乳首の乾燥の原因は？正しいケアで繰り返すカサかゆ乳首とサヨナラしましょう！

こんにちは。乳首の乾燥ケアには人一倍気を使っている元風俗嬢ライター・アブノーマル子です。

インターネット上で20代～50代の女性200人に「乳首の乾燥」についてアンケートを取ったデータがあります。

意外と悩んでいる人が多い、乳首の乾燥によるかゆみ！

アンケートによると、約8割の女性が乳首の乾燥に困ったことがあるという事。

筆者は風俗嬢という職業柄、乾燥には人一倍気を使っていましたが、他のパーツは何ともなくとも何故か乳首だけ乾燥するという謎の症状に悩まされていた一人です。

乳首が乾燥してかゆくなると、もう本当に不快ですよね。

日中、我慢できなくなる程かゆくなって、トイレに駆け込んでガリガリ掻いたり、かゆみ止めを塗ったりしていました・・・。トホホ

なぜ、乳首だけカサカサ乾燥するという現象が起きるのでしょうか？

乳首の乾燥の謎と、効果的なケアの方法を調査しました。

何度もお風呂に入ったり、痒みがあるからと言ってゴシゴシ洗ったりしていたせいか、筆者の乳首の乾燥はなかなか治りませんでした。

乳首の皮膚はとても薄くデリケート。

少しの刺激で皮膚トラブルを起こしやすい場所です。

乳首は他の場所より出っ張っている為下着に擦れやすく、そこから生じた小さな傷が炎症を起こし、皮膚が乾燥する過程で痒みが出てしまいます。

また、性行為中に過剰な刺激を受けると、そこから傷になり炎症を起こしてしまう場合もあります。

乳首と乳輪には汗腺があり、皮脂を分泌する事によって乾燥から守られられています。

下着や洋服の通気性が悪いと、汗は皮脂から雑菌が繁殖しやすくなり、炎症を起こしやすくなるのです。

炎症を起こすと皮膚が乾燥し、赤味やかゆみが表れることがあります。

乳首の乾燥は、ちょっとした刺激で日常的に起こりえる症状なので、そんなに深刻に考えていない人も多いようですが、中には重大な病気が隠れている場合もあります。

・原因が思い当たらないのに乳首に強いかさつきとかゆみが続く

・乳首の痛みや湿疹が治らない

・乳首から液体の分泌物や出血がある

・乳房にしこりがある

このような症状の場合は、乳がんなど深刻な病気の疑いがあります。

早めに病院を受診しましょう。

診療科は、乳首のみ症状が表れている場合は皮膚科、乳房まで病状がある場合は乳腺外科を受診するのが良いでしょう。

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他の肌は潤っているのに、なぜか乳首だけ乾燥するという症状。

