生理前は性欲が強くなる？そのムラムラはバレてます！

みなさん、こんにちは。

定期的にくるムラムラに悩んでいるアブノーマル子です。

そう、生理が近づくとなんだか下腹部が落ち着かず、もやもやしてしまうんです･･･。

エッチな画像や漫画検索が止まらないことがあって罪悪感と性欲の板挟みに悩まされています(笑)

女性である限り生理が原因で一度は悩むことはあるのではないでしょうか?

某大手生理用品メーカーが300人を対象にした、こんなアンケートがあります。

生理が近づくと性欲が高まっていると感じる方が圧倒的でした!

｢生理前にムラムラするというのはよく聞くけど、詳しい理由はわからないな･･･。｣

｢パートナーに恥ずかしくて自分から相手をして欲しいなんて言えない････。｣

なんて人もいるのではないでしょうか?

そこでムラムラの原因からおすすめの解消法をご紹介します。

性欲の高まる理由としては、ホルモンの分泌が関係しています。

そのホルモンとは、エストロゲンです。この女性ホルモンが性欲を強くしているといわれています。

エストロゲンの本来の働きとしては子宮内膜を厚くする、コラーゲンの生成促進、皮脂の分泌を抑制して、肌の状態を健康的に保ったりすることです。

女性にとって、女性らしい体をつくるのに大事なホルモンということがわかりますね。

このエストロゲンですが、生理後～排卵日頃まで分泌量が増加して、排卵期にピークに達します。そのあとの分泌は低下します。

エストロゲンにより性欲が強くなっているのであれば、分泌量が増えていく生理後に性欲が高まると言えます。

つまり、ホルモンの分泌から考えると、実際に性欲が高まるのは生理前ではなく生理後であると言えます。

今まで信じていたことが真逆だったとは驚きですね!

ですが、実際には生理前に性欲が高まる女性もいます。アブノーマル子もそうです。

それはなぜでしょうか?

どうやら、生理周期と性欲の関係が、すべての女性に当てはまるというわけではないという考えが適当といえるようです。

これなら、生理前に性欲が高くなる人がいるのも納得できますね。

そもそもに「女性は生理前に性欲が強くなる」という話は、都市伝説的に巷に広まったもので医学的にはあまり根拠がないことなのです。

女性が生理前に性欲が高まると考えられたのは、男性ホルモンの一種であるテストステロンが関係しています。

テストステロンは男性ホルモンでありながらも、女性の体内でも微量ながら分泌されています。

このテストステロンが生理前になると増加するため、性欲が強くなると考えられてきました。

生理周期と性欲の関係はすべての女性にあてはまるわけではないとご紹介しました。

だから、ひと月の間に何度もムラムラしてしまうのはおかしくないと言えます。

実は女性は１カ月の間に２回性欲を感じる時期があるという説があります。

いわゆる子孫を残そうとするための生殖本能的な性欲と、生理準備のための性欲です。

生理が終わってしばらくすると排卵が起こります。この時期に感じる性欲が生殖本能的な性欲です。

この排卵ですが、妊娠に備えるためにある女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌が増える影響により起こるといわれています。

エストロゲンは、子宮や膣、乳房など女性器に働きかけ妊娠しやすい体を作るホルモンです。

このエストロゲンには性欲を高める効果があると説明しましたが、妊娠のための体の準備を促すのが主な役割なだけにその影響が強く性欲に関わるのは納得できますね。

私の場合は、一か月に二度とはいわず一か月の間ずっとムラムラしていたことがあり、なかなかつらかったです。

仕事中も気が散ってしまい、早く家に帰ることばかり考えていました(汗)

