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【元ホストが解説】精子をドバドバにしたいならやってはいけない精子を殺すNG習慣!

精子をドバドバにしたい!男性なら一度は思うし、精子はたくさん出るほど気持ちいいですよね。。しかし、現代の男性の精子は質も量もどんどん右肩下がりになっているそうです。今回はそんな精子を減らすNG習慣と、精子をドバドバにする最強の習慣を解説していきます。

この記事に登場する専門家

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性愛ライター

さか

どこにでもいる平凡な男だが、あらゆるマッチングアプリを使いこなしたり、ナンパやハプニングバーを駆使して50人以上と夜をともにしてきた。特別な才能やスキル、お金がなくても異性と仲良くなる方法やセフレもつくる方法に詳しい。

精子をドバドバにするよりも減らさない努力のほうが大事⁉

こんにちは!大量の精子をドバドバ顔射して女性の顔を汚したい性愛ライター、さかです!


「精子をもっとドバドバだしたい!」

「精子が減る習慣があるって本当?」

「どうすれば精子をもっとドバドバだせるようになるの?」


とお悩みではありませんか?

実は、精子の量と質は年々下がってきているのはご存知ですか?


その原因はいろいろと予測されていますが、なかには私たちが普段からしている生活習慣のせいかもしれないともいわれています。

誰もがやりがちな行動が、精子の質と量を著しく下げているのです。


そんなことを言われると怖くなりますよね。

しかし、精子の質と量は努力次第である程度は回復させられます。


つまり、精子を減らす習慣をやめて、精子を増やす習慣を身につければ最強ということです。

ということで今回は私の実体験を交えつつ、精子をヘラすNG習慣と精子を増やす最強習慣を、徹底的に解説していきますので是非参考にしてみてください。

精子がドバドバにならない精子を減らすNG習慣を解説

座りっぱなし&パソコンを膝の上で使う

精子を減らすNG習慣1つ目は、座りっぱなしです。

いま、座りっぱなしのライフスタイルがタバコよりも健康に悪影響があるとされて、立ったまま仕事ができるスタンディングテスクが流行っていますよね。


実は、座りっぱなしは健康だけじゃなく精子にも悪影響を与えているのです。

座りっぱなしだと下半身の血流が滞り、活性酸素が増えて精子を減らしてしまうのです。


それだけでなく、座りっぱなしだと熱がこもってしまいます。

精子は熱に弱いため、温度が上がると精子が劣化してしまうのです。


さらにさらに、ソファーに座ったまま膝の上でパソコンを使ったりしていませんか?

「座りっぱなし&膝の上でパソコンを使う」は、まさに精子を減らすための習慣と言っても過言ではありません。


膝の上でパソコンを使うと、パソコンの排熱により下半身を温めてしまいます。

したがって、さらに熱がこもり精子にダメージを与えてしまうのです。

過度なオナ禁

精子を減らしてしまうNG習慣2つ目は、過度なオナ禁です。

オナ禁といえば「身体にいい!」と言われていたり、謎のオナ禁信仰がありますよね。


しかし、結論から言ってしまうとオナ禁に科学的根拠はないので、する意味はありません。

むしろオナ禁をすることで、精子にダメージを与えてしまうことがわかっています。


オナ禁をすると精子が排出されなくなるので、体内にある精子がどんどん古くなり、劣化していきます。

すると、劣化した精子が新しく作られた精子にダメージを与えてしまうのです。


したがって、オナニーはできるだけ毎日して、古い精子をどんどん排出していくべきなのです。

さらに、1ヶ月に21回以上のオナニーをしている男性は、前立腺がんのリスクが大幅に下がることもわかっています。

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精子をドバドバにしたいなら摂るべき食品を解説!

「精子を増やす食べ物」…そんな食べ物は本当にあるのでしょうか?

と思ってしまいますよね。


しかし、様々な調査により精子に良い影響を与える食べ物はわかっています。

以下に紹介する食べ物を毎日食べてドビュドビュな毎日を送りましょう!

