【巨乳嬢が解説】ちゃんと測れてる？アンダーバストの正しい測り方！

こんにちは、多くの男性を魅了する身体作りを目指すアブノーマル子です。

『ブラジャーをつけた姿を誰にでも見せれますか？』

この質問を聞かれた時、少し前の私は自信を持って『はい』と答えられなかったです。

ブラジャーのデザインは、可愛いものやセクシーなものを付けているのにも関わらず、谷間が出来なかったりしてブラジャーの価値を下げていました。

デザインを重視して自分のおっぱいのサイズをしっかり理解出来ていなかったからなのです。

皆さんは、自分のおっぱいのサイズを知っていますか？

知っていると答えた方も実は、思っているサイズとちゃんと測った時のサイズが違っているということがあるのです！

さらに、自分のおっぱいのサイズを知っている人の多くは、『バスト〇cm』という事を知っているだけではありませんか？

実は、ブラジャーをつけた時に魅力的に見せるには、『アンダーバスト』のサイズも重要なのです！

なぜ、アンダーバストが重要なのかこれからご紹介していくのでしっかり学んで自分に合うブラジャーを見つけ出してみてください♪

グラフの通り、おっぱいのサイズを一度は測ったことのある人は多いようです。

自分で測ったり、お店で測ってもらったりした事があると思います。

ただ、それはいつ頃に測ったものでしょうか？

1年以上前の人は、もう一度測り直してください。

1年で痩せたり、太ったりと体型が変化してしまうので定期的に測ってあげる必要があるのです。

自分に合ったブラジャーを見つけ出すには、定期的におっぱいのサイズを測る必要があると言いましたが、自分で測る場合は、正しい測り方で測らなければ、正しいサイズを測れないのです。

お店で測る時は、定員さんが全てやってくれて、サイズを教えてくれるのでそのサイズのブラジャーを見つけやすいですが、ネットで購入したい時などは自分で測る必要があります。

なので、正しい測り方を知ってください。

まずは、測る場所です。

自分の胸を測るのには、トップバスト(胸の膨らみの頂点)とアンダーバスト(胸のすぐ下)の2つを測らなければなりません。

それぞれ測り方が違うのでご紹介していきますね。

このような経験をされた方もいると思います。

立った状態では、メジャーがたるんだりして測りにくいです。

なので、裸になり、上体を90度に曲げてトップバストを垂直にしてから測ると正しいサイズを測ることができます。

トップバストを測っただけでは、自分が何カップなのか分かりませんよね。

ブラジャーのタグには、サイズも書かれていますが、わざわざそれを見るのも面倒ですよね。

なので、自分のカップが何カップなのか知っておきたいですね。

ブラジャーのカップは、トップバストとアンダーバストの差がどれだけあるかによってカップサイズが決まります。

トップバストはカップサイズ、アンダーバストらアンダーサイズとそれぞれバラバラだと思っていたのでまさか2つの差でカップサイズが分かるなんて、自分のサイズを知らなかった私にとっては衝撃でした。

例えば、トップバストが87cm、アンダーバストが72cmの場合は、トップバストとアンダーバストの差が15cmになるので【Cカップ】になります。

ブラシャーのカップサイズを知るには、トップバストとアンダーバストの差で自分が何カップなのか分かるということを説明しました。

ブラシャーのサイズ表記には、【C65】などと、カップサイズとアンダーバストサイズが表記されているためアンダーバストのサイズを測らなければ、自分に合うブラシャーを見つけ出すことは出来ないのです。

自分に合ったブラシャーを見つけるには、アンダーバストのサイズがかなり重要とも言えるのです。

アンダーバストの測り方は、胸の膨らみのすぐ下の部分を測ります。

息を吸って呼吸を止めた状態で測ると正確に測ることができます。

体制は、トップバストを測る時のように上体を倒して測ると測りやすいです。

ブラシャーのサイズ表記には、【C65】など、5の倍数での表示になりますよね。

なので、アンダーバストを測った時に68cmなど細かい数字になると、アンダー70のものなのか、アンダー65のものなのかどちらを買えばいいか迷ってしまいますよね。

それぞれのサイズにも何センチから何センチまでの基準があるのでグラフで紹介します。

アンダーバストを測って頂いて上の表を参考に自分のサイズを見つけてください。

アンダーバストのサイズが適切なブラシャーを選ぶことで、自分のおっぱいとブラジャーの間に隙間がなく、密着していますよ♪

私は、しっかりフィットしたブラジャーをつけた時にいつもより形も綺麗で今まで見れなかった谷間がでてきたんです！

自分のおっぱいに合うサイズを付けることでバストアップにも繋がりますよ！

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1度は自分に合ったブラジャーを買ったつもりだけど合わないと、言う経験をされた方は多いのではないでしょうか？

