目からウロコ!汗だくになるセックスで気持ちよく綺麗になれちゃう?!

こんにちは!「セックスはスポーツの一環だ」と、考えるセックス好きのみよりんです。

こんな風に疑問を抱く人もいますよね。私も体験するまでは何のこと?て思っていました。文字通り、汗だくになりながらセックスすることですが、激しく求め合うので興奮度は抜群!しかも汗をかくので美容や健康面でも効果が期待できちゃう一石二鳥のセックスなんです!

スポーツをした後のように、汗だくになるので気分もリフレッシュされるという、健康的なセックスの方法。特に夏場にやると効果が得られやすいと実感しました!

セックスの後は二人でシャワーを浴びたり、場所によってはスイミングプールに入ったり…二人のコミュニケーションにも役立ちますよ。

ここでは、汗だくセックスについて、私が体験したことや感想を交えながら解説しますね!

汗をかきながらセックスするのは不快と思わず、試す価値ありですよ!私も初めて汗だくでセックスした時は、疲れた〜って思いましたが、慣れると気分がスッキリ!是非、おススメです。

汗だくセックスは、

・美容や健康に良い

・コミュニケーションが深まる

以上のような効果が期待できます。この章では、汗だくセックスの効果について解説しますね!

汗だくになると言ことは、運動をした時と同じように体力を消耗すること。一般的に言われているセックスの消費カロリーは男性の場合、約110キロカロリー、女性では約70キロカロリーと言われています。

ちなみに70キロカロリーは、30分ウオーキングをした時と同じカロリーです。私は毎朝、ウオーキングを日課にしていますが、ウオーキングと併用することでダイエットにも繋がるんですね。

それにセックスでオーガズムを感じるとドーパミンが分泌され、お肌もツヤツヤになれちゃうんですよ!確かにセックスした翌日は、お肌がツヤツヤしていると実感します!

気持ち良くなれて髪や肌質まで綺麗になれるなら、汗だくでセックスする甲斐がありますよね!

汗だくになってセックスする場合、裸の状態。お互いの汗でベタベタとして密着度も高くなります。ベタついて不快な感じもありますが、それもまた刺激になって快感に変化しますよ。

特に夏の暑い日は、ムラムラしやすくセックスしたくなることってありませんか?私は結構、あります!(笑)夏場なので、当然、汗だくになりながらセックスするわけです。でもその汗は二人を粘りつけるような感覚で、ねっとりした感触がたまらないんですね!

汗だくになりながらするセックスは、視覚、触覚的に興奮するもの。額や体を伝って流れる汗は普段、見る汗とは違いエロティックです。しかも汗をかきながらのセックスは、息遣いも荒くなりがち。

はぁ~ハァという、息遣いや汗を見ると興奮せずにはいられないでしょう。私たちも冬場と夏場では、息の荒さが違います!夏場は汗だくになるので、自然と息が上がってしまうようで、二人とも荒くなっています!

彼もその息遣いに興奮するのか、動きがますます激しくなる感じですよ。

滴る汗にエロさを感じることはありませんか?私は男性が汗をかいている姿を見ると興奮します!汗フェチなんですね。きっと…(笑)! なので、汗だくになって腰を振る姿や、体位変換をする姿は刺激的に映るのです。

例えるなら、女性の浴衣姿からチラリと覗くうなじや、胸元を見て男性が興奮する感じですかね?!視覚的にエロいので、セックスも盛り上がりますよ!

汗からフェロモンが放出されると刺激に変わります。フェロモンは脇の下や性器周辺、胸元から放出されると言いますが、全てセックスに関係する部分ですね。

個人的には、男性の脇の下の汗の臭いにセクシーさを感じることがありますが、これもフェロモンが関係しているからだと思います!匂いが脳に伝わり、性的興奮を覚えると、いつもより激しいセックスを求めてしまうのです。

汗だくになることでフェロモンがどんどん分泌され、魅力的に映り「この人にもっと抱かれたい」という想いが強くなるので、好意が増す作用もあるのですね。

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汗だくになるには、普段セックスで使うベッドルームよりもっと最適な場所ですると効果的。またベッドだと汗が気になってセックスにブレーキがかかってしまう可能性があり、効果が薄くなる場合も。

ここでは汗だくになりながらセックスする最適な場所を教えちゃいますね!

