乳首を憧れのピンク色にしたい！実は男女で思い浮かべる色に差があった!?

みなさん、こんにちは。アブノーマル子です。

この記事に目を通しているということは乳首でお悩みなんですよね。

アブノーマル子も彼氏に｢なんか乳首、黒くない?｣と言われてから、色が気になって仕方ないです･･･。

某下着メーカーが400人を対象にした乳首に関するアンケートがあるので、参考に載せますね。

なんと乳首の色で悩んでいる人はほぼ9割もいるんですね。

悩んだことがない人が羨ましい限りです。経緯はどうであれ、温泉に入った時やラブタイムに気にならないほどにはどうにかしたいですよね。

乳首を理想のピンクにする方法をご紹介します。

乳首をピンクにするメリットってなんでしょう?

やはり最大のメリットは自分の体に自信をもてるようになることです。

自信があるとないとでは見た目に大きく違いがでます。

人と目をなかなか合わせられなかったり、俯きがちになり背が丸まって猫背になって、小さく見えるだけでなく、声も芯のない聞き取りづらい声になります。

これでは人として魅力を感じられる要素が全くないですよね。

人と臆することなく会話が出来て、目はしっかりと見開かれて輝きをもち、胸を張って、余裕のある態度をとることができます。

たかが乳首の色とささいなことに思えますが、女性にとっては精神的に大きな影響がありますよね。

私は低身長の割には手が大きいことがコンプレックスだったのですが、｢指が長くてきれいだよね｣とたった一言友人に褒められただけでチャームポイントになりました。

ネイルやハンドケアもするようになり、自分磨きをするのが楽しくなりました。

女性ならではの魅力を感じさせられるような体になれたら、それはとても嬉しいですよね。

男性の本音としては｢乳首はピンクがいい!｣という意見が多いです。

彼氏にがっかりされる機会がなくなるメリットがあると言えますね。

ただ、厳密なピンクを求めているようではないようです。

｢あまりにも地肌と違う、黒い色は嫌だ｣

｢あまりにもきれいすぎるピンクは頑張っている感じがして、ちょっと･･･｣

｢女性の乳首ってみんなピンクでしょ?｣

などと、女性なら｢童貞か(笑)｣と笑いたくなるものばかりです。

｢ビッチみたいだから真っ黒は嫌。ピンクが理想だけど、明らかに手入れされてますって色は嫌。｣

というのが男性の本音みたいですね。ピンクを目指して、ケアしすぎない程度が理想のようですね。

いまだに｢乳首が黒いのは遊んでいるから｣という都市伝説を信じている男性は一定数いるようなので、相手にしない方がいいでしょう。

私は温泉に入った時にちらちらと観察して、自分は平均的な色なのか確かめたりしてます(笑)

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では、｢あこがれのピンクに近づくためにはどうしたらいいの?｣と思いますよね。

効果の高いものからご紹介します!

一番手軽で、簡単にできる方法として｢ブラのサイズを見直す｣ことをおすすめします。

乳首が黒くなる原因としては次のことがあてはまります。

・遺伝や肌の色の問題

・乳首への刺激

・色素沈着や角質の蓄積

・妊娠や授乳

以上のようなことがきっかけで、肌細胞のダメージを防ごうとメラニン色素が分泌されて黒くなってしまうんです。

この中のどれも個人の努力では回避しづらいのですが、｢乳首への刺激｣だけは思春期からでもできるお金の負担が少ない解決方法です。

ブラのサイズがあっていないと、体を動かすたびに乳首が擦れることになります。

そうすると、その刺激から乳首を守ろうとしてメラニン色素が活発に働いてしまい、結果として乳首がどんどん黒ずんでしまうんですね。

つけいていると苦しかったり、ゴムが伸び切っているのに何年も同じブラを使っていませんか?

ブラが原因でおっぱいの形が崩れたりするので、体にあったサイズを選んで使うのは大事なんですよ。

私は貧乏性ゆえに何年も使っていたので、半年に一回は買い替えるようにしました。

やはり自分の体にあっていると楽です!むずがゆさも減った気がするので、やっぱり乳首が擦れていたんだなと反省しました。

次点でおすすめなのが、専用の美白クリームを使うことです。

ネット通販で一度は見かけたことがあるのではないでしょうか?

病院に通うことなく、数千円を一回払うだけで自宅ケアが手軽にできるメリットが魅力ですね。

とくにビタミンC誘導体が入っている美容液などがおすすめです。

｢学生だからなかなかそういったものには手が出せない･･･｣という人には、化粧水や乳液を使ったシンプルなで保湿ケアをおすすめします。これだけでも効果はあると思われます。

メラニン色素の影響だけでなく、乳首の肌も荒れると色が濃くなる傾向があるからです。

プチプラなものもあるのですが｢安全性は大丈夫なのかな?｣と不安になるので,あまり買わないようにしています。

私が試してみていい感じだなと、思ったのが｢クリジェルピンク｣です。

体質によっては合わない人もいるので、何か違和感を感じたらすぐに使用を中止してくださいね。

これは金銭的なことももちろん、肉体的にも負担がかかる方法です。

どんな方法を使っても効果がなかった、本当にどうにもならない時の最終手段として選ぶことをおすすめします。

手術費用は3万円前後で、即日で済むところが多いです。

手術前後の写真を掲載している病院もあるので、選ぶ際の参考にするといいと思います。

手術後に自宅でビタミン剤を塗るアフターケアをしつつ、通院を2～3か月することでより効果があるようです。

即日で色を薄くするのではなく、その後に少し時間がかかるところが注意点ですね。

私は手術をしてまでピンクにしようとは思ってはいません。なによりお医者さんといえどもおっぱいをさらす勇気がありません(笑)