さらに、1年前に買ったのだがサイズが合わなくなっているような経験をしたことがある人もいるのではないですか？

私も購入してすぐは、ピッタリサイズだったものが日が経つにつて、寝ている間にブラジャーの位置がズレているという経験をしたことがあるのです。

それは、ブラジャーのサイズとおっぱいのサイズがあっていないことで起きうることなのです。

上記でも言いましたが、トップバストやアンダーバストのサイズは、大きくなったり、小さくなったりしてしまいます。

なので、定期的にサイズを測り直すことが重要です！

買ってすぐにサイズが合わない場合になると、測る時にちゃんとしたサイズを測れていなかったということになります。

お店などでブラジャーを買いに行った時にお気に入りのやつを見つけたが、自分のサイズがなかって買えなかったという経験したことありませんか？

私も何度かこのような経験をして購入をあきらめていたのですが、やっぱり自分が一目惚れしたブラジャーを付けれると気分も上がりませんか？

ブラジャーのサイズは正確にした方が盛れると、紹介してきましたが、アンダーバストのサイズを変える事も出来るのです。

私の場合【D65】が適切なサイズなのですが、欲しいものが違うサイズしかない場合は、【C70】か【E60】を付けてみてもいいかもしれません。

サイズ表は、あくまでも目安になるので肉付きやブラジャーの形によっていつもと違うサイズの物の方がフィットし、つけた時に盛れるということもあるのです。

カップサイズを上げるならアンダーバストを下げて、カップサイズを下げるならアンダーバストを上げるようにしてください。

だからといって2つ3つとサイズを変えると自分に合わないブラジャーになるので上げ下げするのは1つだけにしてください。

このような悲しい経験をした人もいますよね。

私も同じです。泣

ちょっと色っぽい大人なブラジャーを付けて彼氏にムラムラしてもらおうと思っていたが何にも反応されずに終わってしまいました。

思い出すだけでも泣けてしまう悲しい過去です。

今までは、サイズが適正でないと盛れないと紹介してきましたが、確かに盛れるブラジャーは、自分に合ったサイズの物を選ぶことが大切です。

ただ、根本的にブラジャーの付け方が間違っていれば盛れるものも盛れなくなってしまいます。

なので、ブラジャーを付ける基本として正しい付け方を知ってください。

まず、ストラップを肩にかけます。

次に、前かがみになりながらホックを止めます。

『前かがみにならないといけないの！？』

前かがみになる方がカップに綺麗におっぱいがハマるので前かがみになりホックを付けるのが正しいブラジャーの付け方なのです。

そして、右手で右のおっぱいの上部を浮かせて左手で脇から中央に向けて寄せます。

反対も同様にしたら最後にストラップを調整して終わりです。

ここまでが正しいブラジャーの付け方になります。

少し手間ですが、正しいブラジャーの付け方で付けてみると美しい谷間ができ、お気に入りのブラジャーを付けた時に盛ることが出来ますよ。

おっぱいは、日常生活を過ごしていくことでダメージを受けています。

ダメージを受けることでおっぱいが垂れたりしてしまいます。

『おっぱいが小さくなった。』

『最近おっぱいが垂れてきている』

このように自分のおっぱいに悩みを持つ人も少なくないのではないでしょうか？

そのような方は、おっぱいを支えるクーパー靭帯が伸びてしまっていることが原因なのです。

一度伸びてしまったクーパー靭帯を戻すことは出来ません。

ノーブラや自分に合わないブラジャーをつけているとクーパー靭帯を支えることが出来ず伸びてしまいます。

クーパー靭帯を伸ばさないためには、ナイトブラなどの補正ブラジャーを付けることをおすすめします。

ナイトブラを付けることでクーパー靭帯を支えてくれ、綺麗なおっぱいを維持することが出来るのです。

おっぱいの魅力は、トップバストだけだと思っていませんか？

トップバストのサイズが大きければ魅力的でブラジャーをつけた時に盛れると思っている人が多いのではないでしょうか？

多くの人が細くておっぱいの大きい人がスタイルがよくて多くの男性を虜にすると思っていると思いますが、確かに細くて身体のラインが綺麗にくびれている女性は色気があります。

