セックスは順番が大事！基本の流れと注意事項！

▼この記事はこんな人にオススメです▼

・セックスの基本を確認したい

・セックスの注意点を知りたい

・SEXのマンネリを打開したい

こんにちは。

数々の男性とセックスをして、様々なセックスを経験しているアブノーマル子です。

みなさんはセックスの順番を気にしたことはあるでしょうか？

その場の流れと雰囲気でセックスしている方も多いのではないでしょうか。

AVでセックスのテクニックを勉強することはできますが、AVと現実ではセックスの流れは違いますよね。

実際セックスすると想像と違ったということもあるのではないでしょうか。

しかし今更誰かにセックスの基本の順番を聞くことはなかなかできませんよね。

セックスの基本を理解していないとその場の雰囲気が悪くなることもあります。

そこで今回は今更聞けない「セックスの基本」を詳しくご紹介したいと思います！

ここでセックスの基本を学び、お互いが満足できるセックスをしましょう。

セックスの基本は3パターンに分かれています。

セックスは男性が主に行動することが多いと思います。

この順番を怠ってしまうと雰囲気が悪くなってしまったり、独りよがりなセックスになってしまいます。

こうなってしまうと、お互いが満足できるセックスにはなりません。

セックスの回数が多い方も、基本的なセックスの順番を再度確認してみましょう！

セックスを始めるときは基本的にキスから始まります。

この行動を怠ってしまうと、女性側の興奮度が高くならずセックスを断られるまであります。

キスをすることにより、お互いの興奮が高くなりより良い雰囲気が出来上がります。

さらにお互いへの気持ちも高くなるため、セックスの満足度も大きく変わってきます。

セックスをするときは必ずキスから入るようにしましょう。

上手なキスをする男性は、女性から好感度も高くなります！

セックスではテクニックが大切ですが、その前の段階のキスもきちんと勉強しておくようにしましょう。

前戯はセックスにおいてとても重要な行為です。

この行為で挿入時の満足度が変わるといっても過言ではありません。

特に女性は挿入時よりも前戯のテクニックを重要視します。

ここで女性が満足できない状態にしてしまうと、次にセックスする時に女性が乗り気にならないこともあります。

前戯をきちんとして女性をしっかり濡らしてあげることで、挿入時もスムーズに入れることが出来ます！

前戯は女性が男性のセックスのテクニックを見極める1番のポイントになるため、男性用AVではなく、女性用AVを見ると女性が本当に気持ち良い前戯を学ぶことが出来ます。

セックスの1番のメインである挿入です。

ここまでスムーズに進めたからと言ってセックスが良いものになったとは言えません。

男性は中に入れるという摩擦で気持ちよくなれますが、女性は受け入れる側なのでその日の体調によって受け入れられる体位と受け入れられない体位があります。

さらにただ腰を振るだけでは意味がないので、女性の体調を気にしながらお互いが気持ちよくなれる体位を見つけましょう！

誰でも好む体位は正常位ですが、その日のセックスの雰囲気で様々な体位に挑戦してみるといいでしょう。

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大まかなセックスの順番は理解していただけたかと思います。

