ガバガバなおマンコは筋肉と靭帯が原因だった!?改善策を伝授！

皆さんこんにちは！元風俗嬢でエッチすることが大好きなAiraです♡

この前、出産したことのある友達と会ったときに、このように相談されました。

自分のおマンコがガバガバなのか締まりがいいのか自身ではわかりませんよね。

その場にいた別の友人は、

と同じような報告がありました。(笑)

私の友達のように自分のおマンコがどうか気になったことや心配になったことがある方もいるかと思います。

実際に私も子供を産んだ後に、おマンコがガバガバなことに悩んだこともありました。(笑)

ガバガバになる要因として、たくさんエッチをしているからということをよく耳にしますよね。

しかし、エッチのしすぎでなるということはありません。

日常生活の中にガバガバになる要因が潜んでいるのです。

しかし、おマンコをこれ以上ガバガバにしたくないですよね！

そこで今回はなぜガバガバになるのか、要因と私が以前やっていた改善策を紹介します♡

ガバガバなおマンコで悩んでいた私ですが、今では...

と言われるほどおマンコも改善されましたよ！

これを機に、男性を虜にするおマンコを目指しましょう。(笑)

私が独自に100人の女性にアンケートを取った中で、「おマンコがガバガバなのではないか？」と思ったことがある方は半数ちょっといました。

そのように思ったことがない4割ほどの方は、

などの意見が聞かれました。

ガバガバなのか気になったことがある方は、

との意見が多かったです。

離婚したあとに、外国人の方とお付き合いしていたことがあるのですが、大きなペニスも痛くなくすんなり入ったので「こんなにガバガバなの！？」とショックを受けたこともありました。(笑)

おマンコがガバガバなときには、

• おしっこをしているときに自分で止めることができない
• お風呂でお湯がおマンコに入ってしまう
• 
  

というような状態が日常生活でも見受けられます。

少しでも気になるときには、この後ご紹介しているやり方で今のおマンコはどのぐらい締まるのか確認してみましょう♡

彼氏や旦那さんなどの決まったパートナーとしかセックスしていないときに、おマンコがガバガバだったらこのように疑われてしまうこともあります。

このように「ヤリマン」だったり「浮気している」とよく言われがちです。

そう思われてしまうのも悲しいですよね。

中には、浮気を頻繁にしていたり、エッチをたくさんしていておマンコがガバガバな方もいますが、経験人数が数人の方もそのようになり得るのです！

風俗嬢をやっていたときに、お客さんの中には

と言っている方もいました。

おマンコのガバガバがきっかけとなって浮気されるのも嫌ですよね...。

ぜひ今日から、脱ガバガバを目指して頑張りましょう！

この後ご紹介する要因をしっかり知っておくと改善策も取り組みやすくなりますよ♡

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おマンコがガバガバになる要因として主に、この後紹介する4つが考えられます。

日常生活の中に潜んでいる要因ばかりなので、当てはまる数が多い方はおマンコがよりガバガバになってしまっているかもしれません。

オナニーをするときに、大きめのバイブやディルドを使っている方は、おマンコがガバガバになりやすいです。

最初は細めのバイブでも、物足りなくなり大きめのバイブを使っている方もいるのではないでしょうか。

おマンコの中は、挿れたバイブの形状にフィットするような習性があり、次に挿れるときにはスムーズに入るようになっています。

そのため、普段から大きめのバイブなどを使っている方は、挿入するペニスがその大きさよりも小さいときにはガバガバになっていると感じやすいのです。

おマンコは出産を機にガバガバになることが多いです。

それは、おマンコの周りにある靭帯と筋肉に関係があるためです。

私も子供を産んだ後にはガバガバでびっくりしました。(笑)

