絶倫の称号が欲しければ今から絶倫スクワットを試してみよう！

みなさんこんばんは‼︎絶倫変態男・RINOです。

本日は男なら誰しもが憧れる言葉、絶倫についてのお話をします。

私も最近、調子がよくなってきました。だんだんと絶倫への道へ少しずつ近づいてきているのです。

そう、それは「絶倫スクワット」のおかげです。

絶倫スクワットってなんだ⁉︎どこを鍛えるの?

絶倫スクワットを続けるとどうなるの⁉︎セックスでもっともたくましく、力強い男になるためのトレーニングは絶倫スクワットで決まりです‼︎

現役30年のスーパーレジェンドAV男優、田淵正浩さんが考案した勃起力の向上のためのトレーニング、ストレッチ方法です。

絶倫スクワットっていう言葉は聞いた事ない人もいるかもしれませんが、スクワット自体が勃起力にいいということは聞いた事ありませんか?

実はスクワットは勃起力に物凄い効果を与えます。長く続ける事であなたのチンコはしっかりとしたしなやかなチンコになる事でしょう。

ところで、絶倫スクワットの認知度を気になったので調べてみました。

男性100人に絶倫スクワットの事を聞いてみました。どれくらいの認知度だったのでしょう?

結果は上記のグラフの通りです。知らないが79%でした。あまり認知度は高くありませんが、知っている人は相当影響を受けているみたいですね。

絶倫スクワットという固有名詞では認知度は低いですが、スクワット自体は精力の増強に関連するというのが認知されているみたいですね。

あらゆる意見が飛び交いましたが、次からは絶倫スクワットのやり方を紹介します。

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それでは絶倫スクワットのやり方を紹介していきます。

特徴はスクワットをする前のストレッチですね。足を極端に開脚した状態で腰を落とし、肩甲骨と骨盤をストレッチでほぐします。

ストレッチだけでも、十分股間がジンジンと気持ちいい‼︎

やり方はしたの画像の通りです。

ぐっぐっぐっと力を込めてゆっくりとやりましょう。

どうですか?少し身体がほぐれてきましたか?

慣れてくると、腰を落とした体勢もだんだんと楽になり、下半身の体幹が強化されます‼︎

確実に一回一回の伸ばしをしっかりとしながら、身体をほぐしましょう‼︎

おすすめはズボンよりもラフなハーフパンツなんかで思いっきり足を曲げる事が気持ちいいです‼︎

骨盤を立てて、肩甲骨をほぐすイメージをしながらストレッチをしましょう。

膝の角度も常に意識しましょう‼︎しっかりとした体勢を維持しながらストレッチを続けることができれば非常に気持ちよくスクワットをすることができます‼︎

具体的なやり方は下記の動画からどうぞ‼︎

ポイントは膝を90度に曲げることです‼︎

ゆっくりとしっかりと腰を落として筋肉を鍛えましょう‼︎

絶倫スクワットは一日に何百回頑張ることよりも、毎日続けることがとても大事です。

絶倫スクワットを毎日続けるルーティンをしっかりと、習慣付けましょう。

より強力な勃起力・しなやかなチンコ・パンパンになる亀頭。

パーフェクトなチンコは、とにかく強い意思を持ち、意識をし続けることが大事です。

絶倫スクワットはセックスにおいて非常に物理的な有効なトレーニングです。

絶倫スクワットをしながら、一緒に食生活からも精力を上げてみましょう。

内面と外見のダブルトレーニングで、最強の身体を手に入れましょう‼︎

精力の増強は栄養を学ぶところからです。

男性にとって必要な栄養素はたくさんありますが、中でも覚えておきたいのが「亜鉛」と「テストステロン」です。

これらは男性ホルモンと直接関係していて、亜鉛はテストステロンを生成します。

そして、テストステロンは男性の睾丸で男性ホルモンを分泌します。

男性ホルモン＝男らしさ。です。

よりたくましい身体、強靭な肉体、しなやかなチンコはもちろん、頭髪、病気の耐性などあらゆる強さのエッセンスです。

主に、牡蠣、牛肉、魚類、たまご、米、豆腐などに含まれています。

食事での栄養補充は人間の基本です。

しかしながらリアルな話をすると、実は亜鉛はなかなか一日の必要摂取量を摂るには中々難しいと言われています。

お肉をかなり食べないとならなかったり、あまり普段毎日のように牡蠣も食べる人もいないでしょう。

米や納豆、豆腐なんかは含有量が微妙というところもあります。 (しかし毎日のように食べる食材としては、とても豊富な栄養を含んでいるという見方もあります。)

そこでおすすめなのがサプリメント。とても代表的とも言えるTHE・精力剤です。

亜鉛を中心とした個人的に最強と言えるサプリメントを紹介します。

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絶倫スクワットと同時進行してもらいたいトレーニングも紹介します。

それがPC筋トレーニングです。

絶倫スクワットは家でやるエクササイズ的な存在なのに対し、PC筋トレーニングはいつでもどこでもできるのがポイントです。

まずPC筋とはなんなのでしょう?あらゆる筋肉が存在する人間の筋肉ですが、PC筋という言葉自体聞き慣れていないと思います。

PC筋はおしっこを我慢する時にきゅっと力を入れる「あそこ」の筋肉です。

もう解りましたよね。PC筋を鍛える事で、より強い勃起力を得る事ができます。

しなやかで、硬く、上を向いたチンコは絶倫スクワットと同時進行で行うととっても効率的だと言えます。

というわけで、絶倫スクワットに次ぐ「PC筋トレーニング」の仕方を紹介します。

名称は「肛門引き締めトレーニング」と呼ばれています。

まずはやり方を説明します。

1,肛門にきゅっと力を5秒間入れる。

2,力を抜いて5秒間休む。

3,同じように肛門に5秒間力を入れる。

4,この流れを1セットとし、一日に30回を目安に行う。

ざっくりとこんな感じです。ポイントは特に無いです‼︎

本当に思い出した時なんかに、きゅっと力を入れてトレーニングするだけでOKです。

慣れてくるとPC筋がどんどん強化されていき、力を入れた時により長い時間硬直させることができます‼︎

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これまでいろいろな方法や意識改革の方法を紹介してきましたが、筆者も約1年の間続けてみた結果を紹介します。

まずは勃起力の限界突破を実感しました。

私はそこまで勃起力に自信がなかった男だったのですが、今ではへそに届くくらいの勃起力を手に入れました。

はっきり言って最高です。彼女も挿入された瞬間物凄いエロい顔で最高のセックスをする事ができました。

また下半身の体幹が強化されたからか、いろいろな体位をしてもほとんど疲れない身体になりました。飲んでいるサプリメントの効果もありそうですが、体力の消耗が極端に減りました‼︎

これがとっても最高なんです。

いいえ、それは太ったのではなく、筋肉がどんどん増えてムキムキになったんですよ。

信じられない?そう言われたので、私はその後セックスで彼女をめちゃめちゃにしてやりました(笑)

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