おっぱいが美乳だとメリットだらけ！美しい乳を作る方法を徹底レクチャー！

こんにちは～、アブノーマル子です♪

元風俗嬢という経験上、おっぱいの大切さを日々噛み締めております。中でも美乳は、ほんと女の子にとって最強の武器だと思ってます！

「美乳は好きですか？」といえば、世の男性方の7割近くが「好きだ！！」と答えていますね。そもそも男の人はおっぱいが好きだし、かつそれが美乳ならなおさら嬉しいみたい。

このデータからも分かるように、美乳は持っていて損はないおっぱいと言えそうですね。美乳であることがどんなことに役立つのか、憧れの美乳を手に入れる方法など、美乳なおっぱいについて勉強してってくださいね～。

おっぱいが美乳だと、それだけで周りの反応が変わってきます。

先ほどのグラフで紹介した通り、男の人は美しいおっぱいが大好き～。おっぱいってだけでも嬉しいのに、美乳ならなおさらってことですね♪

美乳に熱い視線を送るのは、男の人ばかりじゃありません。同性である女の子もまた、美乳には強い憧れを持っています！

特に同性の場合は、ちょっとした着替えや入浴などで、美乳を生で見る機会もあります。剥き出しの美乳おっぱいを見ることは、ちょっとした芸術鑑賞になり得ます！(力説、笑)

服越しに見ても生で見ても、やっぱり美乳は素晴らしい。ただ美乳を持っているというだけで、広く人の関心を集めることができるのです。

美乳なおっぱいを持っていると、女性として強い自信を持つことができます！男性が大きなチンチンに自信を持っているのと、同じ状態ですね。

おっぱいは、女性らしさをアピールするのに重要な部分です。たとえば顔があんまり可愛くなくても、おっぱいが美乳だと自信を持てるんじゃないでしょうか？

おっぱいの大きさや美乳さ加減が、女性としての大きなアピールポイントなのは間違いないですね。みんながみんな、そういうタイプというわけじゃないですけどね。

アブノーマル子も、おっぱいにはちょっと自信があるんです♪歴代の彼氏が美乳だと褒めてくれたことで、風俗にチャレンジしてみようかなと思ったのもあるんですよ～。

実際、風俗では、魅力的なおっぱいを持ってることが強みになります！巨乳でもそうだし、大きさはあまりなくても、美乳であることも売りになるんです。

おっぱいが美乳だと、服を着た時の体のラインも美しく見えて得です♪特に胸周りのバストラインは、キレイに出ると高得点ですよ！

きれいなおっぱいはもはや、女性も男性も大好物です。男の人が美乳の人をエロい目で見ちゃうのはもちろんのこと、女の子だってつい見とれちゃうんですよ。

美乳のおっぱいが人を引き付けるのには、その美しいバストラインがあるからでしょう。作ったものではない自然な感じであればあるほど、注目度も高くなります。

美乳に自信のある人は、バストラインがキレイに見える服を着るのもおすすめです。女性として大きなアピールポイントなので、余すところなく活用しましょう！

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ここからは、美乳を手に入れるための具体的な方法をご紹介していきます♪まだ美乳を手に入れていない人は、ぜひ実践してみてくださいね～。

バストマッサージは、美乳なおっぱいを作る基礎的なケア方法です。触り心地のいいおっぱいを作るのにも効果があるので、覚えておくといいでしょう。

バスとマッサージの方法はいくつかありますが、バストアップを目指せるマッサージ方法をお教えしちゃいます♪

これを繰り返すことで、おっぱいの張りがアップすると言われています。とても簡単なマッサージなので、すぐに試すことができますよ～。

このマッサージは、左右各5分くらいやるといいでしょう。そんなことで美乳が手に入る？と思うかもですが、何事も毎日の積み重ねが大切です！

経験者の中には、鎖骨＆肉寄せマッサージでCからGへサイズアップしたという人もいるとか！効果は人によってバラつきがありますが、挑戦してみる価値はありますよね♪

マッサージと並行して、バストケアに有効なアイテムを使うこともおすすめします。バストケアアイテムには、美乳に必要な栄養分やケア成分が入っていますよ。

バストケアアイテムは、クリームなど直接肌に塗って使います。そのため、敏感肌の持ち主は注意が必要ですね。いくつか試してみて、肌に合ったものを試しましょうね。

香りも重要で、なるべく気持ちよく感じられる香りの物を選ぶといいでしょう。バストケアだからと言って、嫌いな匂いを我慢してはストレスが溜まってしまいます。ストレスも、美乳の大敵なんです！