【限定PR】

女性が輝きは、出会いの経験で決まる！

『日々の生活に、ちょうどいいくらいの刺激が欲しい人』

『身バレせずに、パートナーを探してみたい人』

顔出し不要で出会えるのって安心ですよね！もちろん無料だし、〇inderなんかと違って、紳士的な男性が多いので、おすすめです！

驚くことに性欲の高まりは、外見にも表れてしまうのです。

その一例として、髪の毛や肌がいつもよりツヤがでることが挙げられます。

女性ホルモンの一種である、エストロゲンの分泌により性欲が高まることはすでにご紹介しました。

更に具体的にいうと、エストロゲンには以下のような働きがあります。

・子宮内膜を厚くして、妊娠に備える

・女性らしいカラダ（乳房の発育や、丸みのあるカラダ）をつくる

・自律神経の働きを安定させます。

・コラーゲン産生をうながし、美肌をつくります。

・血管、骨、関節、脳などを健康に保ちます。

つまりエスロトゲンの分泌により肌の調子がよくなり、表面が滑らかに整う。いつもより髪にツヤがあるなどの変化が生まれるんですね。

鏡を見た時になんだかいつもよりキレイにみえるなと思ったら、ホルモンの分泌が正常に行われていると考えてよさそうですね。

ふと最近なんだか人肌が恋しいような気もする･･･となったら、性欲の高まりは間違いないといえるでしょう。

外見が異性として魅力的だと近づいてくる男性は増えるので、動物学的に理にかなっているのがわかりますね。

生理の前後で肌の調子が違うのはわかりやすい変化だなと思います。実際に自分は、ニキビができやすかったり毛穴が開きぎみになって嫌でたまりませんでした。

しばらくしてふと気が付くと肌が滑らかだったり艶があり、なんだか前向きになれて人と関わりたくなります。

ちょっと極端に感じるかもしれませんが、ムラムラしているときは普段より元気(健康的)に見えるという説もあります。

ホルモンの分泌により体の調子がいいと、精神的にも安定してきます。

一か月の間で女性の体は常に変化しているとも言えます。

心身ともに絶好調なのは、一か月の中では数日しかなかったということも珍しくありません。

私の場合は、一週間程度かな?と思っています。

「あれがしたい!これもやるぞ!」と思ったときに生理がかぶって意気消沈することが多いです。

満足できるほど心身共に同じベクトルになっているのは学生の頃を比べると少なくなってきたなと感じています。

女性の体はホルモンだけでなく、仕事や日常生活のストレスも健康に関わってきます。

最初にお話ししたように｢元気があるから、今日はチャンス･･･!?｣と判断してしまうのは、考え物です。

単純に機嫌がよかったり、体の調子がいいだけという場合もあります。

健康的であることはあらゆる行動の基本となるので、心身ともに健康的に満たされていないと、エッチはできないですよね。

男性は、街中で元気だからといって女性を見るのは控えるようにしましょう。

性欲が高まるサインのひとつとして、いつもより瞳がうるうるしているように見えます。

人間は興味のある人や物を見た時、瞳孔が大きくなります。

特にムラムラしているときに女性は、いつもより男性を性的な対象としてつい見つめてしまうため、男性といるときは瞳孔が大きくなるようです。

街中やテレビで魅力的な男性を見かけるとついついじっと見たり、目で追いかけたりしませんか?

そして、瞳孔の大きさに比例してそれだけ目の輝きは増します。

そのため、いつも以上に目は「うるうる」「キラキラ」しているように見えるということになります。

普段とは違って、目元を強調するようなアイメイクにしたいと思う時ももしかしたらムラムラしている影響かもしれませんね。

また、ムラムラしている時に女性は、無意識に目元が緩んでしまうこともあるそうです。

いわゆる「とろん」とした状態で男性を見ていることが多いようで、男性にとって潤んだ瞳はエッチをしている最中の顔を連想してしまう人が多いのでは?

外見だけでなく行動にも性欲の高まりは表れてしまうんです。

頬杖をついたり、髪をいじることが多くなったりしていませんか?

私は落ち着かなくて髪の毛をいじるのが多くなってしまうので、ヘアゴムで束ねるようにしています。

なんか指どおりが楽しく気がまぎれるので、抜け毛が多くなり部屋の掃除が大変です(笑)

このような自分の体に触ることで安心感を得ようとする行動は「自己親密行動」といわれています。

ムラムラして欲求不満の状態になると、誰かそばにいて欲しい、相手をして欲しいという思いが強くなります。

つまり寂しくて「誰かに愛されたい」という気持ちが高まり、人がいない不安をやわらげようとしている可能性があります。

ただしムラムラして欲求不満になっているだけでなく、全く別のことが原因で不安になっている場合もあります。

もしパートナーにこうしたしぐさが増えているようであれば、ムラムラしていて欲求不満なのかもしれません。

行動の変化としては、落ち着きがなくなることが挙げられます。

パートナーがいる場合でも、女性でそう簡単に誘える人は少ないのでは?

普段からあまり自分から言い出せない人ほど尚更、｢エッチしたいな｣と誘えにくいですよね。

エッチしたいけど、恥ずかしくて言えないので、余計にムラムラしてしまって落ち着きがなくなってしまうのは容易に考えられます。

ひとりエッチをすることで解消できる人もいますが、やはり自分でやるのと相手にしてもらうのでは感じ方は異なります。

バイブを使ってもやはり彼のモノじゃないと満足できない･･･。とかえってムラムラを高めてしまう場合もあります。

明らかにいつもよりも態度が違ったり、何かを話たがっている様子が目立つ時はエッチをしたいという気持ちを抱いているのかもしれません。

胸元や口元に触れる回数が多くなるのも、ムラムラしているとみられる行動です。

胸や唇といったパーツは性的なことを連想させるものです。

自宅や自分の部屋で一人になると、ゆるゆると性器に手が伸びてしまう人は多いのではないのでしょうか?

