手マンを上手くなるにはトレーニング！手マン筋を鍛える方法を伝授！

皆さん、こんにちは。

手マン筋を鍛えまくって、手マンが上手くなった夜遊び太郎です。

皆さん、手マンが上手くなりたいですか？

ほとんどの人が

そう思うかと思います。

手マンってセックスする前の重要な行為ですから、男なら上手くなりたいですよね。

そんな皆さんに朗報です。

手マン筋を鍛えることによって、手マンが劇的に上手くなるんです！

「えっ？こんな簡単に潮吹きさせることができたっけ？」なんてびっくりするほど、手マンが上手くなれますよ！

手マン筋って聞いても、どこの筋肉なのかよく分からない人も多いはず。

手マン筋とは、腕頭骨筋と言う部分の筋肉のことを指します。

手マンする時「やけに、この部分だけ疲れが溜まるな・・・」そう思うことありますよね。

腕頭骨筋が腕を空気中で固定して、手首や指を動かしやすくしているからなんです。

疲れるのは、腕頭骨筋をよく使っている証拠。

この部分を鍛えることによって、手マンが上手くなりますよ！

ここまでいっても

そう思う方もいるかと思います。

なので今回は、手マン筋を鍛えたことがある東海地方の男性100人に「手マン筋を鍛えて手マンが上手くなった？」とインタビューしてきました。

何と、99%の男性が「手マン筋を鍛えてから手マンが上手くなった」と答えています。

手マン筋を鍛えた99%の人が手マンが上手くなったなんて、手マン筋は本当に手マンに影響を与えるんですね。

ここまで読んだ貴方なら、「どうやって手マン筋を鍛えられるのか、知りたい！」そう思うでしょう。

勿論、教えます！

当記事では手マン筋を鍛える方法を、解説していきますよ！

手マン筋を鍛えて、彼女を潮吹きさせちゃって下さいね！

「手マン筋が弱いとどうなるんだろう？」なんて疑問に思うこと、ありますよね。

まず最初は、手マン筋が弱いと困る訳について、解説していきたいと思います！

手マン筋が弱いと、手マンが下手くそになります。

手マン筋が弱すぎるとどうしても手マンが下手くそになってしまい、最悪彼女から嫌われてしまうかも。

私は手マン筋を鍛えていなかった時、彼女から

と言われ、落ち込んでいましたね。

「そんな強い口調で言わなくても良いじゃん・・・」そう思っていました。笑

手マン筋が弱いと、どうしても手マンが下手くそになるので「手マンに自信がない・・」そう思っている方は手マン筋を鍛えてみましょう。

手マンが上手くなること、間違いなしです。

手マン筋が弱いと、自分に自信がなくなってしまいます。

私も手マン筋が弱かった頃は、自分に自信がなくて

なんて思っていました。

そんな男、側から見たら全くかっこよくないですよね。笑

皆さんは自分に自信をつけるためにも、手マン筋を鍛える様にして下さいね。

手マン筋を鍛えることによって、他の男と差をつけることができます。

手マン筋を鍛える男って、世の中をみたら少数なんです。

つまり貴方が手マン筋を鍛えることによって、他の男と差をつけることができるんですよ。

私は手マン筋を鍛えたことによって、ライバルから奪われずに意中の子を捕まえることができました。

そう思っている方は、手マン筋を鍛える様にしましょう。

他の男と差別化を図ることができますよ。

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「手マン筋を鍛えた方が良いのは分かった・・・でも手マン筋をどう鍛えれば良いのか分からない」そう思う方、多いと思います。

ここからは手マン筋を鍛える方法について解説していきます！

お風呂の中で、手を開いたり閉じたりしましょう。

早くやる必要はありません。

ゆっくりで良いので、手を開いたり閉じたりすると簡単に手マン筋を鍛えることができますよ。

私はこの方法を使って、手マン筋を鍛えることができました。

コストが全く掛からないので、

そんな方にお勧めです。

「少しコストをかけても良いから、効率的に手マン筋を鍛えたい！」そんな方は、ハンドグリップを購入しましょう。

ハンドグリップを使って握力を鍛えると、簡単に手マン筋を鍛えることができます。

私は兄貴が使っていたハンドグリップを借りて握力を鍛えながら、手マン筋も鍛えていました。笑

そんな方も多いのではないでしょうか？

そんな方もハンドグリップを使って、手マン筋を鍛える様にして下さい！

ベンチプレスを使って、手マン筋を鍛えましょう。

「ベンチプレスでどう鍛えるんだよ・・・」そう思われるかも知れませんが、普通にベンチプレスするだけでOK。

そうなんです、ベンチプレスをするだけで手マン筋が鍛えられるんです。

筋肉もつくしで、最高ですよ。

私も2年前くらいからベンチプレスを利用して、手マン筋を鍛えています。

ベンチプレスをする様になってから彼女に

と、びっくりされましたね。笑

胸筋がすごいつくし、手マンが上手くなるしで最高です。笑

ここからは手マン筋を鍛える際の注意点について、解説していきます！

調子に乗って手マンしすぎるのは止めましょう。

調子に乗って手マンしすぎてしまうと、彼女のまんこを痛めつけてしまいがち。

私も手マン筋を鍛えてから、

なんて言いながら調子に乗って手マンしていたら、彼女のまんこを痛めつけてしまったことがあります。

彼女に「何してくれてんねんっ！」と怒られましたね。笑

皆さんは彼女に怒られない様、調子に乗って手マンしすぎない様に注意して下さい。

手マン筋に頼りすぎるのもNG。

手マン筋に頼りすぎてしまうと、手マン筋を痛めてしまいがち。

私は手マン筋に頼って手マンしまくっていたら、手マン筋を痛めてしまったことがあります。

と泣け叫びそうになるくらい、痛かったですね。笑

皆さんは痛い思いをしない様に、気をつけて下さい！

怪我に注意しましょう。

注意しないと、手マン筋を痛めてしまうどころか怪我をしてしまうかも。

手マン筋に痛みが生じてきたら、必ず手マン筋を休める様にして下さいね。

手マン筋を痛めているのに、そのまま手マンしてしまうとそのうち怪我をしてしまうので気をつけて下さいね！

身長:154cm

体型:細め

年齢:23歳

カップ:Dカップ

出会うまでにかかった金額:1,300円

出会いのきっかけの詳細はこちら

私は鍛えた手で、彼女を手マンして潮吹きさせたことがあります。

彼女は細めで、スタイルが良い美人です。

その彼女とは頻繁にエッチしていて、

そう思っていました。

そう思った私は「よし！手マン筋を鍛えよう！」と思い、ジムにいってベンチプレスをしたり、握力を鍛えたりしました。

そうして努力すること、数ヶ月。

彼女を手マンする日がやってきました。

彼女は相変わらず可愛くて、手マンすると「気持ちいい・・・」と可愛く喘いでくれます。

「今日も可愛いな・・・」そう思っていたら、

と、叫び始める彼女。

「んっ？どうしてそんな気持ち良さそうにしてるんだろう？」そう思うましたが、「そうかっ！手マン筋を鍛えたからか！」と気づく私。

少し調子に乗った私は、少し手マンのスピードを上げていきます。

そう叫ぶ彼女をみながら、手マンし続ける私。

もう彼女のまんこはビシャビシャになっていました。

「手マン筋を鍛えるとこんなに違うのか・・・」とびっくりしましたね。

今「彼女を気持ちよくさせたいけど、どうすれば良いか分からない・・・」なんてお悩みの皆さん。

是非、手マン筋を鍛えて彼女を気持ちよくさせちゃって下さい！

彼女が大喜びすること、間違いなしです！

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