抗酸化作用が強い!「ベリー類」

精子を増やす食べ物1つ目は、ベリー類です。

ベリー類は、ブルベリーや葡萄、ブラックベリーなどが含まれます。


これらのベリー類は抗酸化作用が強い食べ物であり、身体を酸化することを防いでくれます。

そして、抗酸化作用の強い食べ物を食べると、精子が増えることがわかっているのです。


「酸化」とは鉄が酸素と結合して錆びることでよくしられていますが、これと似たような現象が人間の体でも起こるのです。

人間の体が錆びるのはもちろん精子にも悪影響を与えるので、ここで大事なのが抗酸化作用の強い食べ物です。


ベリー類を食べることで身体が錆びるのを防ぎ、精子を増やしてくれると考えられています。

科学的に精子が増えたと証明済み!「ナッツ類」

精子をドバドバにしてくれる食べ物2つ目は、ナッツ類です。

ナッツ類はさまざまな研究により健康にいいことがわかっている、健康フードですが精子にもいい影響を与えてくれます。


スペインで行われた実験により、ナッツ類を食べた男性は精子の質と数が大幅に良くなっていることがわかっているのです。

ナッツ類には、抗酸化作用が強いものがあり、また亜鉛や葉酸など精子にとって重要な成分も多く入っています。


ナッツ類のなかでも特に抗酸化作用が強いのはくるみなので、なにを食べたらいいかわからないという方はくるみを食べることをおすすめします。

効率的に摂取したい!精子をドバドバにするサプリメントを解説!

そのまま直接摂取してしまえ!「亜鉛サプリメント」

精子をドバドバにしてくれるサプリメント1つ目は、亜鉛のサプリメントです。

亜鉛は精子の原料ともなる成分であり、昔から亜鉛のサプリメントは精子を増やすのに効果的とされてきました。


私も一時期亜鉛のサプリメントを使用していましたが、確かに精子の量は増えてドバドバになりました。

しかし、今では使用していません。


なぜなら、亜鉛サプリの効果がある人は、そもそも亜鉛が大幅に欠如している人だけだからです。

私は当時、痩せていて栄養バランスが崩れていたため、亜鉛サプリがきいたのでしょう。


今では、普通の食事からバランスよく栄養を摂るようにしていて、充分効果があります。

しかし、食事バランスが乱れている男性は亜鉛のサプリメントはおすすめです。

胃腸を改善して吸収効率をバク上げ!「エビオス錠」

精子をドバドバにしてくれるサプリメント2つ目は、エビオス錠です。

エビオス錠は、酵母の力で胃腸の調子を整えてくれるサプリメントです。


胃腸を改善することにより、栄養の吸収効率をあげてくれます。

身体が細い人や精子が少ない人は、胃腸が弱く、食べ物から栄養を吸収できていないことがあるのです。


そんな人にはエビオス錠をおすすめします。

精子をドバドバにする最強の生活習慣がこれだ!

精子をドバドバにする最強の生活習慣といえば、やはりなんといっても筋トレです。

筋肉を増やすことでテストステロンも増え、精子も増えます。


さらに、鍛えるべき部位は下半身の筋肉で、下半身を鍛えることで血流がよくなり、精子の生産に良い影響を与えます

下半身を鍛えるトレーニングはスクワット一択ですね。


スクワットならどこでもできるし、下半身の筋肉を漫勉なく鍛えられます。

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【実体験】亜鉛とエビオス錠を飲んだら精子がドバドバになった件

私は今でこそ亜鉛のサプリメントは使っていませんが、昔は亜鉛のサプリメントをガバガバ飲んでいました。

なぜなら、私はオナニーをしてもセックスをしても、精子がちょっとしかでずそれがコンプレックスだったからです。


精子がたくさん出るほうが気持ちいいし、その方がかっこいいじゃないですか(笑)。

そこで私は精子が増えそうな亜鉛のサプリメントとエビオス錠をガバガバ使用していたのです。


すると、当時の私はガリガリで栄養も足りていなかったので、伸びしろがあったのか、精子がめちゃくちゃドバドバでるようになりました。

飲み始めは「こんなに変わるのか⁉」と本当に驚いたものです。


オナニーをしてもセックスをしても射精感が大幅に高まり、射精時に精子が通り抜けていく感覚が気持ちよくなりましたね。

いまでこそあれは飲みすぎだったと思いますが、効果は絶大なので興味のある方はぜひお試しください。


ちなみに、当時も今も出会い系でセックスする相手を見つけています。

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とにかくセフレ探しに強いのが特徴。セックスに飢えた女性が多いので割り切り目的で使うのが良いです。周りの友人も相当使っていますね。

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学生もけっこういるし、若い子の間で流行っているのかも。やっぱ若い子の肌は最高(33歳/会社員)

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