オナニーが男性を健康にする!?オナニーと健康の関係性！

こんにちは、大学生時代からほぼ毎日オナニーを続けている、夜遊び太郎です！

突然ですが皆さん、オナニーはしますか？

実際に100人に対して行われたアンケートで『週に1回以上オナニーをしますか？』という質問に対して、約7割の人たちが『オナニーをする』と回答しています。

流石に思春期の時のように「毎日毎日オナニー三昧！」とまではいかないかもしれませんが、少なくとも全くしない事は無いですよね。

そんな気持ち良くてストレス発散にもなるオナニーですが、一度は『オナニーと健康』の関係性について聞いたことはありませんか？

実はオナニーと健康は切っても切り離せない深い関係性があるんです。

本記事ではそんな『オナニーと健康の関係性』について、良い点と悪い点の両方を詳しく紹介・解説して行きます。

実はかなり昔から『オナニーは健康に悪影響だ』と言われいます。

もしかしたら学生の頃に、『オナニーをし過ぎるとハゲる』や『身長が伸びなくなる』『ニキビの原因になる』などと言われてきた人もいるかと思います。

確かにインタネットや学校の授業等で、『オナニーをし過ぎると体に悪い』と言われたことがあるような無いような…(笑)

確実に言えるのが、私自身インタネットの掲示板で『オナニーをし過ぎるとニキビができやすくなる』とは見たことがあります！

私が学生時代の十数年前からになるので、かなり前から言われていたのかもしれませんね。

ですが噂はあるものの、確証的な証拠や医学的な根拠に関しては全く明記されていなかったので、あくまで「噂」だったのかもしれません。

一人寂しくオナニーをしている男性諸君。

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『オナニーは健康に悪影響』という噂がありましたが、実はやり方によってはオナニーは健康に良いんです。

どんなことでも『やりすぎ』は体に毒です。

オナニーも本来は気持ち良い・ストレス発散になる・睡眠不足の解消などの良い面を持ち合わせています！

しかしそれをあまりにも過度に高頻度にやりすぎてしまうと、それが裏目に出てしまい逆にストレスをため込んでしまう事もあります。

そうならない為にもオナニーが健康に良い点を紹介しつつも、オナニー自体が逆効果にならない方法についても同時に紹介します！

オナニーが健康とされている理由として、まずは『健康面』での理由を紹介していきます

まずは『勃起不全(ED)を未然に防ぐことが出来る』という点です。

男性なら一度は聞いたことがあるであろう『勃起不全(ED)』ですが、そもそもの原因は様々でこれと言って確立されているわけではありません。

大まかな原因としてささやかれているのは、ストレス・睡眠不足などの身体的な疲れ・オナニーのし過ぎなどが挙げられます。

色んな改善方法があります。ストレスをため込まないようにしたり、規則正しい生活を意識したりオナニーを我慢したりなどが挙げられます！

ですがいくら勃起不全(ED)にならない為にオナニーを我慢するのってキツいですよね。

確かに私も初めにこれを見た時はそう思いました。

しかし勃起不全(ED)にならない為に『オナニーを完全に止めるのではなくやり方を変える』ことで改善できる。という事を知りました！

具体的なオナニー方法は『低刺激のオナニーを長時間かけて行う』です。

この方法は特に「オナニーであまり感じる事ができなくなってしまった人向け」の方法になります。

やり方としては単純に、玉の部分でも竿の部分でもどちらでもいいので『気持ち良い』と感じられる場所を優しく刺激していきます。

そしてある程度勃起したのを確認したら、竿部分をしっかりと握ってゆっくりと少しづつオナニーをしていきます。

初めのうちは最後まで射精する必要はありません！

まずはしっかりと感じられるようになることが非常に重要なんです。

しっかりと感じられるようにちんこ・脳でしっかりとインプットをしていけば、いずれは射精にまで持って行くことが出来ます。

加えて勃起不全(ED)の再発も多少なりとも抑える事ができますよ！

2つ目は『健康な精子を増やすことが出来る』という事です！

実は精子には『健康(活発的)な精子』と『劣化した精子』の2種類が存在しています。

この2種類はそもそも同じ精巣から生まれている事には間違いありませんが、溜まっている期間によって2つに分類されます。

意外と勘違いしている人もいるかもしれませんが、精子はどんどん溜まっていくものではありません！

精子はある程度精巣に溜まったら、それ以降に生成される精子はどんどん体内に吸収されていってしまいます。

それがダメなんです！

精子は精巣に溜められた後、貯めきれなかった分・溜まり切った後に生成された分は体に吸収されていきます。

しかしその吸収されていく精子は『溜まっている分(劣化)と新しく生成された精子(活発的)がランダムに吸収される』んです。

ランダムに吸収されていってしまうので、オナニーをしないでいると思想内に『元気な精子』が少なくなってしまいます。

その為、いざ妊活をしようとしたときに元気な精子が無いと、妊娠できる確率がガクンと下がってしまいます。

因みに、男性の精巣が満タンになるのはだいたい3日程度です。なので、毎日とは言いませんが3日に1度程度オナニーをすると良いですよ！

2つ目は『免疫力の向上』です。

オナニーはズバリ、免疫力を向上させる効果が実はあるんです！

具体的にどのような点で免疫力が向上するのかというと、『血液内の白血球量を増やしてくれる』という効果があります。

血液内の白血球量が増える＝体内の免疫力が高まるという事です。

もしかしたら、風邪をひいているときにオナニーをしたら少しは良くなるかもしれませんね(笑)