不思議ですよね。

乳首の皮膚は薄くデリケートな上、汗や皮脂などの雑菌が繁殖しやすい場所。

かぶれや湿疹など皮膚トラブルを起こしやすいパーツなのです。

乳首の乾燥の原因は、主に以下のようなものがあります。

思い起こせば、身に覚えのある事ばかりでした。

生活習慣を見直すことで、乳首の乾燥をかなり改善させることが出来ましたよ。

季節の変わり目は寒暖差が激しい日も多く、外気と室内の寒暖差が、皮膚トラブルが起こりやすくすると言われています。

皮膚が寒暖差を感じると、皮膚の機能を正常に保つためのバリア機能が低下し、皮膚の乾燥が起きやすくなるのです。

また冬の乾燥した時期は、乳首も乾燥しやすくなります。

思えば筆者も冬場は特に乾燥でカサカサと粉を吹いた状態になったり、皮がめくれて来るような事態に陥っていました。

乳首は皮膚が薄く他の肌より乾燥に弱いので、お顔のお手入れと同じように冬場は乳首の保湿ケアも行ってあげましょう。

デリケートな乳首は、ちょっとした刺激でもすぐ傷ついてしまうことがあります。

サイズの合わないブラジャーを付けていると、日常的に乳首が擦れている状態になるので、気が付かないうちに乳首の乾燥が進んでしまう事があります。

特にゆるいブラジャーを付けている時は、乳房がブラジャーの中で揺れて摩擦が起きやすくなるので要注意です。

運動する時はスポーツブラを付ける事で、乳首が擦れることを防止してくれます。

筆者も見栄を張って大き目なブラを付けていたことがあり、それも乳首の乾燥の原因になっていたんですね。反省・・・。

乳首と乳輪には、多くの皮脂を出すアクポリン汗腺が多く存在しています。

通気性の悪い下着を付けていると乳首が蒸れやすくなり、アクポリン汗腺から出た汗と皮脂から雑菌が繁殖しやすくなります。

よって、乳首が炎症を起こし、皮がむけたり乾燥を引き起こしてしまうのです。

乳首にトラブルが起きていると、清潔にしようと思うがあまり、ボディタオルでゴシゴシと洗ってしまう人がいます。

また、ボディーソープは汚れをしっかり落とす成分や香料が入っていて、物によっては洗浄成分が強すぎて、必要以上に乳首の油分が奪われてしまう事があります。

洗いすぎによる刺激も、更なる乳首の乾燥を招いてしまう原因です。

筆者はよく生理前になると乳首のかゆみが気になっていました。

乳首の乾燥やかゆみは、男性にはあまり見られない症状です。

その理由は、女性ホルモンの分泌が関係している事が多いからだとか。

女性は、排卵前になると女性ホルモンの分泌が高まり、生理前になると急激に減少します。

この女性ホルモン分泌の増減が、乳房の張りやイライラなどの不調を起こし、乳首の乾燥やかゆみの症状になって表れる事があるのです。

生理が始まるとかゆみが治まるという人は、女性ホルモンの影響を受けている可能性があります。

年齢を重ねると、皮脂の分泌量が低下してきます。

そうすると、肌が乾燥し、肌のバリア機能も低以下してしまいます。

乾燥するところは顔だけでなく、皮膚が薄い乳首も乾燥しやすくなってしまいます。

また、更年期障害で汗を大量にかくこともあり、ブラジャーの中が蒸れて乳首にかゆみが生じたり、汗が蒸発すると乳首が乾燥しやすくなったりします。

我慢できない乳首の乾燥によるかゆみ。

早く治したければ、自分との闘いになりますが「掻かない」ということが原則です。

掻きむしってしまうと、乳首の表面が更に傷つき、傷口が乾燥して更にかゆみが増してしまうという悪循環が起こってしまいます。

どうしてもかゆみが我慢ができない時は、

・市販のかゆみ止めの塗り薬を使う

・乳首をガーゼで巻いた保冷剤で冷やす

という対処で、一時的にかゆみを治める事が出来ます。

もし、対処をしてもかゆみが治まらない時や、乳首の傷が悪化してじくじくしきたり、血が出たりするようなら、早めに皮膚科を受診する事をおすすめします。

乳首の乾燥は、刺激を受ける事と、雑菌が繁殖して炎症が起きることによって起こります。

刺激になるような原因を取り除いて、他の皮膚と同様、スキンケアに気を遣った方が良い場所でもあります。

具体的には、以下のような事に気をつけてみましょう。

冬場やお風呂上りは、特に乳首の乾燥が起こりやすくなります。

乾燥すると皮膚のバリア機能が弱まり、皮膚トラブルを起こしやすくなるのです。

皮膚の薄い場所なのに、ほとんどお手入れをされない場所が乳首です！

乳首の乾燥が気になる場合は、ベビーオイルや敏感肌用の保湿クリームなどをこまめに使って、乳首も優しくケアをしてあげましょう。

乳首専用の保湿クリームもあるので、気になる人は使ってみるとよいでしょう。

普段身に付けている下着のサイズや、素材を見直してみるのも手です。

