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Category性交関係

【M女が語る】“痛み”を“快感”に変えてSMプレイ!エッチな調教ステップを伝授!

SMプレイでM側が感じる“痛み”。「鞭で打たれたりして痛くないの…?」なんてノーマルな人は思ってしまいますよね。しかしM側は痛みを快感に変えていたんです…!自分で変える場合もあれば調教されて変わる場合など奥が深いSMプレイの全てを紐解いていきましょう♡

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清楚系ビッチ

人生舐め太郎

高校卒業後18歳で風俗業界にダイブッッ!出会い系でのワンナイトラブも何故か多い清楚系ビッチ!OL、アパレル、芸能マネージャーなどなど色々経験し今は同性パートナーと同棲しながら駆け出しのライターとして邁進中!

“痛み”が快感に…?!

こんにちは!痛みを伴う快感が大好物人生舐め太郎です♡


SMプレイでお決まりの“痛み”


ノーマルな人からすると、『痛み=快感』になんて到底なりませんよね…。


Mな人も“痛いことは痛い”んです…!


ただその痛みを快感に変えられるのがMのすごいところ!


人生舐め太郎は、痛みが快感になるタイプのM人間なのですが、痛みが快感に変わるのにはいくつかのパターンがあることに気が付きました…!


痛みを感じているときに脳内麻薬が分泌されていたり、はたまた痛みへの背徳感で気持ち良くなっていたり…。


思っていたよりいろんなパターンが見つかりました!


今回は、痛みが快感になる理由や、“痛み”を“快感”に変える方法などをお話していこうと思います♡


少しでもSMプレイが理解できる人が増えますように…♡

痛みが快感になるMの割合

痛みが好きなMの割合は約80%…!


大半のMが痛み好きということになりますね!


『SMプレイって痛みを伴うものでしょ?』とお思いのそこのあなた…。


SMプレイは痛みが必ずしも伴うとは限らないのです!


精神的に責めるSもいますし、精神的に責められることを好むMもいます。


身近な例でいうと『言葉攻め』などが精神的に責めるプレイになりますね!


おそらく痛みが嫌いなMは、精神的に責められたいMなのだと予測できますね!


今回は物理的な痛みに関してのお話なので、精神的に責めるプレイについては割愛しますね…!(笑)


では、物理的な“痛み”が快感に変わる理由は何なのでしょうか…?


次の項目で見ていきましょう!

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【SM】痛みが快感になる理由

痛みが快感になる理由はいくつかあります。


そのほとんどが、自分で痛みを快感に変えているものだったんです…!


人間の脳や心の働きはすごいなぁと感心するものばかりです…。


ノーマルな人にはなかなかわからない『痛み=快感』を紐解いていきましょう!


Mの方は、その人その人によって違うので当てはまるものを探してみてください!

①脳内麻薬の分泌

人間は、痛みを感じるとそれを中和する脳内麻薬を分泌します。


その脳内麻薬が『エンドルフィン』です。


この脳内麻薬が痛みを緩和させ、快感と錯覚させているパターンがこれに当てはまります!


まず、エンドルフィンの働きから見ていきましょう!


『エンドルフィン』は、多幸感をもたらす脳内物質です。


「体内で分泌させるモルヒネ」と呼ばれていて、効果としては、鎮痛・高揚感などがあります。


ランナーズハイはこのエンドルフィンが作用しているというのが定説です!


※ランナーズハイ:マラソンなどの長距離を走っていると苦しくてもダメだとなるが、そこから不思議と辛さが消え、「いくらでも走れそうだ」という気分になる現象。


通常は、痛みと釣り合う程度のエンドルフィンが分泌されるのですが、たまに調節がきかず過剰に出てしまう人がいます。


過剰であれば、痛みを消したうえ、恍惚感や高揚感までもたらします…!


分泌量は経験によって多少増減しますが、身長などと同じで基本的には生まれ持った体質に過ぎません。


エンドルフィンが過剰に分泌される体質の人がSMの世界に流れ着くのはある意味、必然的なのかもしれませんね…!

②パブロフの犬効果

『パブロフの犬』という実験を知っていますか?