だからといってぽっちゃりな人に色気が全くないというわけではないのです。

『自分はぽっちゃり』だからと自分がブラジャーをつけた姿に自信がなかった人も諦める必要はないのです！

少しの工夫でスタイルが良く見える方法があるのです！

アンダーバストは、おっぱいとウエストの境目になるため引き締まっていないとどれだけおっぱいが大きくても寸胴のように見えて魅力が半減してしまいます。

なので、アンダーバストを引き締めることでぽっちゃり体型の人も男性を虜にするような身体を手に入れることが出来るのです。

『ほんとにアンダーバストを引き締めたら魅力的な身体になるの？』と、疑われている方もスタイルがいい人の身体のラインを思い浮かべてみてください。

お腹からおっぱいにかけて綺麗な曲線が描かれていますよね。

それは、アンダーバストが引き締まっていることで綺麗なラインが出来るからなのです。

アンダーバストを引き締めて、おっぱいの大きさを維持することで、バストアップにもつながります。

それだけアンダーバストが引き締まっているかいないかで魅力的な身体を作れるのか左右されるともいえるのです。

アンダーバストが太くなる原因は、内臓脂肪が多いことやお腹·背中·脇腹に贅肉が多い、肩甲骨に老廃物がたまっていることなどで太くなってしまいます。

ブラジャーをつけた時に贅肉が背中によったり、段々になっていたりする人は、贅肉が多い人です。

そのような人は、贅肉を落とす必要があります。

贅肉を落とすのには、有酸素運動で脂肪を燃焼させましょう!

有酸素運動には、ジョギングやウォーキングなどが有効的です。

確かに、ジョギングやウォーキングをするにしても1日しただけでは体型は何も変わりません。

続けていくことで効果を得られますが、習慣がない人がいきなり始めても長続きしませんよね。

そういう方には、スクワットをオススメします。

スクワットは、筋トレになるので有酸素運動ではなく無酸素運動になりますよね。

アンダーバストを引き締めたいのにスクワットをしても効果がないのでは？と、思ってしまわれるかと思いますが、スクワットをすることで身体の筋肉量が増えます。

筋肉量が増えることで脂肪を燃焼しやすくなります。

なので、有酸素運動をした時により脂肪燃焼を高めてくれるのです。

毎日ジョギングやウォーキングをするのは難しいという方には、スクワットをする日も間に入れながら有酸素運動をすることで効果が得られます。

スクワットをするのもジョギングやウォーキングも苦手という方には、ヨガをオススメします。

ヨガは、有酸素運動になるので運動が苦手と言う方も継続することが出来るのではないでしょうか？

さらに、ヨガをすることで結構も良くなり、溜まった老廃物も流してくれるのでアンダーバスト引き締めに効果があります。

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アンダーバストを含めて自分のブラジャーのサイズを知っていると思っている人も実は、正しいサイズ出ない場合もあるのです。

その結果お気に入りのブラジャーを見つけても綺麗な谷間が出来なかったりして想像していた見た目とは全く違ったという経験をされたことのある人は多いと思います。

私も実際そうでした。

しっかり自分のサイズを知ることでブラジャーをつけた時のおっぱいの盛れ方は全然違いますよ。

私も自分のアンダーバストやカップのサイズが合ったブラジャーを付けることで、今まで新しいブラジャーにしても何も言われなかった彼氏にこのようなことを言われたのです。

この後、服を脱いでブラジャーの姿を見た彼氏と私がどうなったのかは想像にお任せします♪

一つだけ言えるのは、とても刺激的な時間になっちゃいました///照。

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