運動前のオナニーはNG？オナニーと運動の大事な関係性！

どうも！毎日来る日も来る日もありとあらゆるオナニーをし続けている「令和の突起物」ことろむさんです！

皆さんはオナニーが体に与える影響について考えたことはありますか？

私は毎日3回以上必ずオナニーをするのですが、こんなにオナニーをしても大丈夫なのかな？と思い考えたことがあります。

気になり調べてみると結構こういったオナニーと運動について疑問に思っている方が沢山いました。

中でも特に多かったのが試合前や運動前にオナニーをしてはいけないということです。

こういった意見を信じている方が多かったのが非常に印象に残っていました。

上記のグラフはよくオナニーをしている男性女性に聞いた「オナニーをした後に体に倦怠感を感じたことがありますか？」と言うアンケートを取った際の結果になります。

オナニーをしているほとんどの方がオナニーを終えた後に体に倦怠感を感じているのが見て分かると思います。

でも確かにオナニーをした後って眠くなったりしますよね。

またオナニーをした後ってかなりカロリーを消費しているのでそれほど運動をしているからしんどいのだそうです。

今回はこういったオナニーと運動の関係性についてご紹介をしていきます！

出会いのきっかけの詳細はこちら

まずはオナニーであがり症が治ると言われています。

日本人の方は他の国と比べると非常にあがり症の方が多いと言われています。

その原因が幼い頃から行ている集団行動の所為なのです。

子供のころから周りと同じ行動をするように言われているため周りと違う行動をすると間違っていると思い込み緊張してしまうのが原因です。

こういった方が日ごろの集団行動の所為でさらに悪化をさせ人前に立つのが嫌になる方が多くなっている原因だと言えるでしょう。

しかしあがり症の対策の1つに「オナニー」が入っています。

その方法とは人前に立ち何かをする前に、オナニーを行うことで感情を落ち着かせて考えをまとめるといった方法になっています。

オナニを行うことで脳にドーパミンと呼ばれる気分を落ち着かせる効果を持っている神経分泌液を発生させ脳を落ち着かせるという医学的根拠もあります。

また同じように大切な方とのセックスの際に勃起をしない心因性のEDの際でも一度オナニーなどを行うことで気持ちを落ち着かせるというテクニックもございます。

男性の方でスポーツをやられていた方の中には試合前などの大切な時期にオナニーをしてはいけないと言われた方も多いと思います。

その理由には様々なものがあります。

ですので幾つかに分けてご紹介していきます！

これは先ほど上記のアンケートでも出た結果でも分かる通りオナニーをした後は体力をかなり使うため倦怠感が残ってしまいます。

大切な試合の前に不完全なコンデションのまま迎えて言い訳がありません。

そのため試合前にはオナニーやセックスを禁止しているアスリートたちも沢山います。

その中には「セックスダイエット」や「オナニーダイエット」と呼ばれるものもあり、それだけカロリーを消費し運動していることが分かります。

ですので男性は運動の前にオナニーをしてはいけないと言われているわけです。

海外のスポーツ選手たちは試合前にセックスを禁止されていないそうです。

その理由が「テストステロン」と呼ばれる男性ホルモンにあります。

「テストステロン」とは男性ホルモンの一種で、これが多く分泌されることで体のパフォーマンスが最大まで引き上げてくれる働きがあるのです。

この「テストステロン」が分泌される条件が性的興奮なのです。

それじゃあセックスしまくればいいのかと思う方もいると思いますが、射精を行ってしまうと男性の体には「プロラクチン」と「オキシトシン」と呼ばれる男性ホルモンの一種が分泌されます。

「オキシトシン」と呼ばれる男性ホルモンは人間関係に関わるホルモンなので関係はないのですが、問題は「プロラクチン」の方にあります。

「プロラクチン」とは脳下垂体と呼ばれる部位を刺激する働きがあるホルモンでここを刺激してしまうと「コルチゾール」と呼ばれるストレスを感じると筋肉を分解する働きを持っているホルモンの動きを活発にしてしまうのです。

そのためトレーニングをして頑張って育てている筋肉を破壊されてしまうのです。

さらには精液には「亜鉛」や「アルギニン」といった栄養素も失ってしまうため射精はダメなのです。

つまり「興奮してもいいけど射精すんな」ってことなのでしょうね。

生殺しを永遠に続けていくって感じですかね(笑)

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続いては女性の運動前のオナニーはどうなのでしょうか？

実は女性にはなにも問題がないことが分かっています。

つまり大切な試合前にもセックスをしようがオナニーをしようが問題がないということです。

女性で有名なプロゴルファーの「古閑美保」さんは試合の前の日に何回もセックスをしていたそうですが、問題はなかったと発言しています。

まぁじゃないと「古閑美保」みたいにかなりの「性欲」を持っている方は辛いでしょうね(笑)

