男性力のバロメーターは朝立ち！勃起しない原因と朝立ちの秘密を徹底解説！

こんにちは！妻とセフレを毎晩抱いている夜遊び太郎です！やっぱりセックスは辞められません。

そんなセックス中心の私ですが、2年前まではセックスにトラウマを抱えていました、、、。

その原因が「勃起しない」というトラウマです。

その原因となった体験談をご紹介します。

社会人3年前のある日、当時付き合っていた彼女と記念日デートをすることになりました。

遊園地に行って、宅飲みで鍋パーティ。最高に幸せなひとときを過ごしたのを覚えています。

そして、お酒も入り、2人はいい感じの雰囲気に、、、。彼女は頬を赤くしながらトロッとした瞳で私をいやらしく見つめていました。

そう思った私は興奮して今にも彼女を襲いそうになります。しかし、同時に「ある不安」が頭を過ぎりました。

そうです、当時の私は勃起しない悩みを抱えていました。

そう信じていました。

しかし、その期待は見事に裏切られてしまいます、、、。

いざ、セックスが始まると手コキをしてもフェラをしてもぺニスは下に垂れ下がったままです。

彼女がふにゃふにゃのぺニスを必死にしゃぶる音が虚しく部屋に響きます。

10分くらい経ったでしょうか。

「勃たない」と判断した彼女は、無表情で帰る支度をして部屋を出ていきました。それっきり2人は合わなくなり、2週間後に別れてしまいます。

それから私はずっと自分のぺニスにコンプレックスを抱え続けていました。

しかし悩み続けた結果、私は決心します。

それからというもの、食事制限や身体の研究に明け暮れる日々、絶倫男性にインタビューも行いました。

そこで分かったのです！勃起力の原因解決は「朝立ち」にあると！

そして、研究を続けているうちに勃起しない悩みを抱えている人が多いことも判明しました。

上記の円グラフは、私が1年かけて一般男性100人にアンケートを取ったものです。

なんと、勃起しないと答えた男性は3割越え！以外と多いことが分かります。

勃起で悩む男性のために、勃起の原因を解決に導く「朝立ち」について解説していきます！

朝立ちと密接に関係するのが「夜間勃起現象」です！

初めて聞く人も多いと思うため、詳しく説明します。

夜間勃起現象とは、夜寝ている時、無意識に勃起する現象のことです。

人は寝る時には、眠りが浅い「レム睡眠」と、ぐっすり眠った状態の「ノンレム睡眠」を行ったりしながら眠りに着きます。

なんと、その時にぺニスは勃起しています！

若い年齢だとレム睡眠に勃起する傾向にあり、思春期の時の「夢精」はこのタイミングで射精することを言います。

そして、歳を重ねるに連れノンレム睡眠に勃起するようになります。

ちなみに、勃起不全の場合は夜間勃起現象が起きなくなり、朝立ちもしません。

夜間勃起現象は、勃起力を図るバロメーターと言っても良いでしょう。

朝立ちは勃起の練習成果です！と言っても分かりませんよね。今から詳しく説明します。

先ほどもご紹介した夜間勃起現象で、寝ているうちに何度も勃起をします。

勃起をしている間は、ぺニス周りの筋肉や血液も活発になり、勃起する時と同じ体の動きをします。

そして、夜間勃起現象で勃起が上手くいくと、朝立ちにつながるという仕組みです。

つまり、寝ている間に勃起の練習をした成果が朝立ちとなって現れています！

特に年頃になると、朝立ちが恥ずかしいと思う時期があったと思いますが、それはぺニスの勃起が上手にいっている証拠です。

衝撃的な事実をお伝えします。それは、「朝立ちしないと勃起力が低下している」可能性があるということです！

先ほどからお伝えしているように、朝立ちは夜間勃起運動が活発に行われている証拠です。

この夜間勃起運動は、寝ている時に活発に勃起運動する運動ですが、ぺニスの勃起力が低下してしまうと、夜間勃起運動は行われません。

夜間勃起運動が行われないということは、朝立ちしないということです。つまり、朝立ちは勃起力と直結しています！

私も勃起不全の時には、ピタッと朝立ちが止まりました。ぺニスから「元気がないよ！」というメッセージはこの時に伝えられていたのですね、、、。

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朝立ちしない原因として、「ストレスや睡眠不足」があります。