サイズの合わないブラジャーを付けていると、乳首に摩擦が起こり、傷が出来てしまいます。

摩擦による炎症は、化学繊維によって起こる事が多いので、乳首とブラジャーの間にガーゼなどを当てて、直接触れないようにするのも有効です。

また、通気性の悪い素材のブラジャーは、汗や皮脂で蒸れやすく、雑菌が繁殖しやすくなり、乳首の炎症や乾燥を招きやすくなります。

筆者の場合、自分の胸にぴったり合うサイズで、かつ通気性の良い綿などの天然素材のブラジャーに変えることで、症状が軽くなっていきました。

デリケートな乳首は、こすり洗いしたり強めに拭いたりすると刺激になり、乾燥しやすくなります。

筆者も乳首がかゆいと、ボディタオルでゴシゴシ洗ってました。これ絶対ダメ！

乳首を洗う時は、たっぷりと泡立てて、擦らないように手で優しく洗いましょう。

拭く時もなるべく擦らないように注意して、柔らかいタオルを当てて、優しく水滴を取ってあげると良いでしょう。

お風呂から出たら、保湿ケアを忘れずに行ってくださいね。

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乳首の乾燥ケアにお勧めの保湿クリームを紹介します。

「乳首のためだけに保湿クリームを買うのはちょっと・・・」という人のために、バスト全体にハリや潤いを与えることのできる保湿クリームもチョイスしてみました。

乳首の保湿クリームで一番人気のある商品が、ピュアレーンです。

こちらの保湿クリームは、授乳中のママ向けの乳首ケアクリームですが、だからこそとても良いんです。

天然の保湿成分（ラノリン）100％の保湿クリームで、赤ちゃんの口に入っても良いほど安全性が高く、味やにおいもほとんど気になりません。

このラノリンという保湿成分は、ヒツジの毛を刈り取る時に出る油分で、過酷な環境でもヒツジの毛がふわふわなのは、このラノリン保湿効果のおかげなのだとか！

人間の皮脂と似た構造で皮膚に浸透しやすく、乳首に潤いを与えて外部の刺激から優しくガードしてくれます。

同じく皮膚が薄い唇の乾燥ケアにもおススメです。

良質な馬の油100％の保湿クリームです。

馬油には優れた保湿効果があり、古くから全身の保湿ケアに使われている程の優秀なクリームです。

こちらも天然素材で、余計な成分は入っていないので、デリケートな乳首の保湿ケアにもぴったり。

独自の製法で油臭さは全くありません。

香りは無香料から、ローズやバニラなどの6種類の香りが展開されています。

気分に合わせて好みの香りを選べるのもソンバーユの魅力です。

肌にハリを与える『プエラリアミリフィカ根エキス』を独自配合したボディジェルです。

乳首の保湿効果はもちろん、魅力的なバストを作るために開発されたジェルで、バストをゆっくりとマッサージするように塗り込むと、しっとりと吸い付くような潤いをもたらしてくれます。

乳首に塗り込むと、ふっくらと女性らしい魅力的な印象に導いてくれます。

全身に使う事ができ、思わず男性を引き付ける「抱きしめたくなるカラダ」を目指せるボディジェルです。

乳首の乾燥は、季節的な要因や外部刺激によるものもありますが、ホルモンバランスの崩れによって引き起こされる場合も多くあります。

睡眠不足や食事の偏り、ストレスなどでホルモンバランスが崩れ、体の不調が乳首の乾燥やかゆみになって表れることもあります。

生活習慣を整えて、適度な運動をすることでホルモンバランスが整っていきます。

乳首にかゆみがある事がストレスになりますので、筆者も症状があるときこそ心に余裕を持った生活を心がけています。

乳首の乾燥やかゆみが続く人は、「豆乳を飲む」という事を習慣にすると良いかもしれません。

大豆に含まれる「イソフラボン」は女性ホルモンに似た成分で、ホルモンバランスを整えてくれる効果が期待できます。

また、豆乳には鉄分やビタミンなど女性に必要な栄養素を豊富に含んでいるので、美容に良いドリンクとして注目をされています。

Twitter上には、乳首がかゆいとつぶやいている同士が何とも多い事か・・・

女性ならば一度は経験した事のある、つらい乳首のかゆみ。

乳首のかゆみの原因は、主に外的な刺激によるものと、ホルモンバランスの乱れによるものがほとんどです。

・お顔と同じように、なるべく刺激を与えずに、きちんと保湿ケアをしてあげること

・規則正しい生活を心がけて、ストレスを貯めないようハッピーな毎日を送ること

これらを続けることが、健やかな乳首を保つ秘訣です！

乳首に優しい生活で、心身ともにハッピーな毎日を送りましょう♪

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