乳首の色で本気で悩んでいる人には救いとなる方法ですね。

医食同源。食事面からも乳首ケアはできます。

積極的に摂りたい栄養をご紹介します。

ビタミンCは化粧水や美容液に使われることが多いですよね。

実は乳首をピンクにしたいというときにも心強い味方になってくれるんですよ。

数ある食べ物の中でも季節を問わず安定して買える｢ジャガイモ｣がおすすめです。

ジャガイモに限らず、緑黄色野菜やフルーツを中心にビタミンCが含まれています。

他にはいちご、柿、キウイ、ブロッコリー、パプリカ、さつまいもなどは豊富に含んでいる食べ物です。

ビタミンCには一度できてしまった黒色メラニンを無色の還元型メラニンへと変化させて、目立たなくする働きがあります。

この働きが乳首にも期待できというわけです。全身の肌の調子もよくなるので、ぜひとも摂りたい栄養素です。

私は柑橘系が好きなので、朝食の際にオレンジを一個食べるようししています。肌の調子がよくなるのは実感できたのですが乳首の色も若干柔らかくなったかな?というぐらいです。

コンビニではポテトサラダを買ったりすることもありますよ♪

ビタミンEもビタミンCと同様に知られている、美肌効果のある栄養素です。

ビタミンEには血流改善の効果があり、毛細血管が強くなりその結果として肌荒れの改善、

ターンオーバーの正常化が見込めます。

ビタミンEを摂ることで黒ずみの原因となる摩擦や紫外線に負けない肌をつくろうということですね。

ビタミンEを多く含む食材はナッツが代表的です。

コンビニでも手軽に手に入りますね。味付きのものもありますが、シンプルな｢素焼き｣タイプを選ぶようにしましょう。

そうすることで余計な塩分や油分の摂取を避けることができますよ。

ピーナッツやアーモンドなどのナッツを間食として摂取するようにしてみましょう。

一日の摂取目安量は以下のようになります。(全て女性の場合)

アーモンド:約20粒

ミックスナッツ:25g(大体一掴み分)

ピーナッツ:10～20粒

食べ過ぎるとかえって油分の摂りすぎになってしまうので、食べる量には気をつけましょう。

セラミドはあまり聞きなれない栄養素ですが、化粧品では見たことがあるのではないでしょうか。

セラミドには、肌の保水力が高める効果を期待できます。

セラミドを多く含む食材はこんにゃくや大豆、小麦などがあげられます。

セラミドを含む食べ物を探す際には、フィトケミカルが目安になります。

フィトケミカルとは、主に植物の色素やアク、香り、苦みなどに含まれているもののことで、ポリフェノールやイソフラボンなどが代表的です。

そのため、ワイン、紅茶、コーヒー、ダークチョコレートでも摂取することができます。

野菜を中心に｢赤｣｢黄｣｢緑｣｢紫｣｢黒｣など、色の濃い食べ物が選ぶ基準になります。さらに｢橙｣｢白｣を加えた7色を意識できると最高です。

たまねぎ、カリフラワー、サトイモ、白菜、キャベツなどはおすすめです。

実は乳首の色は年齢によって変わるので、加齢のよるものでもあるので深刻に考えないほうがいいともいえます。

子供や学生の時より、色が濃くなった気がする････。それが体の仕組みとしては当然の変化なんです。

女性は妊娠すると、20週目あたりから女性ホルモンの分泌量が増加する傾向があります。

このホルモンの分泌に伴い、メラニンの生成が促進されます。結果として色素沈着がしやすくなって、黒くなってしまうんですね。

とはいえ、若い時に人より乳首が黒いのは気になりますよね。そんな時は、先にご紹介したピンクにする方法を試してみてください。

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綺麗なピンクにしたいからといって、自分でピーリングをするのはやめましょう。

ピーリングによって肌の表面を溶けやすくして、肌の新陳代謝を早める効果が期待できます。

ですが、乳首の肌は敏感なので刺激の強いスクラブとともに避けた方が無難です。

強すぎる刺激で皮がめくれたり、ピーリングが刺激になって、むしろ色素沈着を強めてしまう可能性もあります。

ピーリングをしたい場合は医療機関で相談するのがベストです。乳首の色をきれいにするためには時間がかかるのであせらずゆっくりとケアを続けましょう。

私はピーリングを試したことがあるのですが、乳首にはできないと思いました。

テストで乳首を避けてその周りをやってみたのですが、周りでも皮膚が薄かったのか痛みが2日ぐらい続いてつらかったです(泣)

乳首を最初からしないで良かったなと思いました。

乳首が何らかの理由で炎症を起こしているときは、無理にケアをするのはやめましょう。

強く洗うのもNGです。低刺激のクリームを使うようにしましょう。

まずは炎症が治まるのを待ってから、美白化粧品や日焼け止めクリームを塗るようにしましょう。

陥没乳首の人は雑菌や乳カスが溜まりやすいので、日頃から綿棒を使って清潔な状態を保つようにしましょう。

私は片方だけですが、乳カスが溜まって変なにおいがしやすいのでお風呂の際には指で優しく洗うようにしています。

炎症が起きているところに刺激を加えると悪化して、ひび割れたりすることもありえます。

綺麗なピンクにするにはまず、乳首の状態を整えることが大事です。

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