モーニングセックスにはメリットがたくさん！脳内物質で1日がハッピーに！

▼この記事はこんな人にオススメです▼

・セックスは夜にしている

・モーニングセックスに興味がある

・SEXのマンネリを打開したい

こんにちは！好きな人となら昼夜関係なくセックス大歓迎のアブノーマル子です。

みなさんは「セックスは夜するもの」という固定概念にとらわれてはいませんか？わたしもかつてはそうでした。

しかし、モーニングセックスの魅力を知ってからは、むしろ「朝するセックスって最高に気持ちいい！」と思うように。

「わたしは夜型だけど平気かな？」と思う人もご安心ください。わたしも極度の夜型です！しかし、それでもモーニングセックスは楽しむことができています。

今回はモーニングセックスの魅力を、余すことなく紹介しちゃいます。いつものセックスにマンネリを感じている男女は、要チェックですよ！

セックスレスに陥りやすい男女の特徴のひとつに、「生活サイクルが合わない」ということがあります。これはたとえ同棲していても結婚していても、就寝時間が違うのでセックスする雰囲気をつくりづらいということ。

いざ時間が合っても、疲れていてセックスどころではない場合も含まれます。

また、夜はお酒が入っている場合もあり、せっかくタイミングが合ってもパフォーマンスを発揮できないこともあるでしょう。

そういうカップルも朝であれば、夜よりも時間がつくりやすく合わせやすいというケースがたびたびあります。

男性には誰しも、朝勃ちというメカニズムがあります。これは性欲と関係なく、朝になるとおちんちんがビンビンになるという現象。朝勃ちは、正式には「夜間陰茎勃起現象」といいます。

その硬さは、疲れた平日の夜の硬度とは比べ物にならないほどのこともあるよう。

レム睡眠は眠りが浅い状態。レム睡眠ではおちんちんが勃起しやすく、そのタイミングで目覚めると朝からいきなりおちんちんが全開という状態であるということです。

夜のセックスでは、その日の疲れやすさなどによって、女性が一生懸命勃起させようとしてもなかなか勃ちにくいことがあります。その分、朝勃ちのときを狙えば、ガチガチのおちんちんでセックスすることが可能になるのです。

夜のセックスでは、その直前にお酒を伴うことがあります。お酒が入っていると感度は鈍り、セックスしていても気持ちよく感じられないデメリットが。

しかし、朝であればそういった感度を鈍らせる要素がないので、ひたすら快感に身をゆだねることができるのです。また、女性は朝のほうがオーガズムを迎えやすいというデータも。

セックスすると、脳内では神経を興奮させる作用のある「ノルアドレナリン」が分泌されます。ノルアドレナリンは交感神経優位のときに分泌されやすく、朝から夕方に分泌されるのが通常。感度が上がるのは、このノルアドレナリンが分泌されているからともいわれています。

さらに朝は体のコンディションが整っているため、セックスをすると最大限に気持ちよさを感じられるといえるでしょう。

朝から運動をすると代謝が上がり、一日が爽快に過ごせます。モーニングセックスは代謝を上げる意味でも効果抜群。

また、セックスをすると、「ドーパミン」が分泌されます。ドーパミンもまた代謝にも影響が大きいホルモン。肌の代謝、つまりターンオーバーを促進することで、美肌効果が期待できるでしょう。

さらに、セックスではもうひとつ女性に嬉しいホルモンとして「エストロゲン」も分泌されます。女性らしい体つきをつくり、美肌や乳房のハリなどをつくるのに貢献するホルモンです。

いつもセックスが夜ばかりのカップルは、うす暗いところでセックスをするのに慣れているはず。

モーニングセックスで朝日を浴びてセックスすると、その新鮮さがたまらなく感じられるはずです。

日の光があたる中でのさわやかなシチュエーションで、お互いの身体は丸見え。いつもだとちょっと恥ずかしいと感じられる場所までくまなく見ることができます。

羞恥心も混ざることでしょうが、それがまた気持ちを高める要素にもなるでしょう。

実は、モーニングセックスが習慣にあるカップルは集中力が上がり、仕事の効率が上がるといわれています。

これは、分泌されるノルアドレナリンに「注意力や集中力・判断力・作業効率を高める効果」があること、さらに「やる気・意欲を高める効果」があることからと言われています。

セックスして仕事までうまくいくなんて、最高すぎますね！

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モーニングセックスを気持ちよく行うポイントは、「疲れるまでしない」ということ。

朝から激しいセックスを疲れるまでしてしまうと、一日が爽快になるどころか、かえってけだるくなってしまう可能性もあります。セックスはプレイによってはかなりハードな運動になってしまうので、運動量には気をつけましょう。

時間をいちいち気にしていては、セックスには集中できません。とはいえ、朝は時間との戦い。うっかりセックスに没頭しすぎ、大切な用事や仕事に遅れてしまってはシャレになりません。

おすすめは、ぎりぎりの時間にアラームをセットしておくこと。これも何度もかかると興ざめですから、用事に間に合うぎりぎりに一回、を心掛けておくと良いかもしれません。

モーニングセックスで盲点になりがちなのは、口臭・体臭ケアです。朝起きたては、当然ながら口も身体も臭くなりがち。

眠るまえに歯磨きや入浴を済ませ、しっかりケアしておくのはもちろんのこと、可能であればセックスに突入する前に少し整える時間をつくると良いかもしれません。

布団の中でまどろんでいる時間に、彼に優しくキスをしてみましょう。セックスの始まりを予感させる一日の始まりに、彼もドキドキしてしまうはず。

キスで起こすのも良いかもしれませんが、あまりにも彼が疲れて眠っているようなら無理やり起こすのは嫌がられるかも。目が覚めて少し会話ができる頃に仕掛けるのが良いといえます。

