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【夜姫が解説】ムラムラを抑える方法!止まらない性欲を抑えて上手にエッチ!

2021.02.24

ムラムラするのは身体が健康な証拠…でも、日常生活を送るために必要な時間まで性欲処理に使ってしまっていませんか?スッキリしたあと時計を見てみると、信じられないくらい時間が過ぎている!そんな悩みを抱えたあなたに送る、ムラムラを抑える方法をまとめました。

この記事に登場する専門家

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夜姫

おりこ

性への興味が尽きることのないアラサー女子。恋愛事情や性事情について知識を深めるのが趣味で、日常の悩みからエッチな悩みまでいつでも相談受付中。

  1. どうしてもダメなのに…ムラムラを抑えたいときどうしてる?
  2. ムラムラを抑えるためにすること3選
  3. こんなにあった!ムラムラを抑えると得られるメリット2選
  4. それでもムラムラを抑えるのが難しいとき
  5. ムラムラを抑えることができないとどうなる?
  6. 爆発した性欲をすべて私で発散させられちゃった体験談
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▼この記事はこんな人にオススメです▼

・性欲が抑えられない

・性欲をコントロールしたい

・性欲を抑えるメリットが知りたい

こんにちは。

恋愛ドラマを見ているとムラムラしてくるおりこです。


そのドラマ自体は高校生同士のピュアな恋だったり、想いを募らせていた学生時代を経て大人になってから再会して、また恋の炎が燃え上がってみたりと、とても健全で素敵な恋愛ドラマなのです。


しかし、私おりこはいつもその展開の先を想像してしまうのです…!


デート中に急な土砂降りに当たってしまい、すぐ近くだった男の家に女と一緒に行って、濡れた身体をタオルで拭きながら雰囲気が盛り上がりキス♡


次のシーンでは雨が上がっており、朝なのか昼なのかよくわからない感じに…。

Man1

晴れてよかったね。

Woman1

うん♡

いや、うん♡じゃないのよ。

雨が止むまでの間に何があったのか知りたいんですよ。


そんなことを考えていると、だんだんムラムラしてしまいます。


余談ですが、外の天候が物凄い台風とかなのに、室内ではセックスに没頭しているのってめちゃくちゃエロくないですか?


自宅で1人で見ているときならそのまま1人で性欲処理してしまえばいいのですが、女友達と数人で見ているときはムラムラしても抑えて我慢するしかありません。


ああっ…今はだめだよぉ…

私の性欲よ、落ち着けー!!

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このように私たちの生活には刺激がたくさんあります。


最近ではコンプライアンスが厳しくなりましたが、ふと目に入ったCMにとても可愛い女性タレントが出演していて、惜しげもなく肌を露出していたり美脚を露わにしていることもあると思います。


まさか中学生じゃあるまいし…と思っていても、不意打ちで目にするとその性的な欲求には男なら誰しも逆らえないもの。


それがたとえ職場の全員が見ている休憩室のテレビでも、混雑している地下鉄の中吊りでも、ムラムラはいつでもやってきます。


今は絶対ダメ…!!