お風呂場は普段から湿度が高いので、汗だくになるには最適な場所です。しかも風呂場なら汗だくになった後、お風呂に入ったり、シャワーを浴びることも可能。顔面射精だってOKな環境ですね!(笑)

湿度を上げるコツは、浴槽に人肌程度のお湯を入れた状態にします。蒸気が風呂の室内に広がり良い感じで、じとじとしてきますよ。冬場は乾燥しているので、少し暑めのお湯の方が汗をかきやすと思います!

私たちは夏は浴室とは別にあるシャワールームでセックスをすることがあります。夏なので、狭いシャワールームで汗だく。終わった後はすぐに冷水が浴びられるので快適ですよ!

リビングリームにエアコンがあるなら、エアコンで室内温度を調整できるので最適です。夏は暖房機能に切り替えれば汗だくになります!もちろん、陽ざしが入り込むリビングならカーテンを開けておき、リビングを暖めておきます。

太陽の陽ざしとエアコンの温度調節でダブルの効果。セックスで汗だくになります!私はリビングでセックスする時は、ソファに汗が付くのが嫌なので、バスタオルを敷いたフロアや椅子などを使ってセックスをします!

フロアなら汗だくになってもそれほど気にならないので、さまざまな体位が楽しめますよ。

部屋を汗で汚したくない!カップルは、ラブホテルでセックスしましょう。ラブホなら温度調節ができ、風呂場も広いので汗だくでセックスが楽しめます!汗だくになりながらセックスする二人の姿を全身鏡に映せば、興奮度マックスに違いありません!

汗だくになったシーツの洗濯やふろ場を掃除する手間が省けるので、セックスに集中できますよ!何といっても、汗だくになるほど激しいセックスをするのですから、喘ぎ声を気にする必要がないのもラブホの良いところ。

私たちもラブホだと興奮するのか、汗だくになるほど激しいセックスをします!(笑)もちろん、喘ぎ声も普段より大きいと思いますよ。

夏場なら野外でセックスもアリです!公園やビーチ、好きな場所を選んでしましょう。公園の場合、人気が少ないトイレや木陰などを利用すると良いかもしれません。私たちは、夏にビーチでしましたが、人気がまばらな場所に小型のテントを張り、その中で密かにセックスしました。

テントの中は結構、蒸し暑い状態でそれだけでも汗だく。更にセックスで動くのでもっと汗だく状態になりました!終わった後は、冷たい海水を浴びスッキリ!ひと夏の体験となりました!

野外でセックスする時は、人に見られない場所でセックスしてくださいね。

セックスにはさまざま体位がありますが、汗だくになるには激しい動きをする方が効果的。動きが激しければ消費カロリーも高く、ダイエット効果も期待できます!

この項目では、私たちが試したセックスで汗だくになった体位を紹介します。人によっては難しい体位もあるかもしれませんので、参考までに。自分たちにあったポジションを試してくださいね。

女性がリードする騎乗位は、腰を振れば振るほどカロリー消費が高くなります。腹筋やお尻、太ももなど下半身の筋肉を使うので、持続することで引き締まった体型も夢ではありません。

カロリー消費にすると約60キロカロリー弱は消費されると言われています。前後、上下に動くほど汗だくになるので、効果が期待できそうですね!更に挿入が深くなり、奥まで突かれるのでオーガズムも得て燃え尽きるので、おススメです!

私も騎乗位は好きな体位で、野外で汗だくになりながらセックスしました!彼氏も私の腰の動きに耐え切れず、膣内にどわ~っと精液を出してくれました!(笑)

男性に背中を向け座った状態で行うセックスの体位。騎乗位と同様に消費カロリーは約60キロカロリー。女性が優位になるので当然、女性の方が汗だくになりやすいです。でも、男性も下から突き上げるようにすれば、汗だくになってきます。

こちらの体位も奥まで挿入され快感。しかも、鏡に映ったペニスと膣の結合部分が厭らしく映り大興奮!女性は後ろ向きで、男性から顔は見えないのでオーガズムに達した時の顔を見られたくない女性には、最適だと思います!