条件反射の実験なのですが、犬にメトロノーム(諸説あり)を聞かせながら餌を与え、犬は餌を食べながら唾液を出します。


これを繰り返すと犬はメトロノームの音を聞いただけで唾液を出すようになります。


これが普通に『学習』と違う点は、唾液の分泌が無意識的で自動的な調節に依存しているという点です。


つまりは、無意識に脳が学習して唾液を出している状態ですね!


条件反射を身近に例えると『梅干しを見ると、唾液が出てくる』というのが当てはまります。


これを“痛み”に置き換えてみましょう…!


SがMに痛みを与えると同時に快感を与えます。


それを繰り返すとMの脳内は『痛み→快感』と無意識に学習させる状態になります。


こうしてMは痛みを感じると快感が伴うようになります!

③自己犠牲の陶酔感

自分自身を犠牲にして痛みを我慢している…という状況に陶酔して快感を得ているパターンもあります。


子ども向けの美少女戦士アニメなどで、悪役に捕まる主人公に憧れた経験はありませんか?


理不尽に立ち向かい、困難を乗り越える主人公になりたい…など人間は幼少期に受け取るアニメや文学などで、無意識に性的嗜好を作り上げていきます。


「自分はいいからみんなは助かって…!」、「これを乗り越えたら幸せになれる」などの自己犠牲や苦痛後の陶酔感を脳で学習することで、『“痛み”は次に来る“快感”への助走』と判断するようになります。


“痛み”で自己を犠牲にし、陶酔感を感じ、次に来るものは“快感”だと錯覚することで、痛みが快感とつながるようになります。

④痛みへの背徳感

非人道的なことをされて、痛みを感じている状況に背徳感を覚え、それが快感となっているパターンもあります。


子どもの頃に『叩いてはダメ』、『相手の嫌がることをしてはダメ』と擦り込まれている私たちは、大人になった今、その非道徳的で“してはいけないこと”をしている。


そんな状況に背徳感を覚える人もいます。


背徳感は刺激的でスリルがあります。


『やってはいけないこと』をしている(されている)と思うことが快感に繋がります。


ロミオとジュリエット効果とも言いますね!

【快感に変わる】痛みの種類

痛みが快感に変わる理由が分かったところで、SMプレイにおける快感に変わり得る痛みの種類をご紹介していきたいと思います!


叩く


つねる


噛みつき


圧迫する


主にこのような痛みが快感に変わりやすいです。


共通している点は、瞬発的な痛みか継続的な痛みのどちらかであること。


その人その人で快感に変わる痛みの種類は違います。


瞬発的な痛み(叩く、つねる、噛みつく)が好みの人もいれば、継続的な痛み(つねる、噛みつく、圧迫する)が好みな人もいます…!


また、何度もスパンキングされるなどの、瞬発的で継続的な痛みが好きな人もいます!


個人に合わせて痛みを与えてあげましょう…♡


ちなみに人生舐め太郎瞬発的な痛みと瞬発的な継続した痛みが好きで、継続的な痛みは苦手です…。


こんな風に、これは好きだけどこれは苦手…というものがある人がおそらく多いのではないでしょうか?

“痛み”を“快楽”に変える方法…♡

SMプレイを楽しみたいけど痛いのは苦手…なんて人もいますよね…。


また、SM初心者さんで痛みをどうやって快感に変えていいかわからない…なんて方もいらっしゃるかもしれません!


そんな方のために、“痛み”を“快感”に変える方法をいくつかご紹介します♡

弱い刺激から強くしていく

まずは痛みに慣れるための基本的な方法です。


全く痛み耐性がない人が一本鞭でビシッと叩かれても、到底気持ち良いとは思えませんよね…?


まずはバラ鞭で撫でるような痛みから始め、だんだん強くしていく…というのを繰り返していき耐性をつけましょう!


鞭でなくても叩く力やつねる力など、加減を弱いものからだんだん強くしていくというやり方が何においても慣れるための基本になります!

痛みと快感をセットにする

一番手っ取り早く、痛みを快感と捉えられる方法です。


パブロフの犬のように、痛みを与えながら快感を同時や交互に与えてみてください!


例えばピストンしながらスパンキングする、クンニしながら乳首をつねるなどの小さなことからでも痛みが快感に捉えられるようになります…♡


他にも、痛み→快感→痛み→快感…と痛みと快感を交互に与え、『痛い事の後には気持ち良いことが待っている…!』と身体と脳に覚えさせます。


それによって、痛みだけでなくその先の『予期の快感』を感じられるようになり、痛みの中にも甘い感覚を感じられるようになります♡


ソフトSMの入り口としても使われるテクニックになりますし、普段のセックスにも取り入れやすい方法かと思います!