どうしてもムラムラを抑えたいときに、できる対策はあるのでしょうか。

①食事を見直してみる

スッポンやうなぎなど、精がつくと言われている食べ物があります。


ムラムラを抑えたいときはその逆で、その精がつく食べ物を避ければいいのです。


他にも、肉類を避け大豆食品を摂取すると、大豆イソフラボンの効果によってムラムラを抑えることができます。


同じ大豆でも、納豆に含まれる亜鉛は精力を高めてしまう効果があるので、いつもの習慣で朝ごはんに食べている人は今すぐやめてください。


また、ホウレン草やキャベツに多く含まれているシュウ酸が亜鉛の吸収を抑制してくれます。


緑茶や紅茶に含まれているタンニンも鉄の吸収を抑制する効果があります。


ワインにもタンニンは含まれているので、ムラムラを抑えたい飲みの席ではビールやハイボールではなくワインを選ぶといいでしょう。

②無心になれる運動をする

何かに集中していると無心になれるため、その間だけでもムラムラした気持ちを抑えることができます。


無心になれるようなことは人によっていろいろあると思うのですが、ムラムラを抑えたいときには軽い運動がおすすめです。


身体を動かすことで、性欲に向かってしまう気持ちを止めることが目的なので、同じ運動でも考える余白が生まれてしまう運動は避けましょう。


おすすめはズバリ走ることです。


体力に自信のない人でも、無理に速く走る必要はありません。

持久走のように自分のペースで行いましょう。


ジムなどでルームランナーを使ってもいいですし、外で走る場合には周囲への注意力も必要になってきます。


人や物にぶつからず、かつ車通りも少ないベストな道を探しつつ走る…。


意外と考えることがたくさんあって、ムラムラしている余裕はなくなると思います。


そのたくさんの配慮が自然とできるようになる頃には、だんだんと楽しくなってきて快適に走れるようになっていることでしょう。

③熱中できるような他の趣味を探してみる

学生時代、今よりも性に詳しくなく、そして知らないからこそ性欲旺盛だったとき、好きな部活に打ち込むことで、その興味が少しだけでも薄れていたという人も多いのでは?


ムラムラしてしまってどうしようもないのであれば、大人もなにか熱中できる趣味を見つければいいのです。


そうは言っても、今現在趣味のない人にとって、何から始めればいいかわからないと思います。


釣りやキャンプなど、アウトドアな趣味もおすすめですが、そのためには多少なりとも専門的な道具も必要になってきます。


手っ取り早くできるものとして、スーパーへ行って買い物をして、家に帰って料理をしてみてください。


前述の性欲を抑える成分を摂取できるメニューを考えて作ってみるのもよし、自分の食べたいものを好きなだけ作ってみるのもよし。


あくまで個人的な統計ですが、普段あまり料理をしない男の人は休日に長時間の煮込み料理をする人が多いように思います。


煮込んでいる間にも、辺りには美味しそうないい匂いが立ち込め、人間の本能である食欲が満たされることで、性欲が減退する効果も期待できます。

Woman2

どこかに良い男いないかなー?最近出会いなくてドキドキがないなぁ・・

女性が輝きは、出会いの経験で決まる!これはとある有名人も言っていた言葉です。


『日々の生活に、ちょうどいいくらいの刺激が欲しい人』

『身バレせずに、パートナーを探してみたい人』


女性に安心のマッチングアプリはこの2つ!

何事もやりすぎるのはよくないですが、ムラムラするような性欲があるということは、人間の仕組みとしてとても健全であるとも言えます。


しかし、ムラムラする気持ちが抑えられると、生活にはこんなメリットがあるのです。

①規則正しい生活になる

夜寝る前にムラムラしてきたらどうしますか?

たぶんほとんどの人が迷わずオナニーをしようと思うはずです。


そのためになにかオカズになるような動画を探して、あれでもないこれでもない…と次々エロ動画を漁っているうちにだんだんと目も冴えてきます。


やっとお目当ての性癖ドンピシャの動画を見つけて、せっせとオナニーし終わった頃には何時間も経過しており、焦ってようやく眠りにつく。


こんなことは男性に限らず女性にとっても日常茶飯事だと思うのですが、ムラムラを抑えた生活をすればこの夜更かしタイムが全くなくなるのです。


実はこのエロ動画を探している時間の中には、睡眠によくないことがたくさん含まれています。


パソコンやスマホのブルーライトや、性的に興奮するような刺激の強いものを長時間見ていることも睡眠には悪影響です。


寝る前のオナニーをやめることによって、それらの全てがなくなるのです。

以前より良質な睡眠をとれるようになり、規則正しい生活へとつながります。

②交際費が減って節約に繋がる

彼女にしろ遊び相手にしろ、会ってセックスをするとなるといろいろな出費があります。


久しぶりに連絡をした女友達と、カフェでお茶してお互いに近況報告をして、コンビニに寄って飲み物やお菓子などちょっとしたものを買い、ホテルへ行っていざセックス!


ここまでの間にお金をつかうタイミングが3回もありました。


特にいつの間にかいろいろ買ってしまうコンビニでのちょっとした買い物があなどれません。


女の子と会うたびに、だいたいこれだけの出費があるのです。


彼女も女友達もいないとなると、風俗へ行って更なる出費をすることになります。


ムラムラが抑えられると、このすべての交際費がかからなくなり、節約に繋がります。

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あれこれ試してみたけれど、やっぱりムラムラしてとまらない…!


そういう方はいっそのこと、思いっきり性欲を発散させてみてはいかがでしょうか?