セックスをダイレクトに仕掛けるなら、朝勃ちに触ってみるのも良いでしょう。「すごい…こんなになるんだね」とささやいたら、最高のお誘いです。

もしかしたら彼から「こんなになっちゃってる」とセックスに誘われるかもしれません。

朝勃ち時はおちんちんも敏感なので、ちょっとの刺激でも気持ちよく感じられるはず。ちょっと触っただけで、彼のスイッチが入っちゃうかもしれません。

いっそのこと、自分から突然朝勃ちおちんちんをくわえちゃうのも手。強引ですが、実は男性からすると「たまにはそれだけ強引にされてみたい！」という夢もあるようです。

ある程度フェラをしたら、自分から積極的にまたがってしまっても良いかも。まるで無理やり犯されているかのような感覚に、彼もメロメロになってしまうことでしょう。

寝起きでいちゃいちゃしながらセックスに突入するなら、側位がおすすめ。激しい体位ではありませんが、お互いが寝そべったままでハグしながら挿入する体位なので、モーニングセックス独特のまったり感を味わえます。

側位でのんびりとした時間を楽しんだら、のちほど違った体位に体勢を変えていきましょう。

お互いが寝そべったまま密着して行う体位としては、寝バックもおすすめです。こちらも挿入としては激しくなることはないかもしれませんが、愛情をたっぷり感じられ、まったりとした時間が過ごせる体位。

最初から激しいセックスをすることなく、まずはいちゃいちゃしながら気持ちを高め、身体の状態も高めていきましょう。

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モーニングセックスを初めてしたのは同棲している彼氏がいた10年ほど前。しかしそのときには、実はあまりモーニングセックスに魅力は感じられず「朝から起こされてめんどくさい」程度にしか思っていませんでした（笑）

しかし、「モーニングセックスってすごくいい！」と思えたのは、ある男性とお付き合いしたこの数年から。

夜働くことが多いわたしですが、その日は帰宅が朝方に。そこで、近くで飲んでいた彼氏がお泊りにきたのがきっかけでした。

「きっとこのあとエッチして～濃密な時間を過ごすんだろうな～」とウキウキしていたのですが、なんと彼は「お腹がすいた」「お風呂に入って、ゆっくり過ごしたい」と言い出したのです。

結局、お風呂に入って食事を済ませてからは、特に何もせずに彼は寝てしまいました。

「えっ…超欲求不満…！」と思わず悶々とするわたし。

仕方なく欲求不満のまま、わたしも眠りについたのですが、翌朝目覚めると、彼のおちんちんがガチガチになっていることに気づきました。いわゆる朝勃ちです。

実は、いつもは夜お酒を飲んだあとや、仕事を終えたあとなどにセックスすることが多かったわたしたち。

このガチガチが、彼の体力があるからなのか、それとも朝勃ちだからなのかわからなかったものの、こんなガチガチ初めて見たというレベルの硬さに。

「朝エッチするとこんなカタいのを入れてもらえるの？」とゴクリ…。

思わず彼のパジャマに手を入れて触ってみましたが、彼は「う～ん」と寝ぼけるばかりで起きません。疲れてるのを起こすのも悪いので、しばらくは様子を見ることに。

少し彼の意識が戻ってきて、一度トイレに起きたあとに、今度は思いきり甘えるように抱き着いたりキスをしたりしてみました。

朝勃ちはおさまっておらず…。

彼もわたしがムラムラしていることに気が付いて、にっこりしながらイチャイチャをスタート。最初からフェラチオをして、彼のガチガチのおちんちんをたっぷり舐めました。彼は夜お酒を飲んでいるときよりもずいぶんダイレクトに刺激を感じられているようす。

しかも、感度は上がっているのになぜかイキにくいようで、フェラチオも長く堪能していました。

体勢を変えて今度は挿入する際も、あんまりにも硬くてわたしも挿入の瞬間から身もだえてしまいました。

とお世辞抜きに言ってしまうほどガチガチ。中をガンガン突かれて、あっという間に中イキ。

最初は正常位だったものの、次は寝バックへ。彼との寝バックは普段はしないのですが、朝だからこそなかなか新鮮でした。

そこから騎乗位に移り、わたし主導の体位へ。

日の光が差し込む中での騎乗位は、お互いの身体が見えて最高にエロい…。夜では気が付かないような傷あとまで見えるほどで、「こんな体をしていたんだな」といとおしくなりました。

しばらく何度か体位を変えて、最後は正常位でフィニッシュ。

彼は少し休んだのち、午後から仕事に行かなければならないのでいそいそと身支度を整えて帰っていきました。わたしは彼の帰った後もなかなか寝付けず。普段であれば、イッたあとはぐっすり眠れるのに、なぜか興奮状態で目がさえていました。いわゆる、ノルアドレナリンが出ている状態だったのでしょう。

彼を見送る際も、朝はとってもさわやか。モーニングセックスを終えたあとは、とっても気持ちが良いなと感じられました。

そこからは、時々はお泊りのときにモーニングセックスを取り入れるようにしています。

ただひとつ、すっぴんを見られるのと口臭ケア・体臭ケアは気を付けておかなければなりませんね！わたしはだらしがない彼さえも、ちょっと愛おしく感じられたので新鮮でしたが、わたし自身は彼の前できれいでいたいので…彼よりも少し早く起きて、軽く身支度はするようにしています！

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