オナニーで早漏改善！やり方を変えてペニスを鍛えよう！

みなさんこんにちは。射精の精密機械こと夜遊び太郎です♪

この世の中において、多くの男性が早漏という悩みを抱えています。

今回はそんな早漏という悩みを克服すべく、早漏改善に役立つオナニーの方法について解説していきます。

早漏であると、パートナーをなかなか満足させてあげられなかったり、男性として自信が持てなかったりしてしまいますよね。

早漏を克服できたら・・・。

そう願っている男性は少なくはないはずです。

そんな早漏という問題は、実は普段のオナニーのやり方を意識するだけで改善することができるのです♪

さらには早漏改善だけでなく、自分で射精するタイミングすらコントロールすることもできるようになりますよ◎

では、どのようなオナニーを心掛けることで早漏を改善することができるのでしょうか。

今回は実際にそんな早漏改善のオナニーの方法と、さらにはオナニー以外の早漏対策も合わせてご紹介します☆

ぜひ早漏という弱点を克服して、多くの女性を満足させてあげられる男性になってくださいね♪

過半数以上の男性が早漏と答えた結果となりました。

早漏であることは悩みですが、早漏を解決すれば男としての魅力的なポイントにも繋げることができそうですね♪

そもそも早漏の原因にはどのようなものがあるのでしょうか。

早漏である原因としては大きく分けて3つの原因があるとされています。

自分が早漏である原因はなぜなのか。まずはその原因を知ってみませんか？

まず1つ目としては”過敏性早漏”ということがあげられます。

これはあなたのペニスの神経の感度が高く、刺激に対して過敏に反応してしまうことです。

仮性包茎の方が多く、原因としては亀頭の皮膚が薄いことから、刺激への抵抗が低いからとされています。

他にも性的な刺激を脊髄反射で反応してしまい、それが過敏性早漏へと繋がっているパターンもあります。

昔からスポーツをしており、反射神経が良い方などに多くみられます。

2つ目の理由として”心因性早漏”というものがあります。

これは精神的な問題で、性的興奮に過剰に反応してしまう方に多いものとされています。

早漏というものに大きなトラウマなどを抱えていると、そのことを気にかけるあまり、さらに早漏に陥ってしまうというパターンですね。

3つ目が”衰弱性早漏”です。

これはシンプルに加齢による筋肉の減少からくる早漏です。射精を我慢する際の筋力が衰えてしまったことで早漏となってしまうパターンです。

早漏の原因を理解したところでさっそく本題へと入っていきましょう。

オナニーでできる早漏の改善方法をご紹介します☆

日常的に行うオナニーおいて簡単に取り入れることができる早漏改善方法となっているので、ぜひ今日からでも実施してみてくださいね♪

自分の早漏の原因がなんなのかを理解することができていれば、自分にあったオナニー方法を試してみましょう。

しっかりと継続することができれば、実際のセックスの際でもその効果を実感できることでしょう◎

まず1つ目の早漏改善に向けたオナニー方法として”オナニーをしている時間を延ばす”ということが挙げられます。

これは性的興奮を覚え、ペニスが勃起してからの時間を出来るだけ長く保つということです。

オナニーは自分のペースで射精ができるため、我慢することなく射精をすることができます。

しかし実際のセックスにおいてはそうもいかず、短時間オナニーに慣れてしまっていると、長時間のピストン運動にペニスが耐えることができなくなってしまうのです。

また、興奮するということに慣れるという効果もあり、よりセックスをイメージしながら長時間オナニーにチャレンジしてみることで、性的興奮に対する耐性が強くなっています。”心因性早漏”の方はぜひ試してみてください♪