アブノーマル子は、これ使ってます♪アロマベリーの甘い香りでも癒されるし、愛用してます。

こちらのバストクリーム、美乳作りに効果があるとされる成分・ボルフィリンを2％も配合！よくあるバストクリームは、1％くらいの配合らしいですよ。

美容成分もばっちり配合なので、肌もつるつる＆プルプルになって嬉しい！

ただ大きなおっぱいを作ろうと思うなら、太るのが一番かもしれません。おっぱいは脂肪でできているので、体中に脂肪が付けば、必然的におっぱいも大きくなります。

ただ、美乳ってそういうのとは違いますよね。他の部分はすっきりしていて、おっぱいだけが大きい、みたいなね。

そんな美乳を作るなら、おっぱいを育てるエクササイズを行うのがいいでしょう。毎日ちょっとしたトレーニングをするだけで、美乳に近付くことも可能ですよ♪

風俗は止めたけど美乳は捨てないアブノーマル子、毎日こんな美乳エクササイズをやってます。

床に手を突いて行う腕立ては、負荷が強くてなかなかしんどいですよね。慣れていない人は、それだけでイヤになっちゃいますよね。

そこでおすすめしたいのがこの方法！

まず、両掌を正面に向けます。手は、両肩の前に来るようにします。この時、脇の開く角度を45度くらいになるよう意識しましょう。

この状態から、手を近付けつつ腕を前に伸ばします。胸を張って姿勢よく行うのもポイントですよ。この一連の動きを10回3セットくらいやるのが理想的です！

腕を前に突き出すだけなので、どんな体型の人でも、思い立ってすぐに始められますよ～。慣れてきたら、数を増やしていくとさらに効果的です♪

美乳おっぱいを作るには、食べ物もとっても大切！効率よく美乳を育てるには、どんな食べ物がいいのでしょう？おっぱいを美しくのに、効果があると言われている食べ物を紹介します。

おっぱいを大きくしたいなら、豆乳を飲めばいいと聞いたことありませんか？実際これは間違いではなく、大豆を使った食品は、美乳にとっても役立ちます♪

豆乳以外にも、納豆や豆腐があります。量を食べなくても必要な栄養を摂取できるので、おすすめです。

おっぱいには乳腺という部分があり、これを保護するために脂肪が付きます。乳腺が多ければ多いほど、そこに付く脂肪も多くなるという仕組みなんです。

では、乳腺を発達させるのにはどうしたらいいか？エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンを増やせばいいのです。

女性ホルモンがしっかり働くと、女性らしい、張りのある美乳が育つとされているのです。

そして話は戻って、大豆系食品です。大豆を使った食品には、「大豆イソフラボン」と呼ばれる成分が含まれています。このイソフラボンが、何と、女性ホルモンと同じような働きをすることが分かっています！

大豆系食品を取る→イソフラボン摂取→おっぱいが育つという、こういう流れになるわけです♪

牛乳やチーズに代表される乳製品も、美乳おっぱいを作るのに欠かせません。乳製品に含まれるたんぱく質が、バストアップを後押ししてくれるのです。

一説によれば、チーズを日常的に多く食べるヨーロッパでは、おっぱいの大きな人が多いと言われています。実際、日本人よりおっぱいの大きな人は多い印象ですよね。

ただし、乳製品の中には、カロリーが高い食品もあります。おっぱいのためとはいえ、食べ過ぎると太ります！その点には、注意が必要ですね…。

美しいおっぱいを作るには、「ボロン」という栄養が効果を発揮すると言われています。そんなボロンは、キャベツやリンゴ、ナッツ類に多く含まれています。

このボロンという栄養素には、女性ホルモンのエストロゲンを活発にする力があると言われています。女性ホルモンの働きが美乳にとって重要なのは、先にご紹介した通りですね。