朝立ちは、寝ている時に勃起が上手く行われることで発生します。

そのためには、「質のいい睡眠」が必要が不可欠です！

質のいい睡眠によって、朝立ちにつながる「夜間勃起現象」や、勃起に必要な神経の働きが良くなります。

しかし、ストレスや睡眠不足になってしまうと夜間の勃起が上手く行われず、ひどい時には勃起不全になってしまいます。

私も今思い返してみると、勃起不全になる前は仕事のストレスでなかなか寝つけませんでした、、、。

男性力アップには質のいい睡眠！これは鉄則です！

朝立ちしない原因として、ぺニスの血流が悪いことがあげられます。

ペニスは、大量の血流を集めて、筋肉を活発にすることで勃起します。そのため、朝立ちには血流はめちゃくちゃ大事です！

逆に血流の流れが悪いと、ぺニスの筋肉の動きが悪くなり勃起しにくくなります。

とは言われても「血流の流れってどうやって良くするの？」と思う人も多いと思います。私も最初はそうでした、、、。

でも大丈夫です！後ほどペニス周りの血流を良くする方法をたっぷりとご紹介します。

今は、「勃起には血流の流れが大事！」と覚えておきましょう。

朝立ちしない原因として、「筋肉の衰え」も挙げられます。

ぺニスはほぼ100％筋肉で出来ています！

ぺニスは、その筋肉をバキバキに力を入れることによって勃起することが出来ます。もちろん朝立ちの時も一緒です。

しかし、その筋肉が衰えてしまうと、勃起する時にぺニスの筋肉に力が入りきれずに中折れなどの原因になってしまいます。

私も勃起不全の時は、「興奮するけど勃起出来ない」っていう非常にもどかしい状態でした。あの時は本当に辛かった、、、。

でも、その原因はまさに筋肉！

しかも、筋肉を鍛えることによって「テストステロン」が分泌されて、性欲がアップするというメリットもあります。

勃起力と精力、この2つを手に入れるには筋トレが1番です！

確実に朝立ちするために、適度な運動がおすすめです！

ぺニスは下半身の筋肉と密接な関係にあります。そのため、下半身の筋肉が低下しちゃうと、勃起力も下がってしまいます。

そのため、下半身の筋トレはとても大事です！

特に、私がおすすめする筋トレは「スクワット」です。

スクワットは、太腿、お尻と、ぺニスの勃起に重要な筋肉を鍛えることができます。

スクワットをする時のポイントは、お尻に力を入れることです。特に肛門に力を入れるようにしましょう。

しかし、注意点としてあまり無理をしないようにして下さい。

脚の筋肉は負荷がかかりやすいため、怪我の原因になってしまいます。

まずは1日10回ほどを目標にスクワットをしてみましょう！

朝立ちと勃起力アップのために、定期的にぺニスを使うようにしましょう！

具体的な方法はこちらです。

①オナニーをする

②セックスをする

まず、オナニーをして自分でぺニスを使ってみることをおすすめします。

特に、勃起に不安を覚えている人に言えることですが、1日に勃起する回数が少ない傾向にあります。

そこで、オナニーで勃起回数を増やすことで、ぺニスを刺激に慣れさせてビンビンに反応させるようにします。これは、筋トレのようなものですね。

そして、セックスするという手段がありますが、これはオナニーで勃起できるようになってからが良いでしょう。

プレッシャーなどで勃起しにくくなる可能性があるので、、、。

効果が現れるのは少しずつですが、回数を重ねるごとに必ず変化が起こるはずです。

勃起力を手に入れるために、まずはオナニーから初めてみましょう！

勃起力をアップさせるにはサプリメントを使うことも重要です。

まず、精力をアップさせるためには「亜鉛」を取るようにして下さい。亜鉛に含まれる成分は、前立腺の動きを活発にする効果があり、勃起の確率をアップさせる働きがあるので。

また、牡蠣やレバーなど食材にも多く含まれているため、食材から亜鉛を取ることもOKです。

そして、「マカ」も勃起力アップに効果があります。

マカとは、ペルーで取れる根菜で、サプリメントも数多く販売されています。

マカは男性ホルモンを呼び覚ます効果があるため、精力アップには欠かせないものです。

私もたまにマカを摂っていますが、体の中から熱くなるのを感じます。もちろん勃起する時のぺニスの硬さもアップします。

サプリメントは販売店やネットで簡単に購入できるため、飲んでおいて損はないと思います。

Oさんのように、朝立ちのために筋トレをする人もいるのですが、その効果は想像以上です。

筋トレは、朝立ちに効果があるだけでなく、筋肉がつくことによって「モテる体作り」にも貢献します。

さらに、筋肉がつくことによって自身にも繋がり、心にも余裕が出てきます。この心の余裕に女性は弱いのです。

私も朝立ちのために筋トレをしていますが、はっきり言って筋トレするとモテます。

これは、見た目がカッコよくなるからという理由もありますが、何より自分で積極的に女性に話しかけることができるくらい自信がついた結果だと思います。

勃起力と筋肉と自信を手に入れたい男性はぜひ筋トレをしてみましょう！

Iさんのように、朝立ちの復活と共にセックスレスを解消した人もたくさんいらっしゃいます！

朝立ちするには、食事、筋トレ、などを見直して、筋肉をつけて血流を良くし、正しい食事を行う必要があります。

そのため、朝立ちのトレーニングをすると大抵の人は健康になります。

そして、健康になると男性ホルモンが強くなり、エロくなります。

今回のIさんのように、勃起力をアップさせようとしたら「あれ？なんだか嫁とセックスしたい！」という人は多くいらっしゃいます。

もちろん、私もそうです。

朝立ちの復活は夫婦関係の復活にも繋がるようです。

朝立ちの復活は男の自信そのものです！そのため、Kさんのように生活に自信を取りもどした男性も多くいらっしゃいます。

朝立ちが復活すると、勃起力や精力が戻ってきます。また、朝立ちのトレーニングをすると、筋肉がついて見た目もカッコよくなるため、周りの反応も変わってきます。

そのため、自分に自信をつけることができるでしょう。

自分に自信がつくと、セックスだけでなくベットの外にも良い効果がでます。

Kさんの場合は「仕事」でした。

仕事に対して自信を持つことにより、パフォーマンスがアップしたようです。

朝立ちは思いがけない効果ももたらしてくれるようです。

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