体力的にキツイという方は間に休憩を挟みつつオナニーを楽しむという方法もオススメです☆

先述した通り、一人で行うオナニーでは我慢することなく、好きに射精をすることができますね。

しかし、そう簡単に射精してしまっては早漏の改善には期待が持てません。

2つ目の早漏改善方法として”射精したくなったら寸止めで我慢する”という方法があります。

寸止めを行うことによって、射精を我慢する筋肉を鍛えることができます。

これは”衰弱性早漏”の方にオススメのオナニー方法と言えるでしょう◎

射精を我慢するための筋肉を鍛えることで、将来的には早漏改善どころか自分で射精のタイミングをコントロールすることも可能となりますよ♪

寸止めのコツとしては、イク瞬間に全く別のことを考えることで性的興奮を抑えるなどといった方法があります◎

”過敏性早漏”の方にオススメな方法はオナニーの回数を増やしてみるということです。

ペニスが敏感すぎるため、少しの刺激でイってしまう場合、まずはペニスに加わる刺激に対しての耐性をつける必要があるでしょう。

出来るだけ毎日オナニーを行うことでペニスを刺激に慣れさせることが必要となります。

ここで注意したいのが、ペニスにかかっている皮を利用してのオナニーです。

仮性包茎の割合が高い日本人では特にこの皮を使ったオナニー”皮オナニー”を行なっている男性が非常に多いです。

しかし、皮を被ったままのペニスを刺激しても、皮がその刺激を和らげてしまい刺激に対する耐性をつけることができません。

むしろ逆効果となり、早漏をさらに悪化させる原因にもなりかねないのです。

オナニーの際はしっかりと皮を剥き、ペニスに直に刺激が伝わるようにしましょう◎

日常生活でも皮を剥いて生活し、下着などに擦れる際の刺激に慣らせておくという方法もオススメです♪

よりセックスに近い感覚に慣れるためにオススメなのが、オナホを使ったオナニーです。

オナホには様々な種類があり、自分の手で行うオナニーより断然刺激的なオナニーグッズとなっています◎

初めは刺激の少ないオナホでその刺激に慣れさせた後、徐々に刺激の強いオナホを使い刺激に対する耐性をつけるというやり方を試してみましょう。

これまでご紹介した早漏改善のオナニーをオナホを使って行うことで、より高い効果が期待できますよ☆

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オナニーにおける早漏改善方法をご紹介してきました。

しかし、そう何度もオナニーを続けるということは意外と難しいものがありますよね。

さらには、何度もオナニーを続けていると、いくら気を使っているとはいえ、ペニスへのダメージを負わせてしまう危険性も少なくはありません。

そこでここではオナニー以外でもできる早漏対策をご紹介♪

日頃のオナニーと合わせてに行うことでより効果的に早漏の解決へと到達することができるますよ◎

PC筋とはオナニーにおいても寸止めなどの行う際に鍛えられる筋肉です。

これは肛門周りにある筋肉であり、射精を我慢する際にはとても重要な筋肉として活躍してくれます◎

このPC筋という筋肉はオナニーだけでなく、日常生活の中においても鍛えることができます♪

やり方としたは肛門をギュッと締めて5秒キープ、緩めて5秒、さらに締めて5秒とこれを繰り返すだけという簡単なトレーニングです。スクワットなどでも鍛えることができるため、筋トレなどの際にはぜひ取り入れてみてください。

さらにPC筋を鍛えることで、早漏改善だけでなく射精のタイミングをコントロールできたり、勃起力の向上にも繋がるため、男性としてはぜひとも鍛えておきたい筋肉と言えるでしょう☆

早漏の原因として興奮してしまうことで精神的に刺激を与えてしまうということがあります。”心因性早漏”としての1つの理由でもあります。

この興奮というものをセックス中に少しでも和らげるために呼吸の仕方を工夫してみるという方法があります。

興奮状態においては、副交感神経よりも交感神経が優位となっているため興奮してしまうということになります。これを呼吸法において少しでも副交感神経の立場をあげてあげるということですね。

セックス中についつい興奮が高まってしまった場合には、腹式呼吸と呼ばれる”鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり息を吐く”という呼吸法を試してみてください☆

交感神経が優位な興奮状態においては、無意識に呼吸が浅くなってしまいがちです。

これを意識して深く呼吸をすることで興奮を収めることができるようになりますよ◎

過敏性早漏の方などペニスの刺激に弱いという方にぜひ試してもらいたいのが、コンドームで行う早漏対策です。

現在のコンドームはより薄めなものが発売されており、より刺激的で濃密なセックスを楽しむことができますよね♪

しかし過敏性早漏の方にとってはこの薄いコンドームは天敵といっても過言ではありません。早漏対策としてはお厚手のコンドームをオススメします！

もちろん、コンドームの薄さというポイントが、お相手となる女性の満足度にも繋がることではあるものの、まだ刺激に慣れていないという方は、ぜひ厚手のコンドームを着用して少ない刺激から慣れていくことを始めてみましょう♪

中には早漏防止の薬が塗られてあるコンドームも存在しているので、そちらを試してみるのもいいかもしれませんね。

将来的な満足を得るために、まずはパートナーと相談して、厚手のコンドームを使用しながら刺激に慣れ、徐々に薄いコンドームに変えていく。という方法もアリではないでしょうか◎

セックスでは48手と呼ばれる様々な体位が存在しています。

その中でも射精しずらい体位というものが存在しており、その体位を見つけるという方法もオススメです。

どの体位が一番射精しずらいのか、ということは個人差があり千差万別となっているため、実際にセックスをしながら自分の射精しずらい体位を見つけていくことがいいでしょう♪

例えば、騎乗位などでも女性に動いてもらうのではなく自分から動いてみたり、足を伸ばさず曲げておいたりなどといったことでも射精のしにくさというものには大きな違いが出てきますよ◎

他にも寝ている時には立っている時より射精しずらい、恥骨部分を圧迫されると射精しずらい。など体勢によって様々ですので、ぜひ実践してその効果を確認してみましょう☆

その昔、とある女の子とセックスをすることになった僕。

息子に帽子を被せていざ本番！と意気込んでいたら、彼女のアソコに息子が触れた瞬間に昇天してしまったことがありました・・・。

なんとも言えない恥ずかしさと悔しさと哀しさを感じたことを今でもはっきりと覚えています。

以来僕は早漏ということがとてもトラウマとなってしまい、元カノとのセックスも早漏ということであまり満足させてやれなかった思い出があります。

そんな時にオナニーで早漏が改善できる！ということを知った僕は、早漏改善のオナニーに打ち込むこととしました。

僕が実践した早漏改善オナニーは寸止めオナニー。オナニー以外ではPC筋を鍛えることを実施しました。

そんな早漏対策を続けてしばらくしてからのこと。

僕にまた女の子とセックスするチャンスが！

これまでの修行の成果を確認すべく、意気揚々とホテルへと向かいました。

するとどうでしょう。早漏改善オナニーを行なっていたという自信もあってか、早漏のトラウマに襲われることもなくじっくりと濃厚なセックスを楽しめたではありませんか！！

女の子からはそんな嬉しいご感想も！！

努力をすれば早漏は克服できる！！

そう身を持って知った僕は、これまで悩んでいた早漏の影はすっかりと身を潜めました。

それどころか習慣化した寸止めオナニーとPC筋のトレーニングのおかげで射精のタイミングまでコントロールできるようになってしまいました◎

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