さらにボロンのいいところは、他の脂肪にまで働きかけることはないんです！ピンポイントでおっぱいの脂肪にだけ、効果を発揮する成分なのです。

ボロンは熱に弱いので、生食での摂取がおすすめです。キャベツはサラダで食べられますし、リンゴも剥くだけでOKなのでお手軽ですね♪

せっかく手に入れた美乳も、日常の些細な習慣で失ってしまう恐れあり！？美乳を知るには敵も知るということで、美乳の大敵となる習慣についても見ておきましょう。

サイズの合わないブラジャーを付けていると、美乳おっぱいを失う恐れがあります。特に、実際のサイズより小さなブラは要注意！

小さなブラを付けると、カップの中はおっぱいでいっぱい♪ついつい、おっぱいが大きくなったような錯覚に陥りがち～。

でも実際には、窮屈なブラの中では健全な美乳は育たないし、キレイな形を崩す原因にもなっちゃうんです…。

と、こっちもNG！ノーブラはノーブラで、美乳おっぱいを失う原因を作ってしまうんです。

きついブラジャーはもっての外ですが、ノーブラはおっぱいが垂れる要因になってしまいます。何事も、程よい締め付けが必要ってことですね(笑)

アブノーマル子も実はそうなんですけど、寝る時はノーブラ派の人っていますよね。あれも、本当はよくないんですよね～。

美乳に命を懸けるなら、寝る時はナイトブラをおすすめします♪普通のブラよりも締め付けが少ないので、比較的に楽に着用できるみたいですよ。

睡眠中も、体は頑張って働いています。寝ている間には成長ホルモンが分泌されるので、睡眠不足だとおっぱいも育ちません！

忙しくても、3～4時間は寝ておきたいものです。美乳おっぱいのためでなくても、睡眠は健康を保つにも重要です。寝ている間に美しいおっぱいが手に入るならと、一定の睡眠時間は確保するようにしましょう。

ゲームやサイト閲覧などで、スマホ依存になっていませんか？スマホを使い過ぎるとどうしても姿勢が悪くなり、これが美乳おっぱいにはよくありません。

猫背になってしまうと肩が前に張り出し、おっぱいが垂れる原因になります。美乳を求めるなら、スマホはほどほどにしておきましょうね。

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男性側もノンアダルトと分かって登録している会員ばかりなので、安心して誰でもお仕事を始めることが可能です！

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さてさて、美乳おっぱいを作るにあたって、やるべきことや注意点が分かっていただけたでしょうか？

最後にご紹介するのは、芸能界で美乳だと噂の女性たちです！彼女たちのような美乳おっぱいを目指すぞと、ぜひ目標にして頑張ってくださいね～♪

綾瀬はるかさんのおっぱいは、服を着ていてもよく分かる大きさですね！巨乳の美乳ということで、羨ましい女の子も多いのではないでしょうか？(アブノーマル子も例に漏れず…)

おっとりとした雰囲気とは裏腹に、アクションを伴った役柄も多いみたいです。その度揺れるおっぱいに、男性の目は釘付け！そんな美乳おっぱいになりたいですね～。

深田恭子さんも、見るからに美乳～♪

ドラマの役でぴっちりとしたスーツを着ていましたけど、美しいボディライン＆バストラインにうっとりしちゃいました。

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最近、一般男性と結婚したことでも話題の石原さとみさん。

肌も白くて柔らかそうで、フワフワとしたマシュマロバストに触れたい男性はたくさんいるでしょう！

男性から「揉みたい！」と思われるような美乳おっぱいを目指すなら、目標は石原さとみさんで決まりですね♪

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