【男女別に解説】適切なオナニーの間隔や頻度って？みんなの平均回数や時間はどれくらい？

こんにちは～！みなさんは、日本人の性事情について興味ありませんか？

私、アブノーマル子は結構いろいろなアンケートや調査結果について、よく調べているんですけど、結構面白い結果が出てくるんですよ♪

今回ご紹介するのは、日本人の「オナニー」について。

適切な間隔や時間などについて、男女別に解説していきます！

日本人ってセックス以上に、オナニーについてはあまり語りませんからね。

ここでは、知られざる日本人のオナニー事情を丸裸にしていきますよ！

ちなみに、性に対してあまり積極的ではないと思われている日本人ですが、実は9割以上がオナニーが好きって答えているんですよ。

男女別にわけられていない結果なのですが、それでも9割以上の人が好きだと答えているのは意外ですよね！

もちろん、全国民にアンケートしたらこのような結果ではないと思いますが、それでも、セックスやオナニーに対して嫌いだと思っている人は少数派であることは確かなことでしょう。

では、実際にみんなはどれくらいの間隔でオナニーをしているのか見てみましょう。

まずは、みんながどれくらいの間隔や頻度でオナニーをしているのかご紹介します。

まず、男性のオナニーの頻度についてですが、4割以上の男性が週に数回行っていることがわかりました。

また、2017年にTENGAが行った調査によると、1週間の平均回数は2.94回であることがわかりました。

だいたい2～3日に1回の間隔で、オナニーをしている人が多いようです。

ただ2020年現在は、新型コロナウイルスの影響で、家にいる時間が増えてオナニーの回数が増えたと答える男性が多いようです。

そのため、現在の平均回数はさらに多くなっている可能性が高いでしょう。

私自身にも風俗経験があり、風俗嬢のお友だちもたくさんいるのですが、やっぱり出勤を減らされたり、感染を恐れて来店しなくなった常連さんもいると聞いています。

風俗に行かなくなった男性も多いと思いますし、その分オナニーでリフレッシュしている可能性が考えられますね！

女性の場合は、数に数回よりも月に数回オナニーを行っている人の方が多いですが、それ以上にあまりしない人も結構多いです。

そしてオナニーをする女性の場合、平均で週1.5回程度の頻度で行う人が多いようです。

だいたい1週間の間隔でオナニーするって感じですね！

ただ、女性の場合は生理が来てしまうとオナニーができませんので、男性よりも平均回数が少ないのは必然的なのではないでしょうか。

また、男性のように精子が溜まってしまうということもないので、体の構造上オナニーをしなくても平気なため、自慰行為をしようと思わない人も多いようです！

ちなみに、女性もコロナ禍でオナニーの回数に変動があったようで、男性が増えた一方で女性は減ってしまっているのだとか…。

もし今調査をしたら、週1回以下になっている可能性もあるかもしれませんね！

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次に、1回のオナニーでどれくらいの時間をかけているのかご紹介します。

ちなみに男女別で見てみると、結構意外な結果が出ていますよ！

次に男性のオナニーの平均時間についてですが、なんと5～10分くらいの人が最も多い結果となりました。

中には1時間以上かけている人もいるようですが、10～30分以内に終わる人がほとんどのようです。

たしかに風俗って60分以下のコース多いですし、たとえ50分コースを選んでも、お風呂やら帰宅の準備やらで実際のプレイ時間は30分程度ってこともよくあります。

ですので、オナニーでも30分以下というのは納得の結果ですね！

女性の場合、性感帯が開発されている人や、敏感な人なら数分でイクことが可能です。

ですので、5～10分程度の人も多いのですが、なんと4割もの人が30分以上とじっくり時間をかけてオナニーしていることがわかりました！

女性の場合は射精をしないので、何度もオーガズムを迎えることができます。

1回イッてもまたすぐにイクことができるので、長時間絶頂を味わい続けることも可能です。

そのような点も、女性のオナニーの時間が長くなる要因なのかもしれませんね！

それにまた女性って、AVとかだけじゃなく妄想したり、おもちゃを使ったりすることも多いじゃないですか？

そういう時って、ついついオナニーの時間が長くなりませんか？私はなります(笑)

男性のオナニーの平均回数や時間がわかりましたが、そもそもオナニーの適切な間隔ってどれくらいなのでしょうか？

もしもオナニーの間隔が短すぎる、長すぎるなどと不安を抱いている人はぜひ、適切な間隔を参考に頻度の増減をしてみてください。

オナニーの適切な間隔は3日に1回とよく言われています。

間違いではありませんが、実際は年齢によってオナニーの適切な間隔が異なります。

以下の計算式で男性のオナニーの理想的な間隔を出すことができます。

例えば30代の場合、3(年齢の10の位)×9=27で、2(27の10の位)×10=20となります。

最初に出した27の1の位が回数で、あとに出した20はベースとなる日数を表しています。

これを当てはめると30代の男性は、20日に7回程度が理想的な射精のペースであり、だいたい3日に1回の間隔で射精することが適切ということになります。

オナニーの理想的な間隔が3日に1回と言われているのは、30代になると本格的に子作りを意識しないといけない年齢になるため、子作りに適切な射精回数として広まったのでしょう。