また、一説によると定期的にオナニーをすることで『前立腺がんのリスク低下』とも言われています。

これに関しては、医学的根拠も全く立証されていないので一部の『噂』として聞き流しておくと良いでしょう！

次は『体調面』でのオナニーのメリットを紹介していきます！

体調面のメリットに関しては、場合によってはデメリットになってしまう可能性も十分にあり得ます。

なので、注意事項も紹介・解説していきますよ。

まずは『睡眠不足の解消』です。

実はオーガズムには快眠を促す効果があります。通称『ラブホルモン』というものが分泌され快適な睡眠をとることが出来ます。

ラブホルモン！？なんだかエッチな名前ですが、このホルモンはセックスなどの行為をした際に幸福に感じた時に発せられるホルモンになります。

このホルモンは男性の副腎皮質から分泌される『コルチゾール』の抑制に働いてくれます。

『コルチゾール』は通称：ストレスホルモンと言われているくらい、ストレスを感じた時に多く分泌されるホルモンです。

その為、コルチゾールが多く分泌されればされるほど、睡眠の質を下げてしまい睡眠自体の阻害をしてしまいます！

それを抑制してくれるホルモンなんで睡眠の質が高くなるわけです。

大丈夫です！安心してください。

確かにパートナーとのハグやセックスをすることで多く分泌されるホルモンですが、普通にオナニーだけでも十分分泌されます！

逆に言うと、『オナニーやセックスをしないと睡眠の質が下がってしまう』という事も言えます。

オナニーによって分泌されるホルモンで『コルチゾール減少効果』があるので、オナニーを定期的にしないと睡眠阻害をしてしまいます。

2つ目は『男らしくなる』という事です！

これは完全に見た目の問題ですね。

オナニーを何回も何回もしていると、当然男性ホルモン(テストステロン)が多く分泌されます。

そうすると髭が多く生えるようになったり、髭以外にも体毛が濃くなったり更には、骨格が男らしく太くなっていきます。

そして何よりも筋肉量がかなり増えるので、かなり男らしい体型になりますよ！

しかも生殖面でもかなり強く強化されていきます。その為、夜に何度もセックスできるようになるなどのメリットもあります。

オナニーは気持ちいのに男らしくなるなんて最高ですね(笑)

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最後に紹介するのは『精神面』のメリットに付いて紹介していきます！

精神面でもメリットに関しては、あまりないと思われないかもしれませんが意外とあります(笑)

精神面の部分も重要なのでしっかりと押さえておきましょう。

まずは『ストレス解消』です。

単純にオナニーは気持ち良い物なので、日々溜まっているストレスを発散するのに最適な方法の1つですよね！

ストレス発散と言ってもあくまでオナニーなので、セックスをしたり睡眠をとったりすることよりは劣るかもしれません。

しかし、『所詮オナニーされどオナニー』なのでやらないよりは1種の発散になっていると思っておけばいいですよ。

2つ目は『幸福感を得る事ができる』という事です。

そもそも幸福感って何なの？と思う人もいるかもしれません。確かに幸福感を一言で表すのは非常に難しいです(笑)

簡単に言うと、『得も言われないような体的じゃない気持ち良さ』のことを『幸福感』を呼びます。

幸福感はオナニー以外にも、パートナーのハグやセックス・手を繋ぐなどで感じる事ができますが、オナニーも他に負けないくらい感じる事ができますよ！

そして結論です！

『オナニーの我慢は逆に健康に良くない！』です。

「かっこつけ・恥ずかしいから」とかを抜きにして、単純にオナニーは毎日とまでは言いませんが定期的にした方が良いです。

オナニーを我慢したままにしてしまうと、常に健康な精子が供給されないのでいざという時にダメになってしまいます。

そしてずっとオナニーを我慢してしまうと、睡眠の質が下がってしまいますしそもそも男らしさが低下してしまいます(笑)

ストレスの発散にもならないので、せっかく気持ち良い事なのでやっぱりやらない手はありませんね！

実は私が大学生の頃に『オナ禁1ヶ月』をしたことがあります！

始めたきっかけは単純に『ニキビを治したくて』オナ禁を始めました(笑)

かなり衝撃的な結果になったので紹介します。1ヶ月にした条件は以下です。

・オナ禁1ヶ月

・AV見ない

・油物を控える

この3つを実践しました。

初めの1週間ではオナニーを1週間していないだけだったので、特にオナニーをしたいわけでもなく、普通に過ごして終える事ができました。

2.3週目は特にひどく、オナニーがしたくてしたくてたまりませんでした(笑)この時はまだ肌荒れに特に変化は無く、体感的に「ニキビ減った？」と思ったぐらいでした。

そして運命の4週目ですがなんと、食事などの条件を全く変えていないにもかかわらず『ニキビ急増』してしまいました！

しかも特に睡眠方法を買えたわけでもないのに、寝不足気味になったりもしてしまいました。

あと、一番驚いたのは『イライラしやすくなった』という点です。

これに関してはかなり私も驚きました！特に学術的に証明されていることでは無いので、あくまで憶測になります。

おそらく『ストレスが溜まり、本来したい事ができないからイライラしている』のではないかと思いました。

やはり精神面でのストレスは予想以上のものなので、皆さんも周りに迷惑を掛けない為にもオナニーは定期的にしましょう(笑)

因みに、ニキビはかなり増えて全く意味をなしていませんでした・

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