胸をもんでみたり、乳首を軽くひっぱった時に気持ちいいと感じるので、ついつい盛り上がってしまいますよね。

私は、寝る前についついいじってしまいます(笑)むずむずがおさまって心地よくなっちゃうんです。

大人のおもちゃを持っている女性の数は男性ほどではないですが、実はこっそりといるものなんですよ。

パートナーと一緒にいるときに胸や口元に触れる回数が多くなっている場合は、もしかしたら我慢ができなくなっているのかもしれませんよ。

我慢をし続けるとストレスはどんどん溜まっていく一方です。

ひとりＨで欲求不満を解消するのが一番手軽で早い手段です。

罪悪感を感じてしまう女性が多いかもしれませんが、女性にだって一定の性欲はあります。それにひとりＨにはいいことがたくさんあります。

まずはひとりＨで心地よい快感を得ることができます。自分で加減ができるので、焦らしたり、激しくしたりと思いのまま楽しむことができます。

そして快感を得ることで自律神経の副交感神経が優位になります。これによりリラックス状態になるので、ストレス解消ができます。

次に血行が良くなる効果もあります。

なんだか膣がキュンキュンしたり、びくびくするのを感じませんか?筋肉が収縮している証拠なんです。

また、回数を重ねることで、自分がどこで感じるのがわかるようになるのでより快感を感じやすくなれるのです。

いいことばかりなので、ひとりHはおすすめです。

ただし、注意点としてバイブなどのグッズを使う際にはコンドームを使ったり、使用後の手入れは欠かさないなどの衛生面に気をつけてくださいね。

生理中の場合は、中に雑菌がはいるといけないので外の刺激だけにとどめるようししましょう。

使用目的がバイブだけなら大容量で安く売られているゴムを買っておくといいと思います。

私はいつムラムラしてもいいように、ゴムはストックしています。焦らしたり、激しくしたり自分の思うように楽しめるのでひとりＨはおすすめです!

ムラムラしたまま過ごすのは精神的につらいですよね。

なので、趣味に没頭することもおすすめです。

幾分か体を動かすことになるので、気がまぎれるのではないでしょうか?

自分の好きなことなら、なんでもいいのでやってみましょう。

一人でももちろん、誰かと遊ぶほうが気がまぎれたり、楽しめるという人は積極的に誘ってみましょう。

いままで作りたくてもできなかった料理を丁寧につくる、美術館で芸術品に囲まれる、今まで走ったこのないジョギングコースに挑戦してみる･･･。

など楽しみ方は人それぞれです。

ストレス発散にもなるのでとにかく徹底的に楽しむようにしましょう!

好きなものを食べるというのも有効な手段です。

人間の三大欲求は｢性欲、食欲、睡眠欲｣であるというのは有名ですよね。

実はこの欲求の中で高まってしまったいずれかを抑えるために、別の欲求を刺激して満たすと落ち着くことができるそうです。

ストレスが溜まっている状態でもあるので、なおさらやけ食いをしたくなりますよね。

かといって暴飲暴食をして体調が崩してしまっては本末転倒です。

カロリーが気になるようなら、ちょっと高めのものを一品選んでゆっくり味わうというのもいいかもしれません。

食事をちょっと豪華にするだけで、意外と精神的に満たされているように感じることができますよ。

私は油の多いスナック類が恋しくなるのですが、我慢して代わりにミックスドライフルーツをよく食べていました。

酸味と甘みの両方楽しめるだけでなく、ねっとりしているので案外噛み応えがあり少量でも満足できましたよ。

初めて食事でおさまった時は、食べ物を我慢しないだけでこんなに違うんだと驚きました。

【限定PR】

コロナで出会いの場がすごく減って、毎日退屈していませんか？

ここ数年、マッチングアプリを使う人が増え、何かと話題ですよね。

こんな人におすすめのアプリを紹介します！

・日常に程よい刺激が欲しい人

・あわよくばお小遣い欲しいな！って人

ワクワクメールは、累計会員数700万人の大手マッチングアプリ！特に女性に優しい設計になっているのが特色ですね。だから紳士な男性が多い印象です。

また、30代の女性でもパパを見つけることが可能だそう。お金持ちのオジサマが使っているみたいですね。

【本ページには限定PRが含まれています】