位によって変わってきますが、正常位なら内ももと背中、そして最もシェイプアップ効果があるのが騎乗位。

太ももと腹筋背筋の引き締めができると言われているので、意識して体位を変えてみるのもいいでしょう。

ストレスなどで眠れない、寝つきが悪いという男性には寝る前のセックスがオススメ。

射精の時に放出されるオキシトシンがリラックス効果を生みよく眠れるようになります。

好きな女性とのセックスは癒しでもあるので、精神的にも落ち着けるんですね。

セックスをした後、体の調子がいいのは女性だけでなく男性も同じ。

過去に付き合ってた彼氏はデスクワークが多く運動不足でしたが、セックスをした翌日は1日体の調子が良く体が軽いといったエピソードがありました。

日頃体を動かすのが億劫なら、セックスで快感を味わいながら運動不足解消をするのもいいですね。

Oくんの詳細

身長　170センチ

体重　63キロ

年齢　25歳

職業　会社員

アソコのサイズ　約15センチ

出会うまでにかかった費用　合コンなので約10,000円

Cさん詳細

身長　165センチ

体重　57キロ

年齢　23歳

職業　販売員

カップ数　Dカップ

出会うまでにかかった費用　合コンなので約10,000円

Cさんは、私の大学時代からの友人で、同棲生活を始めてから、周りから指摘された変化を話してくれたエピソードです。

2人が知り合ったキッカケは合コンで意気投合したことでした。

彼氏のOくんと彼女のCさんは、同棲をはじめて1年。

合コンで知り合い、意気投合した2人はCさんがOくんの家に入る形で同棲がスタートしました。

Oくんは会社員でCさんは販売員の仕事をしていて、休みが合わないこともあります。

2人の休みが合う日は前日からエッチをしたり、ぼーっとしたり家デートを楽しむ事も。

楽しく幸せな同棲生活を続けたある日、Cさんは職場の女性社員とランチをしているとキレイになったと話題に。

確かに、エッチをしたり、恋愛をしてから肌艶がなんとなくいいなとは思ってはいましたが、スキンケアを変えたからだと思っていたんです。

エッチをした翌日は体の調子もよく化粧ノリもよくなっているのは自覚があったんです。

彼氏のOくんもCさんと出会う前はオナニーはしていましたが、イマイチ寝つきが良くなかったのですが、今ではセックスした日はよく眠れて寝起きもスッキリしているんだとか。

エッチをすると疲れるというだけでなく、良い効果もたくさんありますね。

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Dくんの詳細

身長　175センチ

体重　70キロ

年齢　32歳

職業　フリーター

アソコのサイズ　約17センチ(？)

女の子の好みの体型　ぽっちゃり

出会うまでにかかった費用　3,000円

Nさんの詳細

身長　149センチ

体重　60キロ

年齢　28歳

職業　自称事務員

カップ数　Dカップ

出会うまでにかかった費用　無料

運動が苦手なNちゃんは出会い系でぽっちゃり好きな男性を探していました。

出会い系サイトにセフレ探し目的でフラフラっと登録し、なんとなく始めるとすぐに相手を見つける事ができました笑

ちなみにNちゃんは私の職場の後輩で、めんどくさい事したくないけど痩せたいと無理な相談ばかりしてくる子の体験談です。

数日やりとりし、Dくんというぽっちゃり好きの男性とラブホへ。

Dくんは20代前半のフリーターで彼女がいてもおかしくないイケメンな男性です。

恐る恐る服を脱ぐと、Dくんはお腹の肉をムニムニさせながら、Nちゃんをいやらしく見つめてきます。

シャワーを浴びてベッドでイチャイチャしていると、自然とエッチをする流れになりNちゃんがDくんの上に乗って腰を動かすと、思った以上にお腹のぜい肉が揺れているのが分かります汗

恥ずかしそうにしているとDくんがNちゃんに

それからNちゃんはDくんと会うたびに騎乗位でエッチを頻繁にするようになり、僅かでありますがお腹が引き締まってきている感じがしていますね。

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一度は使ってみてほしいのがJメールです。とにかく若い女の子が多いのが特徴。

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