では実際にオナニーを禁止しているアスリート選手たちはどうなったのでしょうか？

ここからは実際にオナニーを禁止している選手たちが禁止したことによってどういった効果があったか？と言うものをご紹介していきます！

それではどうぞ！

日本で最も試合前などのセックスやオナニーを禁止していることで有名な野球選手たちはの中でも特に厳しい環境で禁欲をさせられているのが、先発投手たちです。

数あるアスリート選手の中でも野球選手たちは禁酒も行われており修行僧のような生活を行っているそうです。

しかしこういった禁欲生活を行っている選手たちは禁欲している時こそ最もボールを投げやすい状態だと答えています。

長いシーズンを禁欲生活で過ごしている野球選手たちは凄いですよね！

しかし中には禁欲生活が辛くなりルールを破る人も中にはいるのだとか。

まぁしんどいですもんね(笑)

ボクサーなどの減量がある選手たちもオナニーを禁止している方は多くいます。

しかし減量中は性欲なども一緒に減退していっているためあまりしんどくはないそうです。

2カ月以上オナニーを禁止している選手たちは口をそろえて「朝の目覚めが良くなり、疲れが抜けやすくなった」と言っております。

また集中力も普段より高くなったそうで物事を考える際は早く考え事が出いるようになったと答えています。

ただ時々感情が高まることがあるそうです。

こういった目には見えにくいところまで効果が表れています。

一昨年の2018年の8月にジャカルタで行われたアジア大会で出場をしていた男子バスケットボール日本代表の4人の選手が淫らな行為を行い大会から追い出されました。

公式戦が終わった直後に代表のジャージを着たまま売春行為を行っていたとかなりの話題になりました。

これらは試合前に禁欲生活をしており尚且つ世界大会などのプレッシャーなどもあった為こういった事件が起こってしまったと思われます。

こういったケースは世界各国で見られており、世界と言う舞台で勝ったことでドーパミンなどの脳内物質が分泌されたことで今まで我慢してきたものが一気に放出された結果なのです。

またこういったことは性欲に限らず食欲や睡眠欲にも起こりえることなのです。

先ほど申し上げたプレッシャーからの解放から来る三大欲求の爆発！

それが最も起こるのが世界でも大人気の「オリンピック」です。

実は「オリンピック」は海外からは性の祭典と言われているほど凄く、リオデジャネイロで行われた「リオ・オリンピック」では選手村で配布されたコンドームの数は脅威の450,000個以上と大量に配られています！

前々から選手村では性に関する事件が起きており、近年こういった取り組みをしていたことを世界のメディアが報じることで世界に浸透していきました。

かなりの禁欲生活を行っていた方が多く、また同じように性欲が爆発している方が集まっているのでこういったことは仕方がないとされています。

余談ですが、男性のアスリート選手の「ウサイン・ボルト」さんは選手村ではかなりの人気を誇っており、1度は金メダルを取っている「ウサイン・ボルト」さんに抱けれたい女性アスリート選手たちが彼の部屋の前で列を作っていたそうです！

凄いですよね(笑)

なんと女性は運動するよりオナニーをした方が痩せれるという結果が出ています。

そもそも女性は一度のセックで消費するカロリーは150キロカロリーと言われています。

これだけ聞くと運動をした方が痩せれると考える方もいると思いますが、女性だとオナニーでもセックスと同等のカロリーを消費することが出来るのです。

またオナニーなどで絶頂を迎える時に女性の脳では幸せを感じるドーパミンが分泌されます。

この状態ですと食欲が抑えられるため食欲を抑えながらカロリーを消費することが出来るのです。

男性と違い女性は食欲を司る部分と性欲を司る部分が同じなためより気持ちのいいオナニーを行うことでより高い効果が得られます。

そのため自身が最も感じることが出来るオナニーを追求してみて下さい！

指でのオナニーもダイエットになりますが、おもちゃを使うことでもっとカロリーを消費させることが出来るんです。

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男性はオナニーを禁止することで自身の体のエネルギー量をコントロールすることで身体的にも向上し脳で分泌される神経分泌液もコントロールすることが出来るので精神的にも安定させることが出来ます。

そのため両方ともが充実したら試合などでの身体能力の向上が期待でき良いパフォーマンスを発揮することが可能です。

さらにその力を高めたりするにはオナニーを禁止するのと同時に亜鉛の摂取を行うことで更に高めることが出来るのでオススメです！

亜鉛を摂取することで精子を作る働きを促進させることができるため、亜鉛とは男性にとって必要なミネラル源になります。

長期間継続して飲むことでより良い効果を望めますが試合前日に摂取するだけでも全然変わりますので是非試してみて下さい！

男性は女性と比べると亜鉛の欠乏をしている方が多く特にアスリートの方やスポーツを嗜んでいる方に非常に多く見られます。

その理由は運動をすることで男性ホルモンが刺激されるため、体の機能が活発になりおしっこや汗んい混じり体から老廃物として出されていくからです。

消費し続けているということは運動を続けていくには亜鉛を常に摂取し続けないと亜鉛欠乏症になる可能性が非常に高くなる恐れがあります。

また亜鉛を消費しすぎると剥げやすくなってしまいます。

ですので食事の際に亜鉛を含んでいる食材を定期的に摂取するか、それが難しい方はサプリメントもあるのでそちらでも大丈夫です！

亜鉛は体の中で作ることが出来ない成分となっているので必ず外部から摂取し続けるようにしましょう！

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