精液が少ない原因と精子を増やす方法は？妊娠させづらい？

こんにちは、使用済みのコンドームを見たときに刺激の少なさに驚いてしまった夜遊び太郎です。

パートナーとセックスを楽しんでいるときに、ふと精液の量を気にしたことはありませんか？

僕も最初は全然気にしていなかったんですけど、使用済みのコンドームを見た瞬間に驚いてしまいました…。「あれ、僕ってこんなに精液の量が少なかったっけ…」と…。

いや、驚くほどちょびっとしかないんですよ(笑)思わず漏れてしまったのかなと不安になってしまったほど！でもこんな悩みを抱いているのは僕だけではないでしょう。

そこで今回は僕の実体験をもとに刺激が少なくなる原因や対処法についてご紹介していきますね！精液の量を増やしたいと思っている人必見ですよ！

「精液が少ないなんて、僕だけなんじゃないか…」と不安に思っている人はいませんか？実はそんなことはないんですよ。

僕も最初は自分だけかなと思っていたのですが、今回調査したアンケート結果で安心しました。

今回は男性100人を対象に「精液の量が少ないと思った事はあるか」とアンケートをとってみました。結果は上記のグラフの通りです。

意外と多くの男性が精液が少ないことで悩んでいることがわかりました。精液が少ないと彼女にも格好が付きませんからね(汗)

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前までは普通だったのに、なぜいきなり精液が少なくなるなんてことが起きるのでしょうか？次に精液が少なくなる原因について見ていきましょう。

もしかしたら精液を作る機能に異常があるのかもしれません。

極端に精子が少ない場合は先天性のものも考えられますが、おたふく風邪や精巣がんの放射線治療、抗がん剤治療などが原因で精子が少なくなると考えられます。

また、やや少なくなったなと感じた場合はホルモンに異常が出ているか、生活習慣が乱れている可能性があります。

・仕事が忙しすぎて生活習慣が乱れている

・喫煙習慣がある

・サウナが大好き

・サイクリングに行くと長い

・過度の飲酒

実は僕も生活習慣が原因だったんです…。僕は仕事が忙しく、めちゃくちゃストレスが溜まっていました。帰る時間も遅く、夜の11時ぐらいにご飯を食べるなんてザラのこと…。

しかも少しでも長く熟睡するために毎日のようにアルコールを飲んでいるので、生活習慣が乱れているのは一目見ただけでもわかるほどでした…。

生活習慣の乱れとストレスが原因でホルモンバランスが崩れてしまったんです…。

もしかしたら精液が通過する場所に異常が起きているのかもしれません。

ヘルニアや腹部の手術、逆行性射精などが原因だと考えられていますね。これまでにヘルニアになってしまったことや、盲腸などの腹部の手術受けたことはありませんか？

実は染色体異常などの遺伝的な原因を考えられる場合もあるのです。もし父や祖母も同じように精液の少なさで悩んだことがあるのなら、遺伝が原因かもしれません。

もしくは原因不明である可能性もあります。何よりもちょっとでも不安に感じたら病院に行って診断してもらうことが大切ですね。

あまり知られていないことなのですが、一般の男性の約100人に1人は無精子病だと言われています。100人に1人ってけっこうな割合ですよね。

精子がいないことを確認するには、病院で診断しなければいけません。遠心分離で精子を濃縮して判断します。最低でも2回以上は検査をすることになりますね。

ただ体の中に1つも精子がいないわけではなく、作られているけど精巣に詰まっている可能性があります。精巣や精管を再建する手術をすることで、再び精子が出てきてくれることもあります。

精液が少ないと妊娠しにくいと聞いたことはありませんか？

この噂が本当なのかどうか気になってしまいますよね。だって妊娠しにくいとなれば、結婚を考えている彼女にも申し訳なくなってしまいますからね…。

精液が少ないと妊娠しにくいという噂…。最初にはっきりと申し上げると、答えは「本当」です。

単純に精液が少ないということは、精子の量も少なくなるということですからね。妊娠の確率はもちろん下がってしまいます。

ただ、妊娠には精子の質の良さが大きく関わってくるので、精液が少なくても精子の質が良ければ妊娠する確率は高いです。

僕の友達も同じ悩みを持っていましたが、普通に彼女さんは妊娠していましたからね！それだけ精子の質が良かったということなのでしょう！

妊娠できない理由が自分にあると分かれば、女性から責められてしまう可能性もあります。

実は僕も長く付き合った彼女と結婚を考えていたのですが、たまたまいた健康診断で僕の精子が元気がないことがわかり、妊娠しにくいと言われました。

それを彼女に勇気を出して伝えたところ、一瞬で振られてしまいましたね… (汗)

やはり結婚を考える上で、子供ができるかどうかは女性にとっては重要なポイントのようです。妊娠しにくい理由が自分にあることで振られてしまったことが、トラウマになってしまいましたね…。

どうしたら精液を増やすことができるのかと悩んでいる人も多くいるでしょう。そんな悩める男子たちのために、ここからは精液を増やす方法についてまとめていきますね！

まずは生活習慣を改善しましょう。上記でもお伝えしましたが、精液が少ない原因として挙げられるのが生活習慣の乱れです。

生活習慣が乱れてしまうとホルモンバランスが崩れ、精液の量が少なくなってしまう可能性が考えられます。そのためにも、

・規則正しい生活をする

・禁煙習慣を心がける

・適度に運動する

最低でもこの3つのポイントは守るようにしてください。僕も生活習慣を見直した方が良いと分かった瞬間に、がらりと自分の生活の流れが変わりましたね。

もともとタバコを吸っていたのですが、彼女に振られたことがけっこうなトラウマになっていたので辞める決心がつきました。今でもタバコは1本も吸っていませんよ！

生活習慣だけではなく、食生活も見直してみましょう。毎日のように浴びるほどアルコールを摂取していたり、インスタント食品ばかりを食べていませんか？

そのような食生活を送っていれば体に悪影響が出るのも仕方のない話です。

僕も会社とか友達の付き合いでよく飲み会に行っていたのですが、体重は増えるし、次の日体中がむくむし、肝臓の数値は高くなるし散々でしたね(汗)

アルコールの摂取のしすぎも精液が少なくなる原因に挙げられています。いきなり禁酒をしろとは言いませんが、徐々に減らせるように努力してみましょう。

最近ではいろんなサプリメントが誕生していますが、実は精液の量を増やしたり、精子を元気にしてくれる効果が期待できるサプリメントもあるんです。

しかもサプリメントは近くのドラックなどでも手に入りやすいし、ネットでも気軽に購入することができます！

僕も生活習慣と食生活を見直すだけではなく、サプリメントも一緒に飲んでいました。

サプリメントの効果が出たのかは分かりませんが、前よりもコンドームにたまる精液の量が増えたような気がします。

サプリメントなんて最初は信じていませんでしたが、ちょっとだけ信用できるようになったので今でも飲み続けています(笑)

もう精液が少なくて妊娠しにくいというのが原因でふられないように、頑張っていますよ！

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