自分の性欲が枯れ果てるまで、何度もセックスさせてほしいと女の子に頼むのはいささか気が引けてしまうと思うので、家で1人お気に入りのAV女優のベスト版でも流しながらずっとオナニーしてみてください。


だんだんと性欲を解消したい気持ちよりも度重なるオナニーによる疲労感の方が上回り始め、もしかすると思っていたよりも早く「もういいや…」となるかもしれませんよ。

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家に持ち帰った仕事や部屋の片づけなど、1人で集中して作業しなければならない場面はいくつかあります。


そういうときに、ムラムラした気持ちがあると注意力散漫になってしまい、目の前のことに集中できなくなるでしょう。


また、ムラムラを解消するために作業を中断して、性欲処理をしてからまた再開するとなると、その分作業をするための時間が短くなってしまいます。


真剣に打ち込みたいことがたくさんある人は、今よりももう少しムラムラを抑えた生活を送るよう心がけましょう。

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元々の性欲が薄い人ならともかく、今あるものを一時的に押さえつけて我慢している状態はそう長くは続きません。


ここからは、そんなムラムラが爆発した状態で私とセックスをしようという強者の男性と会ってきた体験談です。

相手のスペック

身長:169cm

年齢:35

職業:建設業

チンコのサイズ:20cm(!)

出会うまでにかかった金額:0円

出会いのきっかけ

出会いのきっかけの詳細はこちら

ムラムラが限界突破している彼のオラオラセックスでイキまくり!

ある日、いつものようにPCMAXでメッセージを眺めていると、こんな気になる書き込みがありました。

Man3

はじめまして!

建設関係で現場監督をしている35歳です。


仕事の忙しさから数ヶ月ほど

禁欲的な生活を過ごしていましたが

もう限界です!


アレの大きさには少々自信があります!

僕にあなたの身体と時間をください。

後悔はさせません。

Woman2

(あっ…これは…)

メッセージを読んで一瞬で考え込む私。

そう、この記事を読んでくださっている女性の方なら既にお察しかと思います。


自分で自分のサイズを大きいと自己申告してくる男のサイズそうでもない説!

そしてこれは定説!


女性も女性で、自分のおっぱいを他人と比較する機会なんてそうそうないと思うのですが、それでも服を着ていてもわかるため、自分のおっぱいの大きさが全体の中でどれくらいか気付く場面は結構あると思います。


対して、男性はどうでしょう。


友達と銭湯で見たときに1番大きかった!というのはよく聞く話ですが、たとえばそれが5人だったとして、その場にいる5人の中で1番大きかったとしても、それは別にそうでもないのでは?と思うのです。


あと、そのときに全員必ず勃起してるの?と疑問に思ったり。


しかし、ずっと禁欲していた人が禁欲開けにするセックスとは、いったいどんなものなのだろう?という好奇心が湧いたのも事実。


お相手のサイズがそうでもなかったとしても、最初からハードルを下げておけばそうがっかりすることもないだろうと思った私は、メッセージを返すことにしました。

Woman2

はじめまして♡


ずっと禁欲されていたんですね…


もうムラムラしても我慢しないでください。


私といっぱいセックスしましょ♡

こんな売り言葉に買い言葉的な発言だったのですが、ずっとムラムラを抑えていた彼は、このメッセージを見ただけでギンギンに勃起してしまったとのこと。


中学生かっ!


でも、禁欲をすると人はピュアな心を取り戻すものなのかもしれませんね。


実際に会ってみた彼は、背はそんなに高くないものの、がっしりとした体つきで、日中現場にいることが多いせいか、程よく日焼けした肌がまぶしいやや彫りの深い男性でした。


待ち合わせ場所からホテルに向かう道すがら、彼の仕事の話などを聞いていたのですが、建設現場には昔気質の職人さんも多く、会社の上の人間との板挟みになってしまうことがしょっちゅうで、気苦労が絶えないのだとか。


そんなストレスと忙しさから、彼はムラムラに割かれる時間をすべて仕事に費やしてきたんだって。


晴れて異動になったことから内勤になり、そんな禁欲生活とはもうおさらばしよう!と相手を探していたそうです。


そんな彼の気になるアソコのサイズは…いや、もう、凄かった。


長さもそうだけど、なんと言っても太い!

まさか自分の口から

Woman2

こんなおっきいの…初めてぇ♡

もっと奥までしてぇ♡♡♡

なんていう、レディコミでしか聞かないような言葉を発する日がくるとは…!


大きさだけでなく、愛撫や前戯も手を抜かない彼のオラオラセックスの虜になってしまいました♡


その日以来、彼のムラムラ度合いに関わらず、私の方から誘ってます♡

Lulu Kushel

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