セックスのちょっとしたアクセントに取り入れてみても良いですね♡

痛みを与えながらイく

先ほどの『痛みと快感をセットにする』の延長になります。


痛みを快感と捉えられるまでは痛みはストレスになりイキづらくなりますよね…。


そこで、ひとりエッチの際、イク瞬間に痛みを与えてみてください!


イク瞬間に爪を立てたり、身体をつねったり自分の腕を噛むなどの方法がやりやすいかなと思います!


『“気持ち良い”と感じる瞬間に必ず同時に“痛み”がある』というシチュエーションを増やしていきましょう♡

言葉で暗示をかける

人間は痛みを感じているときに脳内麻薬エンドルフィンが出ていますよね?


それを多く出すために、『自己暗示』をかけていきましょう!


実際に言葉に出すことで暗示力が強くなっていきます…!


ひとりエッチの際も、セックスの際も、「痛くて気持ち良い…」、「叩かれて感じている…」と実際に言葉に出しましょう。


セックスの際はSに「痛いことされてるのに気持ち良くなってるんだ…?」、「こんなに痛いことで感じちゃうんだ?」と言葉攻めをしてもらえればプレイの一環としても訓練できます!


耳から暗示がかかることで、痛みに対して倒錯しやすくなります♡

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【ソフトからハードまで】痛みを快感に変えてSMプレイを楽しもう♡

ソフトSMからハードなSMまで、痛みを快感に変えてSMプレイを楽しんでみませんか?


ライトなプレイからハードなプレイまで段階的にご紹介します♡


普段のセックスに取り入れて、スパイスを足しませんか…?♡

乳首つねり

まずは乳首を強めにつねるなどライトなものから取り入れてみましょう!


ノーマルなセックスの中にも取り入れやすく、不自然にならないし、快感と同時に痛みを与えやすいので、痛み耐性が弱いMの方にも向いています!


クンニや手マン、はたまた手コキやフェラをしながら強めに乳首をつねってみる…。


瞬発的に痛みを感じるのは実に気持ちが良いものですよ…♡

スパンキング

スパンキングもわりとライトなプレイのひとつになります!


バックで突きながらスパンキングしてみると、Mは良い反応をします…♡


力加減でハードにもできるので、ハードSMがお好みの方は思いっきりスパンキングしてみてください!


あまりMっ気を見せない人でもバックで突かれながらスパンキングされると声が上がってしまうことはよくありますよね…♡

噛みつく

大人になると噛みつくことはほぼないと思います。


あえてプレイに取り入れてみましょう!


乳首、耳、腕、首元など身体のあちこちに噛みついて噛み跡を付けられると、独占されている感覚と同時に愛されている感覚が湧いてきます。


マーキング行為の一種でもあるのでSの方はぜひMの方にマーキングしてみてください!


噛みつく強さが強ければ気持ち良いというわけではないので、まずは甘噛み程度から様子を見ながらだんだん噛む力を強めていってくださいね…♡

首絞め

首を絞めて意識を朦朧とさせるちょっとアブノーマルなプレイです。


痛いというよりは苦しいに近いかもしれませんが、首を圧迫されて意識が飛びかけるのはかなり気持ちが良いですよ…♡


女性の首を絞めると膣も同時にぎゅっと締まり、男性側も気持ち良くなれます!


首絞めは息を止めるのではなく血流を止めるプレイで、一歩間違えると窒息死させかねないのでよく調べてから行いましょう。


また、降参の合図をお互いでしっかりと確認しておくことも大切です!

鞭打ち

ここまでくるとかなりハードな部類のプレイになります。


鞭打ちと一口に言っても一本鞭やバラ鞭など鞭の種類、打つ場所や力加減などで様々なバリエーションが楽しめます…♡


道具を使う分、SM感が増し、より痛みを快感に変えるアクセントになりますね!


鞭ほどハードなものは求めていないけど似たことはしてみたい…という人は、ベルトなど身近にあるものでも出来ますのでぜひやってみてください♡

㊙セックステクを磨くコツ!

皆さん、セックスしていますか?


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