出産は、ペニスよりも大きな赤ちゃんの頭や体が膣を通りますよね。

妊娠中には赤ちゃんが通りやすいように、骨と骨を繋いでいる靭帯と筋肉の働きによって少しずつ骨盤が広がっていきます。

それでも出産のときには、さらに大きい赤ちゃんが通るため靭帯と筋肉がダメージを受けます。

筋肉は2〜3ヶ月ほどで元通りになりますが、このときにゆるんでダメージを受けた靭帯は、一度伸びたら元には戻らないのです！

靭帯が伸びたまま戻らないので、出産前よりもガバガバになる方が多いのです。

「このままの状態でいるしかないのかな？」と心配になるかと思いますが、筋肉や膣まわりを鍛えることで改善することができますよ♡

おマンコがガバガバになるきっかけには、姿勢も関係しています。

日本人の何割が姿勢がわるいか知っていますか？

日本人は世界一姿勢がわるいとも言われており、とくに猫背の姿勢がおマンコのガバガバに繋がっているのです。

猫背には、骨盤の中にある骨盤底筋群がとても関係しています。

骨盤底筋群とは、恥骨からお尻にある尖った骨の仙骨までを繋げているハンモックのような形をしている筋肉です。

この筋肉が姿勢の土台ともなっており、内臓を支えているので、筋肉がおとろえてくると、ボディラインが崩れて姿勢の悪さに繋がります。

また、骨盤底筋群は尿道〜膣とお尻の穴を通っている筋肉のため、筋肉がおとろえてくるとおマンコにも影響を与えます。

それが尿が我慢できなかったり、おマンコを締める力がゆるんでガバガバと感じるのです。

運動不足がガバガバに繋がっていることもあります。

おマンコの締まり具合にとても関係しているのが下半身の筋肉とおマンコの周りにある骨盤底筋群の筋肉です。

普段からトレーニングをしていて下半身を鍛えている方は、おマンコも締まりがいい方が多い傾向があります。

座り仕事や残業、スマホの復旧により、日本人の3人に1人は運動不足と言われています。

筋肉は運動不足と合わせて年齢を重ねるごとにおとろえていきます。

普段「運動不足かな」と思った方は、この後ご紹介するトレーニングがおすすめです♡

今のおマンコの状態から

と思ったあなた！

ぜひこの後ご紹介する5つを実践してみてください。

おマンコがガバガバなことに悩んでいた友人にも、この方法をアドバイスしたらセックスレスが改善し、さらに回数も増えたのだとか...♡

実際に私もやっていたことなので効果絶大です！(笑)

私はやり始めて2日目から効果を実感しました。

家事や空いた時間、仕事中にもできるのでぜひやってみてくださいね！

膣のトレーニングは、おマンコだけではなく、下っ腹が凹んだりと一石二鳥の効果がありますよ♡

普段から膣に力を入れるトレーニングをかかさずにやってみましょう。

1日のうちに何度も気がついたらやるのがおすすめ！

まずは、自分のおマンコがどのくらい締まるのかお風呂に入ったときに確認してみましょう。

指2本を挿れてピースになるように指を少し開きます。

その後は、指にはあまり力を入れずにお尻の穴から膣の順番で力を入れてみてください。

すると、少し開いていた指がくっつきます。

その後は膝をくっつけて、背筋を伸ばして立った状態でトレーニングをします。

慣れるまで家でトレーニングするときは、下っ腹とお尻に手を当てておくのがおすすめですよ♡

5秒〜10秒かけて、息を吐きながらお尻の穴と膣に力をギューッと入れます。

同じ秒数で力を抜きながら息を吸いましょう。

慣れるまではこの動作を5回、慣れたら回数を増やしてみてください。

だんだんとこのトレーニングは電車の中やテレビを見るときに、壁に寄りかかってできるようになりますよ♡

ベッドに横になったあとにもトレーニングするとさらに効果絶大です。

まずは、寝た状態で左右両方の膝を立てます。その後膝を立てたまま足を左右に開きましょう。

すると足の裏が合わさり、トランプのダイヤのような形になります。

その状態で、お尻の穴をギュッと締めて数秒キープしましょう。

そのあと、膣の入り口を自動ドアが閉まるようにくっ付けてみてください。

くっ付けたらそのまま膣の入り口を、子宮まで吸い込むようなイメージで力を入れてみましょう！

寝ながらやることで、しっかりと膣を締める感覚を身につけることができますよ♡

太めのバイブやディルドを使っている方は小さめのものに変えてみましょう！

太めに慣れると小さめは物足りないかもしれません。

しかし、今は細めでも色々な種類があるので、自分に合うものを探すのも楽しいですよ♡(笑)