しかしセックスは単純なものではありません。

していることは単純ですが、そこに行きつくまでの流れが大切になります。

男性はあまり気にしないかもしれませんが、女性はセックスまでの流れをとても重要視します。

男性用のAVと女性用のAVを見比べるとわかりますが、女性は男性と違い、セックスに至るまでの流れや雰囲気を楽しみたい傾向にあります。

この流れや雰囲気を大切にすることにより、男性の魅力が更にアップし、抱かれたいと思われる男性に進化できます。

ここではセックスに至るまでの流れを詳しくご紹介したいと思います！

セックスを始める前にとても大切なのは雰囲気(ムード)作りです。

これをめんどくさがり、いきなり押し倒してしまうと、女性から嫌われてしまう可能性が高くなります。

何気ない会話から始まり、徐々にエッチな話をしてみると良いでしょう。

あまり過激なものは引かれてしまうため、性癖やフェチの話などがいいかもしれません！

2人でいるとエッチな話の内容が軽いだけでもいい刺激になります。

盛り上がれは盛り上がる程、お互いの性的興奮が高くなっている証拠です。

会話で良い雰囲気が出来たら、軽いスキンシップを取りましょう。

盛り上がっているからと言って突然キスをするのはNGです。

女性が好みそうな「頭を撫でる」・「手を繋ぐ」など軽いものから始めましょう。

さらに雰囲気が出来てきたら、ハグをするなど段階を踏んでスキンシップを取ると良いでしょう！

お互いの身体が密着することで更に性的興奮が高まり、お互いがセックスしたい気持ちになってきます。

良い感じのムードになったら相手に「シャワー入る？」などといった声掛けをして、セックスに至るまでスムーズに進めましょう。

「シャワーを浴びる？」と声掛けをして、お互いの身体を綺麗にするようにしましょう。

出かけた後などは見えないばい菌などが付着しているため、そのままセックスをしてしまうと感染症の恐れがあります。

お互い見慣れている関係であれば一緒にシャワーを浴びても良いですが、初めてやあまり回数を重ねていない場合は、別々で入る方が良いでしょう！

女性は男性よりもお風呂で身だしなみのチェックをします。

一緒に入ってしまうと処理ができなくなり、セックスする気も薄れてしまいます。

もし女性側からシャワーを断られた場合は無理に入れるようなことはしないようにしましょう。

ここで無理に入れてしまうとせっかくの雰囲気が台無しになってしまうため、多少気になるかもしれませんが、そのまま進めましょう。

お互いがシャワーに入り清潔な状態になったら「セックスする」と更に自覚できるため、スムーズに進みやすくなります。

まずはソフトなキスから始めましょう！

セックスする時はお互い緊張していることもあるため、リラックスさせるという意味でも軽めのキスから始める方がおすすめです。

軽めのキスから始まり、性的興奮が高まるようなリップ音を立てながらしたりと、相手を焦らすようなキスをすると更に盛り上がります。

ソフトなキスを繰り返したら、次はディープキスです。

ディープキスをするとお互いの興奮はマックスになるでしょう。

しかし実際ソフトなキスからディープキスに移行するタイミングが難しいという方も多いのではないでしょうか。

自分も夢中になっているため相手の様子を見ながら移行するのは難しいですよね。

ディープキスに移行するタイミングは相手の力が抜けた時が1番効果的です！

キスを何度も繰り返しているうちに相手の緊張がほぐれ、唇が柔らかくなります。

そうなれば簡単に舌が入るため、スムーズにディープキスに移行することができます。

女性が積極的な場合は女性からディープキスをしてくることもあるので、その場合は相手のタイミングに合わせると良いでしょう。

キスをして盛り上がったら次は服を脱ぎましょう。

この場合、男性から先に脱ぐと、女性の恥ずかしさが少し減ります。

自分の服を脱ぐときは焦らず素早く脱ぎましょう。

さらに女性に脱いでもらうのではなく、男性がゆっくり脱がしてあげると女性は抵抗なく脱ぐことが出来ます。

この場合全て脱がすのではなく、お互い下着だけの状態までにしましょう。

ここからがセックス本番と言っても過言ではありません。

ここまで進むことが出来ると途中で断られることもなく最後までセックスができるでしょう。

しかし、ここからが男性の腕の見せ所です。

女性は興奮状態によって濡れ具合が変わってきます。

女性は興奮すればするほど、イキやすくもなり、濡れやすくなります。