もちろん、あくまでも目安のひとつなので、絶対に守らなくてはならないというわけではありませんが、健康維持や妊活を意識している人は、なるべく近い回数を目指したほうがいいでしょう。

ではなぜ3日に1回が適切な間隔なのかご紹介します。

そもそも男性の体では毎日新しい精子が作られます。

しかし、精巣は3日程度で満タンになり、それ以上新しく精子が作られても蓄えることはできません。

なお、精子の生存期間も3日ほどなので、間隔が空けば空くほど、死滅精子が増えてしまいます。

さらに、古い精子は新しい精子を痛めつけてしまうので、元気のいい精子を出すことが難しくなってしまいます。

もちろん、精子が満タンになる期間は年齢や体質によって個人差があるため、必ずしも3日というわけではありません。

ただ、妊活などをしていて、常に元気な精子を出す必要があるのであれば、3日に1回の間隔で射精することをおすすめします。

まず、たとえ適切な間隔で射精することができなくても、毎日新しい精子はつくられ続けます。

そのため、オナニーをしていなくても生殖機能の衰えは心配する必要はないと言われていました。

しかし、人間は使っていない機能から衰えていきます。これを廃用症候群というのですが、睾丸にも起こることがわかりました。

睾丸の場合は、5日以上射精しないと精子の製造が停止してしまうそうです。

そして、精子の製造が止まってしまうと、性欲も薄れていきます。

オナ禁をすると性欲が薄れていくという話はよく聞きます。また、加齢とともにペニスや小さくなったと感じる人や、性欲が弱くなった話も聞きます。

加齢の場合は、セックスやオナニーの頻度が自然と減っているのが原因のようです。

たしかに、風俗に来られるお客さんって、20～40代くらいが多いんですよね。

高齢の方の相手って、みんなほとんどしたことがないんじゃないかな…。

また、オナニーによって性的快楽を感じることで、ストレスを軽減するドーパミン分泌されます。

また、睡眠をコントロールするプロラクチンというホルモンを刺激するので、オナニーには眠りをサポートする効果も期待できるのです。

以上のことをまとめると、男性のオナニーの頻度が低くなってしまうと、精子が生産されにくくなったり、性欲が薄れたりするだけでなく、健康にも影響がある可能性が出てしまうようです。

オナニーはただ快楽を得るためだけの行為ではないってことですね！

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男性には適切なオナニーの間隔や頻度がありますが、女性の場合はとくに回数の制限はありません。

たとえ毎日オナニーをしても、年に1回くらいしかしなくても、女性の場合は問題ありません。

ただし、生理中は衛生的にあまりよくないうえに、汚れた血が逆流してしまう可能性があるためオナニーをしないほうがいいです。

また、毎日オナニーをしても問題ありませんが、やりすぎは禁物です。

オナニーをやりすぎてしまうと、段々感度が落ちていき、オナニーやセックスで気持ちいいと感じにくくなってしまう場合があります。

オナニーをくり返すことで、感度を上げられることもありますが、やりすぎると感度が下がることもあるので、自分の体とよく相談してオナニーの間隔を調整するといいでしょう。

ちなみに私はオナニーではありませんが、毎日風俗に出勤していたときは、砂漠になるかと思うくらい濡れにくくなったり、感度が落ちたりしていました…。

なにごともやりすぎはよくないですね…！

女性の場合はやりすぎに注意する程度で、オナニーの間隔や頻度が多くても少なくてもデメリットはありません。

ただ、男性だけでなく女性にとっても、オナニーをすることで得られるメリットはたくさんあります。

たとえば、今まで性的快楽を感じられなかった、性感帯を開発することができたり、オーガズムに達することができたりなどです。

他にも。女性ホルモンの分泌が促されて、肌や髪が綺麗になったり、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンの分泌を促すオキシトシンが分泌されるなど、美容や健康にいい効果が期待できます。

ですので、ストレスを感じていたり、憂鬱な気分だったり、肌や髪の不調が気になったりしている人は、週に1回くらいの間隔でオナニーを始めてみてはいかがでしょうか？

私自身も、オーガズムに達することができるようになったのは、オナニーを始めてからですし、生理が遅れている時もオナニーをしたら来たってことが何回かありました。

眠れない時もオナニーに助けてもらっていますし、決してオナニーは悪いことではありません。

そもそもデメリットはほとんどないうえに、メリットのほうが圧倒的に多いのです。

全くオナニーをしない女性は、少しずつ定期的にオナニーすることを心がけることをおすすめします。

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