SEXしたくなること間違いなし！セックスの健康効果やメリット20選を紹介！

こんにちは！健康オタクすぎて健康のためなら死ねる性愛ライター、さかです！

「SEXしたくなる理由って気持ちいいからだけじゃないの？」

「SEXって気持ちいい以外になにかメリットでもあるの？」

と疑問をお持ちではありませんか？

たしかにSEXに対するイメージと言えば「気持ちいい」「疲れる」くらいのものですよね。

私も以前までは「気持ちいい」と「めっちゃ気持ちいい」というイメージしかありませんでした。

しかし、sexについて勉強してみるとSEXは人体に必要不可欠な万能薬だということがわかったのです。

今の私にとってSEXはサプリメントと同じ感覚に近いかもしれません。

それだけsexは身体やメンタルにいい影響を与えるのです。

なので今回は私の実体験を交えつつ、sexがしたくなるようなsexのメリットを徹底解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください！

また、記事の最後には世界一セックスをする頻度が多いギリシャ人のセックス事情や特徴を詳しく紹介しているので、ぜひ最後までご覧ください。

SEXの驚くべきメリット一つ目は、なんといってもストレス発散になることです。

現代はストレス社会といわれ久しくなりましたが、その勢いは留まるところをしらずストレスを感じる機会が増えています。

仕事や人間関係のみならず、SNSやインターネットの普及でさらにストレスを感じるようになっていませんか？

そんなストレスを一発で解消してくれるのがSEXです。

その理由はまずなんといっても「気持ちいい」ということ。

SEXは人間にとって肉体的に最も強い快感を感じられる行為であり、快感はストレスを緩和してくれます。

しかも、それだけではありません。

SEXで次にストレス発散になることは、大きな声をあげられることです。

SEXでは気持ちいいとついあえぎ声がでてしまいますよね。

ストレス発散にはカラオケやジェットコースターなどがありますが、あれは大声をだせるからです。

日常的に大きな声をだせる機会はそうそうないので、SEXは気持ちよく大声をだせるためストレス発散効果がとても高いのです。

SEXの驚くべきメリット二つ目は、最高のエクササイズになることです。

現在はコロナや大気汚染の影響で、外でのジョギングや散歩などの運動がしにくくなっています。

運動不足は身体のみならず心の健康にも悪いです。

そんな運動不足な昨今において、SEXは最高のエクササイズとなります。

もとから運動不足な人はそもそも運動が嫌いな人も多いですよね。

運動が嫌いな理由の多くは「辛いから」「めんどくさいから」ではないでしょうか。

では、辛くなく、めんどくさくもない運動があればしたいとは思いませんか？

それがSEXです。

SEXは辛いどころか気持ちいいうえに、かなりのカロリーを消費するエクササイズにもなります。

というのもSEXは立派な有酸素運動なので、1回のSEXで100キロカロリーも消費できるのです。

100キロカロリーといえば15分ほど走ったのと同じカロリー消費です。

SEXをの驚くべきメリット三つ目は、女性はより女性らしい身体つきになれることです。

SEXをすると女性は女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が促進されます。

このエストロゲンは女性らしさを増強するホルモンであり、胸を大きくしたり髪や肌ツヤをよくしてくれるといわれています。

なので「あの人はきれいだからモテる」のではなく、「モテるからキレイになり、さらにモテる」という好循環が生まれているのです。

SEXの驚くべきメリット四つめは、男性は前立腺がんの予防になることです。

男性は射精する回数が多いと前立腺がんのリスクが減ることがわかっています。

「SEXする相手がいない」という男性もいらっしゃるかもしれませんが安心してください。

このメリットに関しては射精であればSEXじゃなくてもオナニーによる射精でも効果があるのでどんどん射精しちゃってください！

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朝にするSEXでのメリットは、夜にするよりもずっと気持ちいいことです。

目覚めてすぐの状態はまだ完全に脳が目覚めておらず、理性も整っていないので本能的なSEXができます。

まだ覚醒しきっていない状態なので理性よりも本能が勝っていて、射精するときも驚くほどたくさん出るので気持ちいいですよ。

また、朝立ちをつかってそのままSEXできるので中折れの心配もありません。

しかも朝立ちは普通の勃起よりもギンギンに固くなるので、女性も男性もいつもより気持ちよく感じるのです。

朝にするSEXのメリットは、ピロートークをしなくて済むことです。

これは男性に限ったメリットですが、かなり大きなメリットではないでしょうか。

SEXにおいて男性にとってもっともしんどくめんどくさいと感じるのがピロートークですよね。

こちらは射精したあとは賢者モードとなり、さっさと寝るか別のことをしたくなるもの。

そんなときにしたくもない会話をするのは苦痛そのものです。

しかし朝SEXとなると、朝は忙しく次の予定が詰まっているので、ピロートークをせずにササッと自然に別の行動にうつれます。

私はいつも夜や昼など普通に朝以外にSEXをしていますが、朝立ちしてるところをセフレにみつかるとそのまま朝SEXがはじまります。

私は正直この朝立ちから始まる朝SEXが最も好きですね。

なぜなら、先程もいいましたが朝は脳が半覚醒状態で本能的なSEXができるからです。

また、ピロートークもショートカットできます。

しかし、朝SEXをした一番の驚きは、朝SEXをしたそのひ日1日がハッピーになることです。

どういうことかというと朝から激しいワークアウトとシャワーをすることで身体と脳がシャキっと目覚めて仕事の集中力があがります。

仕事でミスしたり上司に怒られても、今朝したSEXの気持ちよさを思い出せばなんとも思いません。

また、イヤな人に会っても「こいつは朝SEXしてないんだろうな」と思うと心のなかでマウントがとれるので穏やかに接することができます。

このように、朝SEXをするだけ1日がすべてうまくまわるのです。

さて、ここまでSEXをするべき理由やSEXメリットを解説してきましたが、いかがだったでしょうか？

いままでSEXをあまりしてこなかった人はもっとしたくなるはずだし、今までもたくさんしてきた人はもっとしたくなりますよね。

SEXはまさに人間にとって必要不可欠な万能薬です。

いや、SEXは歯磨きやお風呂と同じレベルで日常的にしていくような、身につけるべき習慣とすらいえます。

あなたはいつSEXしましたか？

また、こちらの記事では世界で一番SEXをする頻度が多いギリシャ人のSEX事情や特徴を詳しく解説しているので、あわせてご覧ください！

まさにSEXが少ない日本人のお手本のような国民ですね。

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