この手順を怠ってしまうと女性があなたとのセックスに不満を抱く原因になります。

いつも丁寧にすることが大切ですが、男性もたまに疲れるときはありますよね。

その時は雑にせず「今日は早く入れたい」などの声掛けをすることが大切です。

ここでは女性が大切にしている「前戯」の順番について詳しくご紹介します。

服を脱がせることが出来たら、女性をゆっくりベッドに寝かせましょう。

そして突然触るのではなく、首筋や耳など様々な場所にキスをしましょう！

女性は触れられるだけでも気持ちよく感じるので、胸や太ももにキスすることも効果的です。

M気質な女性であればそれが「焦らされている」と感じるため、さらに興奮します。

あまり長すぎる時間は飽きられてしまうため、程よい回数をするようにしましょう。

女性の興奮が高まったら、そっと胸に触れましょう。

突然ブラの中に手を入れることはNGです。

胸をそっと包むように触り、ゆっくり揉みましょう。

女性の反応が良くなったら、スマートにブラジャーを外しましょう。

女性のブラジャーは後ろだけではなく前にホックがある場合のあるため、ここで手こずってしまうと女性から笑われてしまいます。

胸をさらけ出した状態にしたら、再度ゆっくりと胸を揉みましょう。

揉みだけではなく、途中に乳首に刺激を与えることも大切です。

男性用のAVでは胸を強く揉みしだくシーンがありますが、実際の女性はこの行為を嫌います。

優しく少しの刺激を与える程度にとどめておきましょう！

女性の反応を見ながら次はアソコへ手を伸ばしましょう。

この場合もいきなり直接触ることはNGです。

すぐにアソコを触るのではなく、付近の太ももを軽く撫でるように触りましょう！

十分に焦らしたら、軽めにクリトリスに触れてみましょう。

パンツの上からある程度刺激を与えたらゆっくりとパンツを脱がして、直接触りましょう。

ある程度刺激を与えると段々女性のアソコは濡れてくるので、十分に濡れたことを確認できたら、まずは指を1本入れてみましょう。

この際女性に「痛くない？」と声掛けすることが大切です。

女性のアソコはとてもデリケートなため、セックスする前に傷をつけないように爪を切っておきましょう。

男性からの愛撫がある程度終ったら、次は女性から愛撫をしてもらいましょう。

この場合慣れていない女性もいるため無理やりさせることがないようにしましょう。

女性自ら交代してくれることが少ないので「交代しよう」「フェラしてくれる？」と軽く声をかけてあげるとスムーズに進みます！

女性の慣れや体力があるため、男性ほど長く愛撫することは少ないと思いますが、ここまで進むことが出来れば愛撫編は十分と考えてよいでしょう！

愛撫を十分にできたら、次はとうとう挿入編です！

ここにくるとお互いの興奮はマックスに達しているはずです！

セックスになれているとこの工程を怠ってしまう場合がありますが、挿入は丁寧にするべきタイミングです。

セックスにおいて重要な挿入をする前の準備もきちんとすることを忘れないようにしましょう。

挿入前の準備で1番大切な「コンドームの装着」。

これを怠ってはいけません。

妊娠を望まない場合は女性がピルを飲んでいたとしても装着するようにしましょう。

コンドームは妊娠だけではなく、性病を予防する効果もあるため、どのような状態でも、この工程はしっかりしましょう。

コンドームの装着の仕方を間違っている方も実は多くいます。

コンドームの装着方法をしっかりと確認してから、しっかりと装着しましょう！

実際に興奮状態にあっても、濡れずらい体質の女性もいます。

これは日々のストレスや体調などで大きく変化します。

濡れていない状態で挿入しようとすると、なかなか入らなかったり、お互いに痛みを伴ってしまう場合があります。

そのような状態を避けるためにもローションをしっかり付けることが大切です。

さらに使用するローションは、体内に入っても安全なものを選びましょう。

挿入までの準備をしっかりできたら、さっそく挿入しましょう。

しかし力任せに挿入することは絶対にやめましょう。

まず女性の愛液を利用して、ちんこを擦り付けて滑りをよくしましょう。

AVでこの動きを見たことある方も多いのではないでしょうか。

しっかり馴染んだらゆっくり挿入しましょう！

角度を気にしながら滑らかに入れることが大切です。

全体が挿入できたら1度そこで停止しましょう。

女性の膣内がちんこの形にフィットするので、その感覚を覚えておきましょう！

フィットする感覚を感じたら、女性に「動いていい？」と声をかけてゆっくり動きましょう。