私は以前太めのバイブを使っていましたが、今はこの電マ系バイブでオナニーしています。

このバイブはベッドの部分が柔らかく好きな角度に調整ができるので、Gスポットでイク練習にもなります。

バイブが使いにくい、バイブに慣れていない方も、これは女性でも持ちやすいように設計されているので、使って損はありませんよ♡

電マとしても使えるので、クリ派の方もこのバイブで中イキができるかもしれません。(笑)

姿勢にもできるだけ気をつけることで、これ以上ガバガバになるのを防ぐことができますよ♡

このときのポイントは胸よりも背中の肩甲骨を意識することです

胸だけを意識して姿勢を正そうとすると、ずっとその姿勢を保つのは辛くなってくると思います。

肩甲骨を背骨に寄せるように意識すると、胸も自然と張ることができるので、長時間その姿勢でも疲れにくくなりますよ♡

姿勢が悪い方はいつも立っている姿勢のときに、手のひらが太ももの前にきます。

手のひらが太ももの横にくるまで肩甲骨を寄せてみてください！

その立ち姿が正しい姿勢です♡

膣圧をアップするために特化した専用グッズを使うのもおすすめです。

最初に紹介したトレーニングと合わせて使ってみましょう！

「膣圧ボール」「膣トレボール」と呼ばれているグッズは、おマンコに入れて過ごすだけで締まりをよくできる優れ者です♡

重さも軽い30gほどものから100gを超える重いものまであり、好みで選べます。

このようなグッズを使うのが初めての方やおマンコがガバガバな方は、軽いものから使い始めましょう。

重いものから始めると抜けて落ちてしまうことがあります。

慣れてきたら重さを少しずつ重くしていくのがおすすめ！

軽いものから重いものに段階的に鍛えることで、成果が目に見えてわかるので続けることができます。

トレーニングに取り組んでいる友人からエッチするときの相談がありました。

私のおすすめは以下の4つです。体位のマンネリにも効きますよ♡笑

1. 足を男性の肩に乗せる屈曲位
2. 仰向けで足を真っ直ぐ伸ばす伸長位
3. お尻を浮かせる正常位
4. うつ伏せで足を伸ばす寝バック

これらの体位は、足やお尻に力が入ることで膣も締めることができるので、パートナーもより気持ち良くなってもらえます。

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以前、まだおマンコがガバガバな状態でエッチをしたことがあるセフレと久しぶりに会ったときのお話しです。

身長:180cm

体型:スリム

年齢:35歳

職業:自営業

ペニスのサイズ:20cmの太め

出会うまでにかかった金額:0円

出会いのきっかけの詳細はこちら

出会った頃はまだおマンコのガバガバを気にせずに過ごしていました。

セフレのペニスは大きめだったので、お互いエッチをするときに特に問題もなく...

と言ってくれていたのですが、膣のトレーニングなどをして久しぶりに会ったときいつもの流れでエッチを開始しました。

手マンをする時点で

といつもと違う様子に気がついたセフレ。

膣の締まりがよくなったことで、彼の指の形や動きがよりわかるようになり、手マンされている私は答える余裕もなくなるぐらい前と比べ物にならないほど感じていました。

と彼も感じてくれている様子。

ペニスを挿れたときにも、彼のペニスがピタッと吸い付いているような感覚でいつもよりも気持ち良く...

と挿れてすぐにイッてしまったのです。

そして彼も、「もう我慢できない」といつもより早くイキました。

いつもは1回で終わる私達ですが、その日は

と言われお互い体力が続く限りエッチしたのです。(笑)

それからは「Airaのマンコが1番気持ちがいい」と頻繁に誘われるようになったのでした。

ぜひトレーニングなどをして男性を虜にするおマンコを手に入れてみてください♡

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重要なのは大人の関係を求める欲求不満な女性が、どのアプリを好んで登録しているかを正確に把握すること！

女性は男性と違って身バレしないように細心の注意を払っているので、匿名性の高いアプリでしか遊んだりしないのです。

エロい女の子と出会うのは、この2つのアプリが大定番。好みに合わせて使い分けてくださいね。

一度は使ってみてほしいのがJメールです。とにかく若い女の子が多いのが特徴。

セックスに飢えた女性が多いので、割り切り目的以外で使っているユーザーは稀です。周りの友人も相当使っていますね。

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