かなり難易度が高い体位です。立った状態で挿入は、難しいので通常の松葉崩しから女性の脚を持ち上げると良いと思います。男性は腰を落とした状態で女性の脚を支えますし、女性も腰を持ち上げた状態になるので、かなり疲れます。女性は壁に脚を置くようにすると楽かもしれません。

私たちも何度が挑戦し、やっとできるようになった体位です。最初は上手く挿入できなかったり、体を支えるのがやっとで汗がダラダラに…そのため汗だくでセックスできる体位に選びました!

騎乗位から女性が横向きになって挿入する体位。女性は脚を大きく広げる形になります。奥まで挿入でき、Gスポットやポルオチを刺激される体位で、慣れてくれば中イキも可能です。

また同時にクリトリスも刺激されるので、外イキもできますよ。更に男性の両手は自由に動くので、クリトリス、乳首など女性を攻めることができます。実はこの体位、動く角度によって刺激されるポイントが違ってくるんですよ。

騎乗位と同じく女性が動いたり、男性が下から突くのもあり。お互い汗だくになるので試してみて!

汗だくになってするセックスは刺激的で興奮度も高め‼でもセックスに夢中になって体調管理を怠ると後から体調不良の原因になりかねません。汗をかくということは、体内の水分や電解質が失われ、危険な状態になることもあり得ます!

ここでは安全に汗だくになってセックスをする方法を教えます!

汗だくになりながらセックスするので、体内の水分が失われ脱水症状に陥る危険性もあるので要注意!必ず水分補給をしながらセックスしましょう。激しく求め合うので無我夢中になり水分補給を忘れがちですが、セックスの後に具合が悪いとなっては快楽も台無しです。

できればセックス前、中間、終わった後の水分補給が効果的です。また汗は水分以外にも電解質やミネラルが失われるので、経口補水液などで体液のバランスを整えましょう!

セックス前:ポカリスウェット、アクエリアスなどのアイソトニック飲料

セックス中と後:経口補水液、アミノバイタルなどのハイポトニック飲料

私たちは汗だくセックスする時は、ポカリスウェットを飲んでからセックスを開始、終わった後も必ずヴァームウォーターなどを飲むようにしています!

また「喉が渇いたな〜」と感じた時は、既に脱水の一歩手前なので喉が渇く前に、適度に水分補給してくださいね。

夏場に汗だくになるということは、熱中症にかかる危険性も確率的に言って高いです。締め切った部屋で湿度が高いと、具合が悪くなることもあるでしょう。「汗だくでセックスしていたら熱中症になりました」では、格好悪いので熱中症対策もお忘れなく!

先述したように、

・経口補水液を用意しておく

・アイスノンは冷凍庫に常備する

など体調が悪くなったらすぐに対処できるように準備しておくと安心です!また湿度が高すぎる時は、無理せず冷房を弱にしてセックスするのもありです。

汗だくでセックスする時は、室内の温度は高めに設定しておきますが、汗だくになった後に急に冷房を強めにすると、体調不良の原因になります。汗だくになった後は、疲れてベッドにすぐに横になりたいところですが、汗をかいた時はそのままにせず、シャワーで洗い流し風邪をひかないように注意しましょう!

汗だくになった時は、温めのお湯や水で体を冷やしてあげましょう。汗だくになるということは、体が熱い状態で夏場の場合、熱中症にかかる確率も高いです。体力を消耗して疲れても冷たいシャワーで体温を下げることが大切!

汗だくになった体も冷水を浴びるとスッキリしますよ!私たちは、すぐにシャワーが浴びれるように風呂場でしたり、リゾート地ならセックスの後、水着に着替えてプールに二人でジャンプインします!

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