最初は正常位から始めるといいでしょう。

ある程度初めの体位を堪能したら、相手の状態を見ながら体位を変えましょう。

女性が積極的な場合は、騎乗位を取り入れてもいいでしょう！

主に挿入時に動くのは男性なので、男性が負担にならない程度の体位を選ぶといいでしょう。

激しく動きすぎるのではなく、ゆっくり動くのも効果的です。

ある程度体位を変更してお互いに満足できたら「イっていい？」と声をかけて射精しましょう。

突然イってしまうと女性は驚いてしまうため、声はしっかりとかけましょう。

何度もセックスしているうちにお互いの好きな体位がわかってきたら、その体位をメインに様々な体位に挑戦してみるといいかもしれません！

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セックスが終わった後のことを「後戯」と呼びます。

実はこれを怠ってしまう男性が多く女性から不満の声が多く上がっています。

射精したかたといって、セックスが終わったわけではありません！

しっかりと自分を受け止めてくれた女性へのフォローを忘れないようにしましょう。

この後の行為をしっかりすることによって、女性の満足度が更に上がり、またセックスがしたいと思うポイントになります。

射精が終わったら素早く膣内からちんこを抜いてコンドームを捨てましょう。

ずっと中に入れておくと、ちんこが縮むと同時にゴムから精液が垂れてきてしまいます。

ゴムを外したら口をしっかりと縛り、ゴムが破けていないかの確認をしましょう。

ゴミ箱に捨てる際はそのまま捨てるのではなく、きちんとティッシュなどに包んで臭いが漏れないようにしましょう。

セックスが終わった後はお互いが疲れています。

特に女性は中にものが入っていたため、セックスの後は身体に気を使っています。

セックスが終わって疲れたからと言って寝てはいけません。

「ありがとう」「痛くなかった？」など相手を思いやる言葉かけをしましょう。

さらに相手への愛を囁くことも忘れないようにしましょう。

セックスの後に愛を囁くことはいつも以上に響きます。

お互いの関係を確かめる意味でも、後戯はしっかりと行いましょう！

セックスの流れはここまでになります。

実際文字で見ると長くてめんどくさいなと思った方も多いでしょう。

しかしセックスする相手は基本的には女性です。

女性は男性と違い「射精」という行為がないため、セックス全体を見て結果に満足します。

キスから射精までの一通りの流れをみて「満足した」と判断するため、セックスの順番のうちのどれか1つでも手を抜いてしまうと、女性は不満に思ってしまいます。

女性が満足できるセックスをしたい場合は、女性目線で作られた「女性用AV」を見てみるといいでしょう！

女性がどんなことにきゅんとするかなど良くわかるため、セックスの参考になるはずです。

セックスは気持ちも大切ですが、衛星面など様々なことに気を使わなければいけません。

実際にセックスが疎かになってしまい破局したカップルも多くいます。

では実際にどのようなことに注意すればよいのかをここでご紹介します。

セックスする前に大切な内容なのでしっかり覚えておきましょう。

セックスする前に相手の体調を聞いておきましょう。

特に女性は生理前などで、体調が大きく変化するため、途中で痛くなって辞めてしまうこともあります。

さらにセックスは密着度が増すため、どちらかが風邪を引いていると移してしまう可能性も高くなります。

お互いが満足できるセックスをするためには、まずはお互いが健康な状態でセックスに挑めるように心かけましょう。

これは男性に多い注意ですが、AVなど理想のセックスがあるあまり女性の状態に全く目もくれず自分よがりなセックスをしていることはないでしょうか。

AVはあくまでも理想であり、全ての女性があのように感じるわけではありません。

さらに女性を満足させることなく自分が射精するためだけに行うセックスは絶対にやめましょう。

女性が苦痛に感じてしまい、関係も悪くなってしまいます。

セックスする際に大切なことはお互いが清潔な状態であることです。

男性の場合、女性の体内に指やちんこをいれるため、清潔にしていないと性病や婦人病などになる可能性を高めてしまいます。

セックスする前は、爪を切ったり、シャワーを浴びるなどして、清潔な状態でセックスに挑みましょう。

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